Anne-Marie Violette, physiothérapeute

08/17/2026

« Va faire p**i avant de partir, juste au cas où! »

Cette phrase fait partie des habitudes de plusieurs familles. Et dans certaines situations (long trajet, spectacle, activité sans accès facile aux toilettes), elle peut être bien utile.

Par contre, faire p**i très souvent sans ressentir d'envie réelle peut parfois nuire aux signaux naturels de la vessie.

La vessie a besoin d'apprendre à se remplir, à reconnaître les sensations et à communiquer avec le cerveau pour nous indiquer quand il est temps d'aller aux toilettes.

Quelques bonnes habitudes :
💧 Boire suffisamment d'eau pendant la journée
🚽 Aller aux toilettes lorsqu'une vraie envie se présente
⏰ Éviter de se retenir trop longtemps régulièrement
🧠 Apprendre à écouter les signaux du corps

Chaque personne est différente, et l'objectif n'est pas la perfection… mais de développer de saines habitudes.

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
👩🏻‍💻 www.annemarieviolette.com
📲 581-903-2103
📧 [email protected]

08/16/2026

Habiter Sainte-Brigitte-de-Laval, c'est bien plus que l'endroit où j'ai choisi d'ouvrir ma clinique. C'est ma communauté.

Chaque jour, j'ai le privilège d'accompagner des personnes d'ici dans leurs objectifs : retrouver une vie active, diminuer leurs douleurs, récupérer après une blessure ou vivre une grossesse et un post-partum en confiance.

En tant que physiothérapeute, je vous offre des services d'expertises, directement à Sainte-Brigitte-de-Laval :

🏃 Physiothérapie sportive
🤰 Grossesse et post-partum
🩺 Rééducation périnéale et pelvienne
👶 Physiothérapie pédiatrique
💪 Traitement des douleurs musculosquelettiques
🚴 Accompagnement pour un retour à l'activité physique

J'aime pouvoir aider les gens de chez nous à continuer de profiter de ce qui fait la beauté de notre milieu : les sentiers, le vélo, le ski, la course, les activités en famille… et tout simplement le plaisir de bouger.

Avoir accès à des soins d'expertise près de chez soi, c'est gagner du temps, recevoir un suivi personnalisé et être accompagné par une professionnelle qui connaît bien la réalité de notre communauté.

Si une douleur, une blessure ou une inquiétude vous empêche de faire ce que vous aimez, n'attendez pas qu'elle s'installe. Il me fera plaisir de vous accompagner vers un retour durable à vos activités.

Au plaisir de prendre soin de vous… ici, à Sainte-Brigitte-de-Laval!

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-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
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08/16/2026

☀️ Vacances d'été ☀️

Il est temps pour moi de faire une petite pause afin de profiter de l'été avec ma famille et de refaire le plein d'énergie.

La clinique sera en vacances tout le mois d'août. Je serai de retour le 1er septembre, juste à temps pour la rentrée!

À mon retour, je serai heureuse de vous retrouver pour vous accompagner en :
✨ physiothérapie sportive
✨ rééducation périnéale et pelvienne
✨ suivi de grossesse et post-partum
✨ physiothérapie pédiatrique
✨ douleurs musculosquelettiques

Si vous souhaitez prendre rendez-vous pour septembre, vous pouvez réserver en ligne dès maintenant afin de vous assurer une place.

Je vous souhaite un merveilleux mois d'août rempli de moments précieux, de mouvement, de repos et de plaisir.

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
👩🏻‍💻 www.annemarieviolette.com
📲 581-903-2103
📧 [email protected]

08/15/2026

🍂 Les inscriptions pour la session d'automne du GRAND Club de Course sont ouvertes! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Vous cherchez une activité amusante, active et motivante pour votre enfant cet automne? Le GRAND Club de Course est de retour à Sainte-Brigitte-de-Laval!

Au programme :
✅ 8 séances de course encadrées par une coach certifiée
✅ 3 entraînements ludiques à faire à la maison chaque semaine
✅ Une magnifique tuque du GRAND Club de Course remise à chaque enfant
✅ Une infolettre hebdomadaire avec des conseils et des entraînements
✅ Des rabais sur plusieurs courses partenaires

📅 Session : du 7 septembre au 1er novembre ; les mardis soirs de 17h30 à 18h15 au terrain de soccer
💲 168 $ + taxes
👨‍👩‍👧‍👦 Rabais de 10 % à partir du 2e enfant inscrit

Le GRAND Club de Course, c'est bien plus que de la course : c'est une façon de développer le plaisir de bouger, la confiance en soi, les saines habitudes de vie et l'esprit d'équipe, le tout dans une ambiance positive et adaptée aux jeunes.

📍Les places sont limitées, alors pensez à réserver rapidement dès l'ouverture des inscriptions!

👉 Inscription : https://www.qidigo.com/u/grand-club-de-course/activities/session

J'ai très hâte de retrouver les jeunes coureurs (et d'accueillir de nouveaux visages!) pour une autre belle session remplie de défis, de jeux et de plaisir! 🍁🏃

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✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
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Le GRAND club de course est un programme d’initiation et de développement en course à pied spécialement conçu pour les jeunes de 3 à 15 ans. Pendant 8 semaines, les enfants découvrent le plaisir de courir dans un environnement stimulant, sécuritaire et adapté à leur âge. Offert au printe...

08/13/2026

Connaissez-vous vraiment votre physio de famille?

Quand on vient me consulter, on voit souvent la physiothérapeute. Celle qui évalue, qui traite, qui accompagne et qui aide à retrouver le plaisir de bouger.

Mais derrière la clinique, je porte aussi plusieurs autres chapeaux.

Je suis vice-présidente de l'Association québécoise de la physiothérapie, où je travaille à faire rayonner notre profession partout au Québec. Je m'implique également au sein de la Division de la santé pelvienne et reproductive de l'Association canadienne de la physiothérapie, afin de contribuer à l'avancement des soins et au partage des connaissances à l'échelle canadienne.

Malgré ces engagements provinciaux et nationaux, ce qui me tient le plus à cœur, c'est de rester profondément ancrée dans ma communauté.

J'ai choisi d'ouvrir ma clinique à Sainte-Brigitte-de-Laval parce que je crois qu'une communauté en santé commence par des soins accessibles, près de chez soi. J'aime connaître les familles, voir grandir les enfants, encourager les sportifs, accompagner les futurs parents et contribuer au bien-être des citoyens d'ici.

Mon engagement ne s'arrête pas à la porte de mon bureau.

Je collabore avec Physio Coop afin de rendre la physiothérapie plus accessible aux personnes qui en ont besoin. Je suis membre fondatrice des Jardins collaboratifs de Sainte-Brigitte-de-Laval. Je m'implique également dans le Grand Club de course pour les enfants et j'ai lancé SBDL Bouge, parce que je crois profondément que le mouvement est un formidable outil pour rassembler une communauté.

Pour moi, être physiothérapeute, ce n'est pas seulement traiter une blessure.

C'est contribuer à bâtir une communauté plus active, plus en santé et plus solidaire.

Merci à tous ceux qui me font confiance depuis le début de cette belle aventure. C'est un privilège de pouvoir exercer une profession que j'aime, tout en redonnant à une communauté qui m'inspire chaque jour. 💚

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08/12/2026

SBDL bouge!
Une nouvelle initiative citoyenne pour rassembler la communauté autour du plaisir de bouger
Par Anne-Marie Violette, physiothérapeute

https://lelavalois.org/
Cliquez sur le lien sous la rubrique «Saviez-vous que»

08/12/2026

🍂 Les inscriptions pour la session d'automne du GRAND Club de Course ouvrent le 11 août à midi! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Vous cherchez une activité amusante, active et motivante pour votre enfant cet automne? Le GRAND Club de Course est de retour à Sainte-Brigitte-de-Laval!

Au programme :
✅ 8 séances de course encadrées par une coach certifiée
✅ 3 entraînements ludiques à faire à la maison chaque semaine
✅ Une magnifique tuque du GRAND Club de Course remise à chaque enfant
✅ Une infolettre hebdomadaire avec des conseils et des entraînements
✅ Des rabais sur plusieurs courses partenaires

📅 Session : du 7 septembre au 1er novembre ; les mardis soirs de 17h30 à 18h15 au terrain de soccer
💲 168 $ + taxes
👨‍👩‍👧‍👦 Rabais de 10 % à partir du 2e enfant inscrit

Le GRAND Club de Course, c'est bien plus que de la course : c'est une façon de développer le plaisir de bouger, la confiance en soi, les saines habitudes de vie et l'esprit d'équipe, le tout dans une ambiance positive et adaptée aux jeunes.

📍Les places sont limitées, alors pensez à réserver rapidement dès l'ouverture des inscriptions!

👉 Inscription : https://www.qidigo.com/u/grand-club-de-course/activities/session

J'ai très hâte de retrouver les jeunes coureurs (et d'accueillir de nouveaux visages!) pour une autre belle session remplie de défis, de jeux et de plaisir! 🍁🏃

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

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08/11/2026

Pourquoi ai-je lancé SBDL Bouge?

Comme physiothérapeute, je vois chaque jour les bienfaits du mouvement sur la santé. Mais je vois aussi les obstacles : le manque de temps, la peur de ne pas être assez en forme, l'impression que les événements sportifs sont réservés aux athlètes.

J'avais envie de créer quelque chose de différent.

Un événement où tout le monde se sent à sa place. Un rassemblement où l'objectif n'est pas d'être le plus rapide, mais simplement de bouger ensemble. Un projet qui permet à notre communauté de se rencontrer, de profiter de notre magnifique milieu de vie et, en même temps, de redonner à nos jeunes.

C'est de cette idée qu'est né SBDL Bouge.

Dans mon plus récent article de blogue, je vous raconte l'histoire derrière cette initiative, les valeurs qui nous animent et pourquoi je crois que notre communauté a tout à gagner à se rassembler autour du plaisir de bouger.

📖 Je vous invite à le lire ici : annemarieviolette.com/journal

Et si cette vision vous interpelle, joignez-vous à nous le 22 août! Que ce soit comme marcheur, coureur, bénévole, partenaire ou simplement pour venir encourager les participants, chaque personne contribue à faire grandir ce beau projet.

Parce qu'au fond, bouger, c'est encore plus agréable quand on le fait ensemble. 💚

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