Commune autiste

08/11/2026

Tu es un·e adulte autiste ?
Tu aimerais trouver quelqu’un pour t'aider à te sentir mieux ?
Tu viens de recevoir ton diagnostic et tu cherche comment l’intégrer à ta vie ?
Tu es en arrêt de travail et cherche des solutions ?

Commune autiste est là pour toi !

Notre éducateurice spécialisé·e, qui est aussi autiste et TDAH, a de la place pour t'accompagner.

Ici, tu sera écouté·e, compris·e et tu recevra des conseils et des astuces qui correspondent vraiment au fonctionnement de ton cerveau.

Les rencontres sont adaptés à tes besoins, durée, style de communication et plus.

Tu peux gratuitement réservé un appel de découverte de 15 minutes pour savoir si nos services pourrait t'aider.

Écris nous sur messenger ou par courriel.

08/04/2026

Les personnes autistes n'ont pas d'empathie.

Ce mythe tenance est déconstruit dans cet article que j'ai écris pour le site autisme123.

Notre empathie est souvent communiquer à travers le partage d'expériences similaires.
Ce n'est pas ramener tout à soit.
C'est notre façon bien à nous de reconnaître que ce que vie la personne est difficile.

J'ai déjà entendu dire que les autistes ont des antennes comment iels sont sensibles au ressenti des intervenant·es qui les entourent.

Bien que cette phrase n'est pas super, elle témoigne d'une forte empathie émotionnelle. Pour en savoir plus, le de l'article est en commentaire !

07/21/2026

La Fédération québécoise de l'autisme veut savoir de quoi les parents d'autiste de niveau 1 ont besoin.

Ils existent peu ou pas de soutien pour ses parents et leurs enfants. C'est le temps de prendre parole et de faire valoir vos besoins !

🗣 Sondage – Mieux soutenir les parents pour favoriser le développement des jeunes autistes de niveau 1

✅ Des parents ont remarqué que les jeunes autistes de niveau 1 (autisme à besoin de soutien léger, profil Asperger, TED non spécifié) ont accès à moins de services.

Conduit par L’accompagnateur, ce questionnaire a pour objectif d’évaluer et de cibler les besoins des familles afin de développer des outils pour mieux les accompagner et offrir un meilleur soutien aux parents.

La firme Plan humain recevra les données et compilera les résultats.

👉 Pour remplir le sondage:
https://fr.surveymonkey.com/r/HCY5KNV

07/14/2026

Saviez-vous que les personnes autistes ayant reçu des interventions ABA ou ICI ont 86 % plus de chances d'avoir un choc post-traumatique que celleux qui n'ont pas reçu ces approches ?

Et que c'est aussi l'approche priorisé dans la majorité des services québécois pour les autistes...

Chez Commune autiste, le bien-être des personnes autistes est notre priorité ! C'est pourquoi nous utilisons l'approche neuroaffirmative qui prend en considération le fonctionnement du cerveau autistique, ses forces, ses difficultés, etc. C'est la communauté autistique qui revendique l'utilisation de cette approche.

Il nous reste encore quelques places à la semaine/deux semaines.

07/09/2026

Juillet est le Mois de la fierté des personnes handicapées. C'est l'occasion de célébrer la diversité, de mettre en lumière les talents, les forces et les contributions des personnes en situation de handicap, tout en poursuivant les efforts vers une société plus inclusive. Le drapeau de la fierté des personnes handicapées est rempli de symboles:

❤️ Rouge: Handicaps physiques
💛 Or: Neurodiversité (comme l'autisme et le TDAH)
🤍 Blanc: Handicaps invisibles ou non diagnostiqués
💙 Bleu: Troubles de santé mentale
💚 Vert: Handicaps sensoriels (déficience visuelle ou auditive)

Le Mois de la fierté des personnes handicapées est un moment pour célébrer les personnes en situation de handicap, leurs contributions et leur pouvoir d’agir. Mais c’est aussi un rappel important : malgré certaines avancées légales et sociales, plusieurs obstacles demeurent bien présents. L’accès à l’emploi, aux études, aux soins de santé, aux transports, aux loisirs et aux espaces publics reste encore trop souvent limité. Et au-delà des obstacles physiques, il y a aussi les mentalités à transformer, comme les préjugés, le capacitisme et l’idée que les personnes en situation de handicap devraient simplement « s’adapter ». La fierté des personnes en situation de handicap, ce n’est pas nier les difficultés. C’est rappeler que la participation sociale est un droit, pas un privilège.
En juillet, célébrons la fierté. Mais surtout, continuons à transformer les milieux pour qu’ils deviennent réellement inclusifs.
❤️💛🤍💙💚

06/29/2026

C'est quoi améliorer son sentiment de bien-être ?

C'est toute sortes de choses selon vos priorités a vous, mais ça peut être trouvé comment diminuer la surcharge sensorielle, augmenter votre énergie, comprendre vos forces et difficulté, traverser un moment de changement difficile, etc.

Ce sont toutes des choses dans lesquelles nous pouvons vous aider !

Pour recevoir nos services d'accompagnement individuelle, écrivez-nous par messenger ou courriel au [email protected]

Nous offrons 15 minutes gratuites pour discuter de nos services et de la possibilité de vous accompagner.

Il nous reste encore des disponibilités a la semaine et aux deux semaines !

Accompagnement et vulgarisation par et pour les personnes autistes.

06/28/2026

Ça fais plusieurs fois que je me dis que je veux faire du contenu sur la gestion de l'énergie en tant que personne autiste. Mais chaque fois que j'arrive pour le faire, je n'ai pas l'énergie nécessaire 😅

La fatiguabilité accru des personnes autistes (particulièrement celleux qui sont hypersensible) est dû a de multiples facteurs : constamment bombarder de stimulis, notre cerveau doit comprendre l'information malgré quelle est souvent donné de façon neurotypique, contact sociaux beaucoup plus fréquents que notre capacité, etc.

En conséquence, si on veut avoir suffisamment d'énergie et une bonne santé mentale, il faut bien connaître ce qui nous enlève de l'énergie, ce qui nous en donne et aussi planifier nos journées/semaines en conséquence.

Quand j'aurai l'énergie je vous dirai comment moi je gère tout ça 😅

Et vous, c'est quoi vos must/trucs pour votre énergie ?

06/21/2026

C'est la journée nationale des peuples autochtones. Profitons-en pour s'informer plus sur les 11 nations qui vivent au Québec !

🧡 En cette Journée nationale des peuples autochtones, et dans le cadre du mois national de l’histoire autochtone, il est essentiel de reconnaître et célébrer la richesse des histoires, des cultures et des traditions orales des Premiers Peuples.

🗣 Pour connaître ces histoires, nous vous invitons à consulter notre boîte à outils « Histoires et perspectives », un espace collaboratif où sont partagées les initiatives d’expression des perspectives historiques des Premiers Peuples au Canada.

🌿 Nous vous encourageons également à participer à l’une des nombreuses activités organisées par les 11 nations autochtones au Québec aujourd'hui et durant l'été pour aller à leur rencontre!

🔗 https://histoires-perspectives.com/
🔗 https://tourismeautochtone.com/quoi-faire/route-des-pow-wow-et-evenements

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🧡 On this National Indigenous Peoples Day, and as part of National Indigenous History Month, it is essential to recognize the richness of Indigenous peoples’ oral histories, traditions and cultures.

🗣 To learn more about these histories, we invite you to explore our “Stories and Perspectives” toolkit, a collaborative space where initiatives that give voice to the historical perspectives of Indigenous Peoples are shared.

🌿 We also encourage you to participate in one of the many activities organized by the communities of the 11 Indigenous nations in Quebec today and this summer to meet them!

🔗 https://histoires-perspectives.com/
🔗 https://tourismeautochtone.com/quoi-faire/route-des-pow-wow-et-evenements

06/20/2026

Un pied dans votre Facebook 😅 Ça représente tellement bien le diagnostic t**dif d'autisme.

Pas le pied là, mais le caméléon.

À 20 ans je me faisait tatouer ça, je trouvais ça tellement génial. Ça montrait à quel point j'étais bon•ne pour m'adapter.
Je trouvais que j'étais un•e pro pour me fondre parmi les gens, peu importe leurs intérêts je trouvais toujours une façon de me faire aimé.

10 ans plus t**d, je comprends pourquoi j'étais fière. Arrivé a camoufler ma différence (qui n'était pas diagnostiqué à ce moment-là) ça voulait dire avoir réussi. On m'aimait, c'était ce que je voulais. On ne voyait pas les craques derrière le masque.

Mais ça voulait aussi dire que personne ne connaissait la vrai moi, même moi.

Avoir mon diagnostic à tout changé cela. J'ai laisser tombé le masque, le caméléon. J'ai découvert qui était Mani, dans toutes mes forces et mes difficultés.

Je n'avais plus besoin de me caché, de souffrir en silence.
C'est ça aussi que ça amene un diagnostic.

06/18/2026

Le moule ne bénéficie à presque personne, l'adaptation, par contre, fait en sorte que toustes peuvent briller.

Comment il se fait que notre choix de société s'est d'abandonner les enfants sous prétexte qu'iels sont différents. C'est le temps que ça arrête, le potentiel est infini quand on adapte l'environnement.