Clinique Sexologix

06/26/2026

06/26/2026

06/24/2026

En quittant la clinique hier soir, j’ai été émerveillée par les couleurs du coucher de soleil.

Alors qu’en rencontre, on parle souvent de détresse et de ce qui ne va pas afin d’aller mieux, il est essentiel de se rappeler que prendre soin de soi ne passe pas toujours par de grandes actions.

Parfois, c’est simplement s’arrêter quelques secondes pour admirer le ciel. 🌅

06/18/2026

🏳️‍🌈 Juin, c’est le mois de la Fierté.

Comme sexologue, c’est aussi pour moi l’occasion de rappeler une chose : vivre son identité au grand jour, c’est une question de bien-être.

Au-delà de la célébration, il existe une réalité plus discrète : le stress minoritaire. Cette vigilance constante, souvent invisible, peut finir par user sur le long terme et se répercuter jusque dans l’intimité, le désir et le rapport au corps.

Ce qui aide vraiment ? Des milieux sécuritaires, des liens qui comprennent, un sentiment d’appartenance, et un accompagnement qui affirme qui on est, sans le remettre en question.

Mon bureau est un espace où toutes les orientations sexuelles, orientations romantiques et identités de genre sont accueillies, sans avoir à s’expliquer ni à se défendre.

Bonne Fierté à chacun·e. 💛

06/08/2026

Beaucoup d’hommes ont appris, souvent très tôt, à garder leurs émotions pour eux. À rester forts, à ne pas déranger, à ne pas montrer ce qui fait mal.

Pour certains, retenir devient un réflexe si familier qu’il peut devenir difficile de reconnaître ce qui se passe à l’intérieur. L’émotion ne disparaît pas : elle peut se manifester autrement, par la tension, l’irritabilité, la fatigue, le repli ou la distance dans les relations.

En ce mois de la santé mentale masculine, il est important de rappeler que les hommes ont aussi le droit de ressentir, d’être affectés et d’en parler, sans honte.

05/10/2026

L'intimité ne se vit plus seulement en présence.
Elle passe aussi par un message attendu, un vocal écouté plusieurs fois, une image partagée le soir.

Ces gestes tissent un lien bien réel.
Mais quelque chose change.

Ce qui appartenait à un instant peut maintenant être conservé, relu, sorti de son contexte.
C'est là que prend toute son importance la distinction entre partager et diffuser.
Une image confiée appartient au cadre qui l'a reçue.
La diffuser sans consentement, c'est trahir la confiance qui l'a portée.

L'intimité à l'ère du numérique n'est ni une perte, ni un risque.
Et nommer ce déplacement, c'est se donner la possibilité de mieux y vivre le lien, le désir et le consentement.

📖 Article complet « L'intimité à l'ère du numérique » disponible sur le site web de la clinique.

05/01/2026

Pleurer en thérapie, ce n’est pas être « trop ».
Ce n’est pas déranger.
Ce n’est pas perdre le contrôle.

Parfois, les larmes apparaissent simplement parce qu’une émotion trouve enfin un espace pour être accueillie.

En thérapie, vous n’avez pas à rester composé·e.
Vous n’avez pas à tout porter seul·e.
Ce qui est déjà là peut doucement avoir sa place.

🤍 Clinique Sexologix - Suivis en sexologie et psychothérapie sur la Rive-Sud de Montréal et en ligne au Québec.

04/26/2026

On peut très bien comprendre une situation… sans réussir à la transformer immédiatement.

Parfois, la tête comprend avant le corps.
Avant les émotions.
Avant le système nerveux.
Avant les parties de soi qui ont appris à se protéger.

Ce n’est pas nécessairement un manque d’effort ou de volonté. C’est souvent le signe que le changement ne peut pas seulement être intellectuel : il a besoin d’être vécu, intégré, ressenti et répété dans un espace suffisamment sécurisant.

En thérapie, il ne s’agit donc pas seulement de trouver “la bonne explication”. Il s’agit aussi d’accompagner ce qui, en soi, continue d’avoir peur, de se fermer, de s’accrocher, d’éviter ou de se défendre.

Comprendre est une porte d’entrée.
Mais ce n’est pas toujours le point d’arrivée.

04/26/2026

En amour, nous ne vivons pas toutes et tous la proximité de la même façon.

Pour certaines personnes, l’intimité est vécue comme un espace sécurisant : il est possible de se rapprocher, de nommer ses besoins et de tolérer une certaine distance sans la vivre comme un rejet.

Pour d’autres, l’intimité peut réveiller une peur de perdre le lien, un besoin de réassurance ou une sensibilité importante aux silences, aux ambiguïtés ou à la distance.

Certaines personnes peuvent aussi ressentir le besoin de se retirer lorsque la proximité devient trop intense, non pas par manque d’amour, mais pour retrouver un sentiment d’autonomie et de sécurité intérieure.

Les styles d’attachement ne sont pas des diagnostics ni des étiquettes figées. Ils offrent plutôt une façon de mieux comprendre nos réactions relationnelles, nos besoins et nos stratégies de protection dans l’intimité.

Article complet sur le site de la Clinique Sexologix : Les styles d’attachement en amour

04/08/2026

La thérapie est une collaboration.

Elle se construit entre le ou la client·e, expert·e de son vécu, et le ou la thérapeute, qui apporte son expertise en sexologie et en psychothérapie.

Cette démarche demande l’implication des deux : l’un·e explore son vécu, l’autre accompagne avec son cadre et ses outils cliniques.

C’est souvent dans cet espace de collaboration qu’émerge un cheminement plus ajusté, plus conscient et plus respectueux de soi.

Un suivi thérapeutique ne repose donc pas sur des réponses toutes faites, mais sur un espace de réflexion.