08/22/2026
À force de prendre soin de mon projet, j’ai oublié de prendre soin de moi. 🤍
Ce matin, en marchant avec Dr Pickle le long du canal Rideau à Ottawa 🐾, je faisais un peu le point.
Depuis avril, un projet que j’adore a pris une place immense dans ma vie : la Clinique du Rocher Martel. Et quelle aventure!
Mais à travers toute cette belle folie, je réalise que j’ai tranquillement laissé certaines choses de côté… dont ma santé.
J’oublie de manger.
J’oublie de boire.
Je bouge moins.
Je passe beaucoup plus de temps assise.
Et dernièrement, je le ressens. Je me sens moins bien dans mon corps, mais aussi dans ma tête.
Alors, j’ai décidé de reprendre soin de moi. Pas avec un régime. Pas avec un objectif de poids. Pas en essayant d’être parfaite.
Simplement en revenant à quelques habitudes de base qui font du bien.
Mais je me suis dit : pourquoi le faire seule?
J’ai envie qu’on le fasse ensemble. Qu’on se motive, qu’on s’encourage, qu’on partage nos bons coups… mais aussi nos journées plus difficiles.
Quelque chose de simple, accessible, inclusif, gratuit et surtout dans le plaisir. ❤️
Je vous en dis plus très bientôt… 👀
Le Défi de la rentrée de la Clinique du Rocher Martel arrive!
30 jours pour prendre soin de soi, un petit geste à la fois.
Annonce officielle à venir. 🤍
