Sophie Vézina Thérapeute en relation d'aide

Sophie Vézina Thérapeute en relation d'aide Intervenante Psychosocial
Thérapeute en relation d'aide: individuel, couple
Neurofeedback
Intervenante en santé mental

08/14/2026

5 raisons de consulter avant que ton couple explose.

08/11/2026

Le sablier sert à laisser l’émotion descendre.

À créer un espace avant d’agir.

À revenir dans le corps. À laisser l’émotion suivre son cycle.

À retrouver sa clarté.

✨ Pourquoi cet exercice fonctionne

• Il crée une pause dans l’automatisme.
• Il aide à réguler le système nerveux en douceur.
• Il développe la présence à soi, même en pleine journée.
• Il est court, simple et facile à intégrer dans la vie quotidienne.
• Il permet de retrouver son équilibre, dans des moments de
surcharge émotionnelle

L’exercice du sablier est l'un de mes favoris pour accompagner mes clients dans les moments où le stress, la surcharge ou l’hypervigilance prennent trop de place.

08/10/2026

Avancer ensemble.

08/09/2026

Recréer de la connexion.

08/08/2026

Apprendre à se parler sans se blesser.

08/07/2026

Comprendre les besoins derrière les conflits.

08/06/2026

Se retrouver malgré les défis.

08/05/2026

Réduire la charge émotionnelle.

08/04/2026

Communiquer autrement.

08/03/2026

Sortir des cycles de tension.

Adresse

31 Rue Préfontaine Est
Sainte-Agathe-des-Monts, QC
J8C1R7

Heures d'ouverture

Lundi 8am - 5pm
Mardi 8am - 8pm
Mercredi 8am - 8pm
Jeudi 8am - 8pm
Vendredi 8am - 12pm

Téléphone

+15146292215

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophie Vézina Thérapeute en relation d'aide publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type