Quel est le site Web ?

Sami Gamoudi

Accueil
Canada
Sherbrooke, QC
Sami Gamoudi

Site Web

Je guide les gens vers leur corps. Massothérapie, ateliers TouchLab et retraites Senti. Plus de 20 ans de travail avec le corps humain.

Avec ses 18 ans d’expérience en médecine alternative et ses multiples formations en thérapies manuelles, alimentation et coaching, Sami a su développer une approche personnalisée et intégrative de la santé. Il propose des services de coaching et de massothérapie de qualité pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel en termes de santé et de bien-être.

10/26/2026

Et si vous preniez une minute pour votre visage ?

Nous sollicitons les muscles de notre visage toute la journée, souvent sans y penser.
Parler, sourire, se concentrer… et parfois serrer la mâchoire.

Essayez ce geste simple.

Placez doucement le bout de vos doigts sur les joues, juste devant les oreilles.
Effectuez de petits mouvements circulaires, sans appuyer fortement.
Prenez quelques instants pour observer les sensations, puis relâchez vos mains.

Pas besoin de chercher à obtenir un résultat immédiat.
L'essentiel est d'apprendre à ajuster votre toucher à ce qui vous semble agréable.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/23/2026

Et si vous arrêtiez de bouger les mains ?

Quand on masse quelqu’un, on pense souvent qu’il faut constamment faire des mouvements.

Pourtant, un contact immobile peut aussi être agréable.
Essayez avec votre partenaire.

Posez simplement une main à plat sur le haut de son dos, avec son accord.
Gardez-la quelques secondes, sans exercer de pression particulière.

Puis retirez-la doucement.
Demandez-lui ce qu’il a ressenti.

Vous découvrirez peut-être qu’un geste n’a pas besoin d’être compliqué pour être apprécié.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/21/2026

Le toucher ne suit pas une recette.

Sur la table de massage, chaque personne réagit différemment.
Un geste qui convient aujourd’hui peut nécessiter un ajustement lors d’une autre séance.

C’est pourquoi je prends le temps d’observer, de sentir la résistance des tissus et d’adapter mes mouvements.

Parfois, je ralentis.
Parfois, je change de direction.
Parfois, je laisse simplement mes mains quelques instants au même endroit.

Ce qui compte, ce n’est pas de répéter une technique à la perfection.
C’est de savoir l’adapter à la personne qui la reçoit.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/19/2026

Vos avant-bras travaillent toute la journée.
Clavier, téléphone, gestes répétitifs… Nos mains et nos avant-bras sont constamment sollicités.

Et si vous leur accordiez une petite pause ?

Posez un avant-bras sur une table, paume tournée vers le haut.
Avec l’autre main, effectuez de petits mouvements circulaires sur les muscles de l’avant-bras, en évitant les zones douloureuses.
Commencez doucement, sans chercher à appuyer profondément.
Prenez quelques instants, puis changez de bras.

Un geste simple, à découvrir et à adapter selon vos sensations.
Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/16/2026

Vos mollets méritent aussi votre attention.

Après une longue journée assis ou debout, prenez deux minutes pour vos jambes.
Asseyez-vous confortablement, les pieds au sol.
Placez vos deux mains autour d’un mollet.
Faites glisser doucement vos mains de la cheville vers le genou, sans appuyer fortement.
Répétez quelques fois, puis changez de jambe.

L’objectif n’est pas de forcer sur les muscles, mais de découvrir une manière simple de prendre soin de soi.
Un geste facile à intégrer dans votre quotidien.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/14/2026

Avant de toucher, demandez.

Un geste peut être agréable pour une personne, et inconfortable pour une autre.

Avant de poser vos mains, une simple question peut tout changer :
« Tu aimerais que je te masse un peu ? »

Et pendant le massage, continuez à écouter.
Le toucher ne commence pas avec les mains.
Il commence par le respect de l’autre.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/12/2026

La pression n’est pas toujours la réponse.

Dans ma pratique, je remarque souvent que certaines zones du corps sont particulièrement sensibles au toucher.

On pourrait penser qu’il faut appuyer davantage pour détendre un muscle.
Mais ce n’est pas toujours le cas.

Parfois, une pression plus légère, un mouvement plus lent ou simplement un changement de position fait toute la différence.
C’est pour cela que j’adapte mes gestes à chaque personne, à chaque séance.

Parce qu’un bon massage ne consiste pas à appliquer toujours la même technique.
Il consiste aussi à savoir quand ajuster son toucher.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/09/2026

Bien toucher, ce n’est pas simplement poser les mains. C’est aussi apprendre à observer la réponse de l’autre.

Une main sur l’épaule.
Une pression douce.
Quelques secondes sans bouger.

Puis une question simple :
« Est-ce que cette pression te convient ? »

Parfois, un petit ajustement suffit pour rendre le geste plus agréable.

Le bon toucher ne se mesure pas à la force que l’on utilise, mais à notre capacité à nous adapter à la personne que l’on touche.

Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

10/07/2026

Vos mains aussi accumulent de la tension.
Après une journée à écrire, conduire, porter ou tenir un téléphone, prenez une minute.
Avec le pouce d’une main, exercez une pression douce dans la paume de l’autre.

Maintenez quelques secondes.
Relâchez.
Puis déplacez légèrement le pouce et recommencez.

Pas besoin de technique compliquée.
Pas besoin de matériel.

Juste vos mains, un peu de pression, et une minute d’attention.
Le toucher, ça s’apprend.

Sami Gamoudi
Massothérapeute agréé · praticien somatique

09/23/2026

La journée de travail est terminée.

L’ordinateur est fermé.
Le téléphone est posé.
On est enfin chez soi.

Et pourtant, intérieurement, tout ne s’arrête pas au même moment.
Il faut parfois un peu de temps pour passer d’un rythme à un autre.

C’est quelque chose que l’on oublie facilement.

Nous changeons d’activité en quelques secondes, mais le corps, lui, peut avoir besoin d’une transition.

Marcher un peu avant de rentrer.
Changer de vêtements.
Prendre une do**he.
Préparer le repas tranquillement.

Chacun a ses propres façons de faire cette transition.
Ce ne sont pas forcément des « routines bien-être ».

Ce sont simplement des petits passages entre deux moments de la journée.
Et parfois, ces passages comptent autant que les pauses elles-mêmes.

Adresse

Sherbrooke, QC

Site Web

http://samigamoudi.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sami Gamoudi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.