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Dale Morrow Naturopathe

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Canada
Shefford, QC
Dale Morrow Naturopathe

🦠Digestion🔥Inflammation🧠Système nerveux
🧘Approche intégrative du bien-être
🧰Rebâtis tes fondations en 12 semaines
📥DM: Reset

08/05/2026

La nourriture est devenue bien plus qu’un simple besoin biologique.

Dans une société qui carbure au plaisir instantané et à la dopamine rapide, on mange souvent pour se réconforter, gérer nos émotions ou simplement rechercher du plaisir.
Mais avons-nous oublié la vraie fonction de la nourriture ?

Elle est notre carburant. Elle influence notre énergie, notre digestion, nos hormones, notre système immunitaire et notre santé globale.
Le problème n’est pas de prendre plaisir à manger.

Le problème survient lorsque le plaisir devient la seule raison de nos choix alimentaires.
Réapprendre à manger, c’est redécouvrir le pouvoir des vrais aliments et donner à notre corps ce dont il a réellement besoin.

Est-ce que tu manges pour nourrir ton corps…ou seulement pour satisfaire une envie ?

08/03/2026

C'est quoi TON plan de match?

08/01/2026

Tout est une question de perspective.

Si tu ne vis pas sous une roche, tu as sûrement déjà entendu l’expression : tout ce qui monte doit redescendre.

De mon côté, j’ai toujours associé une certaine connotation négative à cette expression, que ce soit conscient ou non.

Dans le sens : après un high, le down est inévitable… right?

Aujourd’hui, ma perspective sur cette expression a complètement changé.

Ce matin, j’ai pris mon vieux vélo hybride trop pesant pas de clips et j’ai décidé de partir de Waterloo et de me rendre au lac d’Argent à Eastman, faire le tour et revenir. Je n’avais jamais fait cette route auparavant, et la piste s’appelle La Montagnarde… et j’ai vite compris pourquoi.

C’était un mélange de route de gravier et d’asphalte, avec un dénivelé en changement constant. Soit que tu pédales de toutes tes forces en première vitesse, avec le coeur qui veut te sortir du chest, tout ça pour rouler un gros 3-4 km/h… soit que tu descends sans pédaler à 40-60 km/h.

Et durant les montées, quand j’avais envie d’abandonner et que je ne pensais pas pouvoir me rendre, qu’est-ce que je me répétais?

Tout ce qui monte doit redescendre.

Et tout d’un coup, cette expression autrefois négative s’est transformée en un phare annonçant le rivage durant une tempête en mer.

On n’expérimente pas la vie telle qu’elle est, mais telle que nous la percevons.

07/29/2026

La majeure partie de ma clientèle est composée de femmes entre 35 et 55 ans qui viennent me voir avec des symptômes d'ordre hormonal.
Beaucoup de ces symptômes peuvent être améliorés, voir réglés, avec des changements dans l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique et suppléments naturels etc…)

Cependant, parfois il faut aller creuser plus loin. Et en tant que naturopathe au Québec, nous sommes limités dans ce que nous pouvons faire (prescription, bilan sanguin, tests médicaux, médication etc…).

C'est pourquoi je crois qu'il est important de savoir référer et de travailler conjointement avec des spécialistes compétents pour offrir le meilleur service possible et supporter notre mission : le bien-être de nos clients.

Personnellement, je choisis de référer au privé avec une clinique de confiance qui offre un service A1 du début à la fin (une évaluation approfondie, les tests adéquats et un plan d'action rapide ). Ce qui permet ensuite d'établir une stratégie conjointe avec la naturopathie pour une approche holistique efficace

07/29/2026

Le rôle de l’identité dans les maladies/douleurs chroniques

07/28/2026

Motivation-WHY-système-apprécier le parcours

07/20/2026

Est-ce qu’on confond trop souvent rétention d’eau avec inflammation?

Se sentir gonflée ne veut pas toujours dire qu’il y a de l’inflammation.

Apprendre à faire la différence peut vraiment changer ta façon de comprendre ton corps.

Ton corps ne travaille pas contre toi, il essaye seulement de s’adapter à son environnement.

07/13/2026

Retour de vacances:quelques réflexions

06/30/2026

La fatigue surrénale, mythe ou réalité?

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