Fitness et moi

Fitness et moi Je suis impatiente de t'aider à commencer ton parcours de remise en forme et de te donner plus de d

J’aimerais connecter avec 5 femmes qui sont curieuses de découvrir ce que je fais. ❤Pas nécessairement des femmes qui co...
08/10/2026

J’aimerais connecter avec 5 femmes qui sont curieuses de découvrir ce que je fais. ❤

Pas nécessairement des femmes qui connaissent déjà tout sur la nutrition ou le bien-être.

Pas des femmes qui ont des milliers d’abonnés sur les réseaux sociaux.

Et certainement pas des femmes qui ont tout compris avant même de commencer. 😉

Simplement des femmes qui aiment prendre soin d’elles, qui s’intéressent au bien-être et qui aimeraient peut-être avoir un projet à elles.

Quelque chose qu’elles peuvent développer à leur rythme.

Pour partager ce qu’elles aiment, aider d’autres personnes, faire partie d’une communauté de femmes motivantes… et avoir la possibilité de créer un revenu supplémentaire en même temps.

Depuis mon retour de Nashville, je suis encore plus emballée par la direction que prend Shaklee et par tout ce qu’on apprend actuellement autour de la longévité et du BioAge.

Et demain soir, on organise une soirée info virtuelle pour celles qui sont simplement curieuses de découvrir ce qu’on fait comme ambassadrices.

On va parler de ce qui se passe chez Shaklee, de l’opportunité, de la façon dont ça fonctionne concrètement et de ce qu’on vient de découvrir à Nashville.

Et cette semaine, j’aimerais vraiment trouver une nouvelle femme avec qui commencer cette aventure. ❤

🎁 Et petit bonus : il y aura aussi un tirage parmi les personnes présentes à la soirée!

Si tu lis ceci et qu’il y a un petit « peut-être moi… » qui te traverse l’esprit…

Écris-moi INFO en privé ou en commentaire et je t’envoie l’invitation.

Aucune pression. Aucune obligation.

Viens simplement écouter et voir si ça pourrait être pour toi. 😊

Je pense que je suis revenue de Nashville avec encore plus d’énergie qu’avant de partir.Pas seulement à cause des nouvea...
08/09/2026

Je pense que je suis revenue de Nashville avec encore plus d’énergie qu’avant de partir.

Pas seulement à cause des nouveautés qu’on nous a présentées.

Mais à cause de tout ce que j’ai appris… et surtout des personnes avec qui j’ai vécu cette expérience.

Depuis mon retour, j’ai envie de creuser encore plus tout ce qui touche la longévité, le BioAge et la façon dont nos habitudes d’aujourd’hui peuvent influencer notre santé de demain.

J’ai déjà commencé mes lectures et, disons que j’ai rempli quelques pages de surligneur.

Mais Nashville m’a aussi rappelé autre chose.

À quel point j’aime être entourée de femmes qui ont envie d’apprendre, d’évoluer, de se
dépasser… et de bâtir quelque chose ensemble.

Après toutes ces années dans le domaine du bien-être, je trouve ça assez incroyable d’être encore aussi emballée par ce que je fais. ❤

Et j’ai comme l’impression que ce n’est que le début d’un nouveau chapitre.

Je vous en reparle cette semaine.

08/08/2026

Mon déjeuner post-workout ce matin… qui goûte pas mal plus le dessert que le déjeuner.

Un de mes fameux mug cakes au chocolat! 😋

Plus je m’intéresse à la longévité, plus je réalise à quel point préserver notre masse musculaire en vieillissant devrait faire partie de nos priorités.

Et pour ça, il y a deux choses qui reviennent constamment dans mes lectures :
• l’entraînement en résistance
• un apport suffisant en protéines

Alors après mon workout de ce matin, ce petit déjeuner était parfait : rapide, délicieux et riche en protéines.

Parce que finalement, prendre soin de notre « futur nous », ça peut aussi goûter le chocolat.

Tu veux ma recette de mug cake protéiné?

Écris RECETTE en commentaire et je te l’envoie! 👇

✨ Jour 4 à Nashville ✨Quelle journée incroyable! On a commencé fort avec un entraînement avec mes entraîneurs de Made4 :...
08/05/2026

✨ Jour 4 à Nashville ✨

Quelle journée incroyable!

On a commencé fort avec un entraînement avec mes entraîneurs de Made4 : Idalis, Jericho et Joseph. 💪

Ensuite, direction le Pinnacle pour la General Session, où j’ai eu la chance d’être reconnue avec Cindy et Émilie pour notre voyage Elite. 🥹 Un moment vraiment spécial!

L’après-midi, une masterclass passionnante sur le bioâge et la longévité m’a encore plus fait réaliser à quel point la science évolue rapidement. C’est tellement motivant de voir que les produits Shaklee s’appuient sur des décennies de recherche pour nous aider à vivre plus longtemps… mais surtout en meilleure santé.

En soirée, lors de la célébration, j’ai eu l’honneur d’être reconnue une deuxième fois, cette fois pour mon rang de Directrice. Ce sont des moments qui me rappellent pourquoi j’aime tant ce que je fais.

Et pour finir… quelle surprise! 🤩 Flo Rida est monté sur scène et a littéralement enflammé la salle! 🎤🎶 On a chanté, dansé et célébré jusqu’à la fin de la soirée.

Une journée remplie d’apprentissages, de reconnaissance et de souvenirs que je ne suis pas près d’oublier.

✨ Si les sujets du bioâge, de la longévité et de la prévention t’intéressent, ou si tu aimerais en savoir plus sur les produits Shaklee et ce que je fais, écris-moi! Et qui sait… peut-être que l’été prochain, c’est avec nous que tu vivras le congrès à Atlanta!

✨ Jour 3 à Nashville ✨Quelle journée! On a commencé la journée avec un workout de 45 minutes, avant de plonger dans des ...
08/04/2026

✨ Jour 3 à Nashville ✨

Quelle journée!

On a commencé la journée avec un workout de 45 minutes, avant de plonger dans des formations passionnantes sur le bioâge, la longévité… et un tout nouveau produit qui a vraiment retenu mon attention. J’ai tellement hâte de pouvoir vous en parler! 🤩

Nous avons aussi participé à quelques évaluations, dont des tests d’équilibre et de force, puis visité le musée Shaklee. C’est inspirant de voir tout ce qui a été accompli en 70 ans.

Un moment qui m’a particulièrement marquée : le CEO de Shaklee est venu rencontrer les ambassadeurs canadiens et nous a même adressé quelques mots… en français! 🇨🇦 Il nous a partagé à quel point Shaklee connaît une belle croissance au Canada depuis plus d’un an. C’était vraiment motivant d’entendre ça.

La journée s’est terminée en beauté avec un bon souper en compagnie de mon amie Émilie.

Et aujourd’hui, c’est déjà la dernière journée du congrès! J’ai l’impression que le temps file… mais j’ai bien l’intention d’en profiter jusqu’à la dernière minute.

✨ Jour 2 à Nashville ✨Et le congrès n’est même pas encore commencé! 😅La journée a débuté avec un entraînement au gym, su...
08/03/2026

✨ Jour 2 à Nashville ✨

Et le congrès n’est même pas encore commencé! 😅

La journée a débuté avec un entraînement au gym, suivi d’un bon déjeuner, puis une foule d’activités avec l’équipe. Entre les rencontres inspirantes, les préparatifs, un peu de magasinage et une soirée remplie de musique live, les heures ont filé à une vitesse f***e.

Ce que j’aime le plus jusqu’à présent? Retrouver des personnes qui partagent les mêmes valeurs, la même passion pour la santé et le bien-être, et cette énergie qui donne envie de rêver encore plus grand.

Demain, les choses sérieuses commencent officiellement… avec un entraînement Made4 à 7 h pour bien lancer la journée! 💪 J’ai hâte de vous faire vivre tout ça.

À suivre dans mes stories! 🤠🎶

🤠 Nashville, nous voilà!Une première journée qui a passé à toute vitesse : un voyage sans tracas, des retrouvailles entr...
08/02/2026

🤠 Nashville, nous voilà!

Une première journée qui a passé à toute vitesse : un voyage sans tracas, des retrouvailles entre amies, un peu de détente à la piscine… puis une première soirée sur Broadway.

L’ambiance ici est tout simplement incroyable! 🎶 Les lumières, la musique live à chaque coin de rue, l’énergie de la ville… on comprend vite pourquoi Nashville est surnommée Music City.

On termine la journée le cœur rempli et on recharge les batteries, parce que demain, le congrès des 70 ans de Shaklee commence officiellement! 💚 J’ai tellement hâte de vous faire découvrir les coulisses.

Suivez mes stories… je vous emmène avec moi! ✨

07/25/2026

Une autre sortie de course ✔️

Objectif : arriver prête pour mon demi-HYROX du 22 août. 💪

Ce matin, le tour du lac. Ensuite, les qualifications de la F1 🏎️, un après-midi en bateau ☀️ et fin d’après-midi au bord de l’eau avec mon frère et des amis!

Une journée comme je les aime.

07/24/2026

Pendant longtemps, je regardais surtout le nombre de grammes de protéines.

Aujourd’hui, je sais que la quantité n’est qu’une partie de l’équation.

Puisque je consomme cette protéine régulièrement, je veux aussi savoir :

✔️ Quels ingrédients elle contient
✔️ Quels contrôles de qualité sont effectués
✔️ Si la formulation repose sur de vraies recherches
✔️ Et si je peux réellement avoir confiance en ce que je mets dans mon corps

C’est l’une des raisons pour lesquelles je prépare ce mug cake si souvent depuis plus d’un an. Il est rapide, il goûte le dessert et mon déjeuner contient environ 40 g de protéines. 🤎

Pour moi, prendre soin de sa santé ne signifie pas rechercher la perfection. Ça signifie faire des choix plus éclairés, un repas et une habitude à la fois.

Et toi, lorsque tu choisis une protéine ou un supplément, est-ce que tu regardes seulement les valeurs nutritives… ou aussi la qualité et les tests derrière le produit?

07/23/2026

Si tu pouvais profiter de la promotion annuelle pour investir dans UNE chose… qu’est-ce que ce serait?

Pour moi, deux priorités reviennent toujours :

✨ Prendre soin de ma peau.

🌿 Prendre soin de ma santé de l’intérieur.

C’est ce qui guide mes choix au quotidien. J’aime utiliser des produits développés à partir de la science, appuyés par des études cliniques, et des soins de la peau certifiés EWG VERIFIED®.

Si tu te demandes par où commencer, je serai heureuse de t’aider à choisir selon tes objectifs, ton mode de vie et ton budget.

La promotion annuelle de 20 % se termine a minuit ce soir. Écris-moi ou commente CODE PROMO si tu veux les détails.

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