Benjamin Raymond, Posturologue CIES et Kinésiologue Spécialisé

Benjamin Raymond, Posturologue CIES et Kinésiologue Spécialisé J’aide les gens à agir sur la cause 🧠de leurs douleurs afin qu’ils retrouvent un corps solide 💪 et des résultats durables.

Après 5 ans d'études à temps plein dans le domaine de la santé et de la thérapie manuelle, j'ai complété mes formations universitaires avec deux formations en Posturologie. Je me spécialise maintenant dans la Reprogrammation Posturale Globale. J'aide les gens à reprendre le contrôle de leur corps par des méthodes innovatrices et simples. Tu es à un bilan de changer ta façon de voir tes douleurs persistantes. ;)

08/19/2026

Observes l’expression dans mon visage, c’est pas facile! 🤪

𝘙𝘰𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 + 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘪𝘯𝘢𝘪𝘴𝘰𝘯 + 𝘨𝘳𝘪𝘮𝘢𝘤𝘦 + 𝘧𝘳𝘰𝘯𝘤𝘢𝘨𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘪𝘭! 🤨

Une bonne alternative serait de me coucher sur le dos, les jambes en l’air (position fœtale)

C’est primordiale de réaliser l’exercice confortablement et respecter la vulnérabilité de nos systèmes. 🤓

👉 𝙬𝙬𝙬.𝙩𝙤𝙣𝙠𝙞𝙣𝙤𝙨𝙩𝙚𝙤.𝙘𝙖/𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨

𝐋’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 ⚖️Moi et ma femme on était aux Chutes Wilson à Saint-Jérôme il y a quelques jours. Elle m’aide à me prépare...
08/18/2026

𝐋’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 ⚖️

Moi et ma femme on était aux Chutes Wilson à Saint-Jérôme il y a quelques jours.

Elle m’aide à me préparer pour mon défi de vélo de Septembre. 📈🎯🫡

On en a profité pour dîner au Dieu du Ciel 🍻🍔

Prendre du temps pour le couple avec deux jeunes enfants, c’est un bon défi. ✅

Prendre soin de sa santé ✅

Entretenir des projets porteur de sens ✅

La carrière ✅

Les formations 📚👨‍🏫 ✅📈🎯

L’équilibre parfait , ça existe pas. ❌

Mon objectif dans ma vie équilibré, c’est de me rendre compte et corriger le tirs quand j’en ai trop.

Vaut mieux en faire moins, mais plus longtemps 👌🤓💯❤️📈

On a le droit d’avoir du fun sur le chemin de l’atteinte de nos objectifs

Toi, comment tu gères ton équilibre?

Dis moi ça en commentaire 😇 👇👇👇

08/17/2026

Arrête de chercher un magicien 🧙 sur spotted

Tu dois REPROGRAMMER toi-même ta POSTURE.
Personne peut le faire à ta place ! Grow de phoque 🆙😜

08/14/2026

𝗘𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 ! 😎

Qu’est ce qui va se passer dans 5 ans - 10 ans, 15 ans… si tu décides de NE PAS reprogrammer ta posture ?

Tu vas avoir:

☑️ Plus de déséquilibres musculaires

☑️ Plus de tensions musculaires

☑️ Plus de migraines

☑️ Plus de dommage tissulaire

☑️ Plus de mauvaise contraintes articulaires

☑️ Plus de douleur

☑️ Plus d’absentéisme, présenteisme au travail

☑️ Tu vas barrer plus…encore plus.

☑️ Tu vas blâmer encore ton esti d’oreiller p*s ton matelas pour ton manque de mobilité.

Naturellement, si tu me suis, tu peux remplacer les plus par MOINS si tu es prêt à faire 3 choses:

1- Porter ta semelle posturale du matin au soir (dans une chaussure 👞 faite pour des pieds humains 🤓🤘)

2- Faire 3 à 5 minutes d’exercices neuro 🧠

3- Faire ton suivi aux 2-6 semaines 👌🎯

C'est tout 📈

𝑼𝒏 𝒗𝒂𝒍𝒈𝒖𝒔 𝒅𝒆 11𝒎𝒎, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆? Non 🙂‍↔️ C’est pas normal ❌Ici, on a affaire à un valgus de 11mm d’un côté, puis d...
08/13/2026

𝑼𝒏 𝒗𝒂𝒍𝒈𝒖𝒔 𝒅𝒆 11𝒎𝒎, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆?

Non 🙂‍↔️

C’est pas normal ❌

Ici, on a affaire à un valgus de 11mm d’un côté, puis de 8mm de l’autre.

On parle d’un double valgus asymétrique. 🤓

Dans plusieurs cas comme celui ci, le capteur oculaire ( les yeux 👀) est généralement plus susceptible d’être en cause.

C-a-d que l’œil hypoconvergent entraîne le corps en torsion vers la gauche. ( comme un volant de voiture qui tire à gauche 👈)

L’œil dirige, le pied contrôle.

C’est comme ça 👌🤓

Et il y a une solution 🧠🔌👣

www.tonkinosteo.ca/rendez-vous

ℂ𝕠𝕟𝕧𝕖𝕣𝕘𝕖𝕤-𝕥𝕦? Les impacts d’un manque de coordination au niveau des muscles des yeux 👀…Maux de tête fréquents ✔️Fatigue ...
08/12/2026

ℂ𝕠𝕟𝕧𝕖𝕣𝕘𝕖𝕤-𝕥𝕦?

Les impacts d’un manque de coordination au niveau des muscles des yeux 👀…

Maux de tête fréquents ✔️

Fatigue ou sautillement des yeux 👀 ✔️

Yeux 👁️ 💧 larmoyants et rouges ✔️

Tensions dans les trapèzes ✔️

Points entre les omoplates ✔️

…etc.

Viens faire un bilan postural, on va s’att**der à la CAUSE, pas juste aux conséquences de tes bobos 👇👇

𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗼𝗻𝗸𝗶𝗻𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼.𝗰𝗮/𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀

𝑳𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒊𝒑𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑽𝑺 𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆𝒔 Quand mes clients sont inconstants dans leurs exercices, leurs résultats aussi 🙈 le devie...
08/11/2026

𝑳𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒊𝒑𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑽𝑺 𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆𝒔

Quand mes clients sont inconstants dans leurs exercices, leurs résultats aussi 🙈 le deviennent.

Le problème, c’est la discipline dirons nous…

Le hic, c’est que c’est pas vraiment une question de discipline.

C’est une question d’habitude. 💪🤓

Ancrer ⚓️ une habitude, ça peut prendre du temps.

30, 60, 90 jours? Peu importe 🤷‍♂️

Quand tu fais quelque chose avec INTENTION assez longtemps, ça devient IDENTITAIRE.

Je SUIS une personne qui s’entraîne 4X par semaine

Je SUIS quelqu’un qui prêche par l’exemple.

Je fais mes exercices tous les jours. 🫡

Je ne demanderais jamais à un client de faire quelque chose que je ne fais pas.

Oui, quand le cadran sonne ⏰ à 4h45am, ça prend un peu de willpower et de discipline.

Je n’aime pas ca être fatigué…et oui parfois je trouve ça difficile de résister aux distractions 🎮🍻🍷📺

mais la satisfaction de sentir que j’avance vers mes objectifs et que je suis cohérent avec mes convictions, ça n’a pas de prix 👌💯📈🎯

08/10/2026

Aucune technologie ne corrige, traite ou guérie.
C'est ton cerveau 🧠 qui a cette capacité.

08/07/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀, 𝗰̧𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́𝘀.

Prendre l’habitude de remettre à plus t**d. ✌️

Prendre l’habitude de snoozer. ⏰😴

Tu peux aussi;

Prendre l’habitude de faire tes exercices “first thing first” en te levant le matin ☀️.

Tu peux aussi prendre l’habitude de viser un objectif qui va justifier d’être constant dans ta reprogrammation.

Si tu vises rien, tu iras nulle part.

Arrete de perdre ton temps avec des “j'ai pas eu le temps, j'ai été occupé…etc.

Si je peux le faire, tu peux aussi. 🎯💯📈

5 𝒂𝒏𝒔 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 🕊️❤️Chaque épreuve ou moment difficile doit être converti en leçon ou en force. Le décès de ma mère en 2021...
08/06/2026

5 𝒂𝒏𝒔 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 🕊️❤️

Chaque épreuve ou moment difficile doit être converti en leçon ou en force.

Le décès de ma mère en 2021 m’a permis de réaliser à quel point la vie est précieuse et que le temps est compté ⏳

Rendre hommage à ce merveilleux rayon de ☀️ soleil, c’est devenu une mission 🎯

-Étudier 📚 l’humain et les fondations d’une santé globale.

- Vivre de ma passion 🧠📈🤓💵

- Aimer les gens, aider, impacter ❤️✅ à la hauteur de mes capacités. ( toujours faire de mon mieux 😁)

Merci à toi qui me lis de faire partie de mon univers.

Je terminerais en disant simplement ceci:

N’entend pas de perdre un proche pour commencer à vivre la vie que tu mérites.

Donnes toi cette permission là maintenant. 📈🎯🫡❤️🧠💪

📚

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