05/08/2026
Pendant longtemps…
je croyais moi aussi qu’il fallait toujours continuer.
Continuer malgré la fatigue.
Malgré les tensions.
Malgré ce corps qui demandait doucement qu’on l’écoute enfin.
Comme beaucoup de personnes,
j’avais appris à “tenir bon”.
À pousser.
À performer.
À ignorer les signaux.
Puis il y a 15 ans, j’ai découvert le Qigong.
Au début, je trouvais ça presque trop lent.
Trop simple.
Trop silencieux.
Et pourtant…
À travers ces mouvements doux,
quelque chose a commencé à changer.
Je pratiquais et l’étudiais seule chez moi, en pleine nature ou en montrait parfois des bribes lors des retraites que je guidais.
Mon souffle est devenu plus profond et très différent que dans les séances de yoga.
Mon esprit plus calme.
Mon énergie moins dispersée.
J’ai compris que ralentir n’était pas abandonner.
C’était revenir à soi.
Le Qigong ne demande pas d’être souple, performant ou “bon”.
Il demande simplement d’être présent.
Depuis 3 ans bientôt que je l’enseigne à mon tour, j’ai vu tant de personnes épuisées retrouver peu à peu :
✨plus d’énergie
✨un meilleur sommeil
✨une paix intérieure oubliée
Et parfois… quelques mouvements conscients suffisent pour transformer une journée entière.
💛 ☯️ Peut-être que ton corps essaie lui aussi de te parler ces temps-ci…
👉 Dis-moi : comment va ton énergie aujourd’hui ?
Viens l’essayer prochainement au Centre Yoga & Bien-être pour tous à St-Eustache et pour une mini-session printemps/été en plein-air ou en salle (si la météo le requiert)
