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Karel Sevigny-Thérapeute/Coach en relation d'aide

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Karel Sevigny-Thérapeute/Coach en relation d'aide

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Thérapeute intuitive | Je guide les humains à reconnecter avec leur pouvoir intérieur, à guérir leurs blessures et à développer leur conscience afin de créer une vie alignée avec leurs valeurs.

09/02/2026

MERCI Karel 🤗

Aujourd’hui, je suis partie travailler avec un énorme sentiment de joie!! ❤️

La première chose qui m’est venue, c’est : MERCI LA VIE!!

Ensuite, je me suis demandé : pourquoi « merci la vie »?

Aujourd’hui, je pars travailler avec ce ressenti, pas parce que la vie est bonne pour moi, mais plutôt parce que MOI, Karel, j’ai fait en sorte que ma vie me ressemble!! 🥰

C’est moi qui suis responsable de ce ressenti. Pas la vie, ni personne d’autre que moi!

J’ai pris des décisions, j’ai posé des actions, j’ai continué malgré les doutes… et c’est ce qui fait qu’aujourd’hui, crime que je suis bien!! 😌

Ça m’amène à réaliser qu’on prend rarement le temps de se dire MERCI, d’être fier/fière de nous et de reconnaître tout le chemin qu’on a parcouru. 💝

Alors aujourd’hui, je me dis :

Merci Karel. ❤️
Je suis fière de toi.
Tu fais ce qu’il faut. 👌

Et toi, de quoi es-tu fier/fière aujourd’hui? ✨

08/27/2026

La puissance de l’intention ✨

Peu importe ce que tu entreprends, selon moi, l’une des choses les plus importantes, c’est l’intention!

Quelle est ton intention? Est-ce qu’elle part d’un endroit qui te fait du bien? As-tu pris le temps de réfléchir à l’intention derrière ton action ou ton choix?

Préciser ton intention t’aide à garder le cap et à rester plus positif·ve. Lorsque la motivation baisse, repense à ton intention. Je crois que ça peut vraiment tout changer! ✨

Pose-toi la question :

Quelle est mon intention pour aujourd’hui?

Un intention peut être t’en fait pour le long terme que pour tres court terme du genre :

Je pose l’intention:
De passer une journée-une heure sans m’auto-critiquer
De trouver une emploie ou je vais me sentir bien
De prendre de temps pour moi
De nommer mes besoins à mon chum-blonde
De m’écouter davantage aujourd’hui.

JE POSE L’INTENTION D’AIDER LENPLUS DE GENS POSSIBLE À TROUVER LEUR BONHEUR!

✨Et toi, quelle est ton alternative dans intention!

08/24/2026

La gratitude… c’est-tu quétaine? 🤔

C’est vrai qu’on l’entend à toutes les sauces, mais est-ce qu’on la comprend vraiment? 😅

Toi, là… comment ça va? As-tu le bonheur facile, comme on dit? Pratiques-tu la gratitude?

Je sais que plusieurs personnes ressentent de plus en plus que, malgré tout ce qu’elles ont matériellement, elles ressentent un vide intérieur.

Un genre de : « Voyons, je comprends pas… pourtant, tout va bien! J’ai tout ce qu’il me faut, je suis en santé… mais on dirait que je ne feel pas. » 🥺

P*s là, on se sent cheap…

« J’ai pas le droit de pas feeler, j’ai tout ce qu’il me faut! »

Mais le bonheur ne vient pas de tout ce que tu as à l’extérieur de toi. Il vient de l’intérieur.

Je sais, ça peut sonner un peu cul-cul… mais c’est ça pareil! 😂

Donc, il est possible de retrouver le bonheur par l’intérieur, mais tu dois PRENDRE LE TEMPS!

Prendre le temps de regarder la beauté du ciel dans toutes ses couleurs. 🌅
Regarder le bonheur d’un enfant qui danse, qui joue sans se soucier de ce qu’il a l’air. 💛
Regarder les fleurs sur le bord de la route…

Moi, je constate qu’il y a quelques années, je n’avais jamais remarqué à quel point il y avait de belles fleurs dans les fossés! 😂

P*s crime… je me doute bien qu’elles étaient là! Ce n’est pas nouveau. Je n’avais juste jamais pris le temps de les regarder.

Ça peut paraître banal, mais je te le dis : si tu prends quelques minutes, ou même quelques secondes par jour, pour regarder quelque chose de beau… vraiment PRENDRE LE TEMPS de regarder le beau, ça sera un petit pas vers plus de bonheur dans ton petit cœur. 🧡

C’est ça, la gratitude : prendre le temps de voir ce qui est beau autour de nous. 🎁

Ce petit pas te permettra d’en faire un autre vers encore plus de bonheur par la suite.

Un petit pas à la fois. 🧡

Et toi, qu’est-ce qui fait vibrer ton cœur? ✨

08/23/2026

Tirage du dimanche 🧡
Est ce qu’une d’elle te fait de l’œil? 🫣

08/21/2026

Cette femme connaît le yoga dans une grande profondeur 👌💎🧡

08/21/2026

Notre fin de semaine RELIER est complète! 💕✨

Merci pour votre enthousiasme à être des nôtres! 🥰

Restez à l’affût pour connaître les détails de notre prochaine fin de semaine! ✨
Marilou Bourque Isabelle Matte

08/19/2026

L’authenticité et la vulnérabilité 🤍

Deux de mes valeurs les plus importantes. Lorsque tu te permets de vivre ces deux choses dans tes relations, ça permet de créer une qualité de lien incroyablement puissante!

Mais si tu ne te le permets pas, c’est probablement qu’il y a des croyances limitantes qui se mettent sur ton chemin…

« Ah non, je ne peux pas dire ça, il va me juger… »
« Elle va rire de moi… »
« Il ne voudra plus me parler… »
« Ça va déranger… »

Toutes ces pensées ne te servent pas, contrairement à ce que ta tête peut te faire croire. 😉

Alors, aurais-tu envie d’avoir au moins une relation authentique pour commencer? 🤍

As-tu envie que je t’aide à créer des liens forts et vrais avec quelqu’un que tu aimes? ✨

08/16/2026

Actes symboliques 💐
Une partie de mon histoire… ❤️‍🩹

Voici un acte symbolique que j’ai vécu avec ma petite famille, parce que le deuil est un processus qui se fait à notre rythme, avec amour et douceur pour soi.

Rimouski et le fleuve étaient parmi les endroits favoris de mon papa. Il y allait plusieurs fois par année pour se ressourcer. Il adorait aller sur le quai pour pêcher ou simplement respirer l’air salin.

Quelques jours avant son décès, je lui ai demandé s’il aimerait que j’aille y déposer une partie de ses cendres. Il avait accepté. 💝

Donc, cet été, nous y sommes allés avec mon chum et mes enfants. Nous avons créé notre petit rituel : une chandelle, sa musique qu’il aimait et, bien sûr, ses cendres. 🪽

J’avais même pris le temps de lui parler avant de commencer et de lui demander de nous faire un signe s’il était là. 😇

C’était une journée très sombre et nuageuse, mais au moment où nous nous sommes assis près de l’eau, une brèche s’est créée dans les nuages et le soleil est venu nous réchauffer. ⛅️

À ce moment-là, je savais que c’était papa. 🥹

Nous avons pris le temps d’écouter sa musique, de pleurer, de rire et de penser à lui. Une fois le rituel terminé, nous sommes remontés sur le quai.

Je ne pourrais pas l’expliquer, mais nous étions tous les cinq à ressentir que quelque chose de spécial venait de se passer. 💗🙏

C’est un exemple de ce que je veux dire lorsque je parle d’actes symboliques avec mes client(e)s.

J’adore créer ce genre de moments où le temps s’arrête, simplement pour prendre soin de soi et donner une place à ce que l’on vit. 💗

✨ Aimerais-tu être accompagné(e) pour créer un acte symbolique qui te ressemble et qui pourrait t’aider à traverser un deuil, quel qu’il soit?

Je suis là. 🫴❤️

08/14/2026

Un message pour toi ✨

Quelle carte te fait de l’œil? 👀✨
Je t’envoie son message en privé. 😇

08/12/2026

Même action = même résultat. 👀

On agit et on réagit souvent de façon automatique…

P*s là, on a l’impression que la vie est contre nous. On voudrait donc que ça vire autrement…

La seule façon d’apporter du changement, c’est de changer soi-même : changer de technique, changer son regard, regarder les choses sous un autre angle.

À partir du moment où tu essaies une autre façon de faire, tu crées du changement! ✨

Pose une action concrète, puis observe ce qui se passe ensuite. 👀

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Saint-Georges, QC
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Téléphone

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