La meilleure façon d'arrêter de recommencer,
c'est de ne jamais abandonner. En 2015, j'ai décidé de faire un défi santé avec ma famille pour me sentir mieux dans ma peau. En deux mois, j'ai perdu 20 lbs parce que je bougeais un peu plus et je choisissais mieux mes aliments. Je ne m'étais jamais sentie aussi bien dans mon corps et évidemment que je me sentais beaucoup moins fatiguée. C'est à parti
r de ce moment que j'ai pris conscience de la difficulté d'avoir un mode de vie sain dans notre culture aujourd'hui. Mais qu'en même temps, ça vaut tellement la peine de développer des habitudes de vie simples qui communiquent à notre corps qu'il est précieux. Cela n'équivaut PAS aux mots : diète, restrictif, performance, etc. Au contraire, il s'agit d'apprendre à se connaitre et d'être plus intentionnel dans notre façon de prendre soin de nous-mêmes. Si vous avez envie de prendre un pas dans la direction d'une vie en santé, vous êtes au bon endroit. J'ai envie de vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit un changement minime ou la première fois que vous prenez une telle décision, j'ai envie de vous encourager dans cette direction. Je ne suis pas une professionnelle de formation dans ce domaine, mais je crois qu’en tant qu’humains, nous avons besoin des autres pour accomplir nos buts, car quand les difficultés et le découragement arrivent, c'est important de savoir que nous ne sommes pas seuls. Bref, vous retrouverez des conseils, des recettes, des idées, des défis et plusieurs autres choses sur cette page. Vous pouvez aussi partager vos propres défis personnels ou vos exploits pour en encourager d'autres !! Si vous avez des questions personnelles, écrivez-moi ! :)
