Dr Hamidreza Memarian- M.D.

Dr Hamidreza Memarian- M.D. Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Hamidreza Memarian- M.D., Medical and health, Toronto, ON.

.با سلام و احترام خدمت شما 🌿لطفا ابتدا اسلایدهارو ببینید و بعد حتما کپشن رو بخونین🌿، 🍃 با افزایش سن، به دلیل کاهش خاصیت...
06/17/2020

.
با سلام و احترام خدمت شما 🌿
لطفا ابتدا اسلایدهارو ببینید و بعد حتما کپشن رو بخونین🌿،

🍃 با افزایش سن، به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی شریان ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر می شود. لذا سن افراد یک فاکتور اساسی برای تعیین بالا بودن فشار خون افراد محسوب می شود.
👈 به طور کلی افرادی که به طور مداوم فشار خون سیستولیک آنها بالای ۱۴۰ میلی متر جیوه و یا فشار خون دیاستولیک آنها بالای ۸۵ میلی متر جیوه باشد نیاز دارند که برای کاهش فشار خون خود تحت درمان قرار گیرند.
شما چه مواردی غیر از اونها که توی اسلایدها گفتم رو میدونین حتما توی کامنتها برام بنویسین. مطلب #تغذیه در فشار خون بالا هم در حال آماده شدنه که بزودی در پیج تغذیه پست میکنم.
اگر از این پست خوشتون اومد لطفا لایک کنین و برای دوستانتون به اشتراک بگذارین🌿🙏. هر سوالی داشتین خوشحال میشم بپرسین تا توی کامنتهای جواب بدم🙏.

#فشارخون

@ Vienna, Austria

.J U S T L I V I N G I N T H E P R E S E N T M O M E N T________________________________________________...
06/14/2020

.
J U S T L I V I N G I N T H E P R E S E N T M O M E N T
_________________________________________________
شما هم مثل من دوست دارین از ذهنتون، ترسهاتون، و داستانهای منفی تکرار شونده اش بیرون بیایید؟
می خواهید جلوی هدر رفتن زمانِ فراوونی رو که صرف آینده و گذشته میکردیم رو بگیرین و در زمان حال باشین؟
👈 البته که گاهی فکر کردن به آینده و گذشته خوبه😊 و این بخشی از جذابیتِ زندگیه😎، اما فکر می‌کنم بودن در زمان حال چیزی است که باید روی آن کار کنیم🍃. اگر شما هم مثل من فکر می‌کنین این تمرینات کاربردی براتون خیلی مفیده:
۱. تنفس
۲. #مینیمالیست بودن
۳. لبخند زدن
۴. رها کردن اتفاقات گذشته
۵. رویاهای بزرگ داشتن و برای رسیدن به اونها تلاش کردن
۶. انجام دادن تنها یک کار در لحظه حال
۷. فاصله گذاشتن بین انجام کارها
۸. انجام #مدیتیشن: هر کاری که آرومتون میکنه حتی نظافت منزل
۹. قدر دان محبتهای اطرافیانتون باشین
👈 اگه شما هم نکته ای دارین که بشه به این لیست اضافه کرد خوشحال میشم برام بنویسین. 🌿🙏.
شما در لحظه زندگی میکنین یا افسوس گذشته رو دارید یا درگیر اضطراب برای آینده هستین؟🤔
#گذشته

.D I A B E T E S T Y P E 1 👇👇___________________________________"دیابت نوع یک"قسمت اول: در واقع بیماری است که در آن #...
05/05/2020

.
D I A B E T E S T Y P E 1 👇👇
___________________________________
"دیابت نوع یک"
قسمت اول:
در واقع بیماری است که در آن #پانکراس در بدن، دیگر هیچ انسولینی تولید نمی­‌کند. .
#انسولین هورمونی است که بدن از طریق آن سطح #گلوکز (قند) خون را کنترل می‌کند. بدون حضور انسولین، گلوکز (قند) بدن به جای تبدیل شدن به انرژی مورد نیاز ماهیچه‌ها، در خون جمع می‌شود.
بدن با بیماری #دیابت، نه تنها خود سطح #گلوکز را در خون کاهش نمی‌دهد، بلکه دائم از خوراکی­‌هایی چون نان، سیب زمینی، #برنج، #پاستا، #شیر و میوه، گلوکز اضافی نیز جذب می‌کند. حد «شکر» به وجود نمی‌­آید و همچنین قابل پیش­گیری هم نیست.
در حال حاضر این تفکر وجود دارد که دیابت نوع یک زمانی اتفاق می‌­افتد که شروع به از بین بردن سلول‌­های تولید کننده انسولین، می‌نماید.
💊 درمان با انسولین:

همانطور که می‌­دانیم درمان دیابت نوع یک نیازمند انسولین است!
روش­‌های مختلفی برای استفاده از انسولین به منظور مدیریت وضعیت بیمار دیابتی وجود دارد.
انسولین ممکن است توسط قلم، سرنگ و یا پمپ، تزریق شود. پزشکان معمولا در فرآیندی که با بیمار خود طی می‌­کنند، نوع مصرف مناسب را برای فرد تجویز می‌نمایند. این تجویز براساس فاکتورهای زیر خواهد بود؛
۱-تعداد دفعات #تزریق برای بیمار
۲- نوع زمان‌بندی تزریق انسولین
۳-میزان دوز انسولین در هر بار تزریق

درمان انسولینی که دکتر به بیمار تجویز می‌­کند به اهداف وی از درمان، سن، شیوه زندگی، رژیم غذایی، سلامت عمومی و انگیزه بیمار، بستگی دارد. البته عوامل اجتماعی و مالی نیز بایستی در نظر گرفته شوند.
😊😊 خبر خوب آن است که در کنار #دیابت می­‌توانیم زندگی طولانی و سالمی را داشته باشیم! تنها لازم است سطح گلوکز ( ) را در سطح مناسب تعیین شده زیر نظر پزشک، کنترل کنیم. .....
ادامه دارد....

.D I A B E T E S T Y P E 1 👇👇___________________________________"دیابت نوع یک"قسمت اول: در واقع بیماری است که در آن #...
05/05/2020

.
D I A B E T E S T Y P E 1 👇👇
___________________________________
"دیابت نوع یک"
قسمت اول:
در واقع بیماری است که در آن #پانکراس در بدن، دیگر هیچ انسولینی تولید نمی­‌کند.
#انسولین هورمونی است که بدن از طریق آن سطح #گلوکز (قند) خون را کنترل می‌کند. بدون حضور انسولین، گلوکز (قند) بدن به جای تبدیل شدن به انرژی مورد نیاز ماهیچه‌ها، در خون جمع می‌شود.
بدن با بیماری #دیابت، نه تنها خود سطح #گلوکز را در خون کاهش نمی‌دهد، بلکه دائم از خوراکی­‌هایی چون نان، سیب زمینی، #برنج، #پاستا، #شیر و میوه، گلوکز اضافی نیز جذب می‌کند. حد «شکر» به وجود نمی‌­آید و همچنین قابل پیش­گیری هم نیست.
در حال حاضر این تفکر وجود دارد که دیابت نوع یک زمانی اتفاق می‌­افتد که شروع به از بین بردن سلول‌­های تولید کننده انسولین، می‌نماید.
💊 درمان با انسولین:

همانطور که می‌­دانیم درمان دیابت نوع یک نیازمند انسولین است!
روش­‌های مختلفی برای استفاده از انسولین به منظور مدیریت وضعیت بیمار دیابتی وجود دارد.
انسولین ممکن است توسط قلم، سرنگ و یا پمپ، تزریق شود. پزشکان معمولا در فرآیندی که با بیمار خود طی می‌­کنند، نوع مصرف مناسب را برای فرد تجویز می‌نمایند. این تجویز براساس فاکتورهای زیر خواهد بود؛
۱-تعداد دفعات #تزریق برای بیمار
۲- نوع زمان‌بندی تزریق انسولین
۳-میزان دوز انسولین در هر بار تزریق

درمان انسولینی که دکتر به بیمار تجویز می‌­کند به اهداف وی از درمان، سن، شیوه زندگی، رژیم غذایی، سلامت عمومی و انگیزه بیمار، بستگی دارد. البته عوامل اجتماعی و مالی نیز بایستی در نظر گرفته شوند.
😊😊 خبر خوب آن است که در کنار #دیابت می­‌توانیم زندگی طولانی و سالمی را داشته باشیم! تنها لازم است سطح گلوکز ( ) را در سطح مناسب تعیین شده زیر نظر پزشک، کنترل کنیم.
....
ادامه دارد....

.راهنمای تغذیه در درمان میگرن:بخش اول:🥦 #میگرن تنها یک سردرد بد نیست. این نوع سردرد الگوی ویژه‌ای دارد که معمولاً یک طر...
05/02/2020

.
راهنمای تغذیه در درمان میگرن:
بخش اول:
🥦 #میگرن تنها یک سردرد بد نیست. این نوع سردرد الگوی ویژه‌ای دارد که معمولاً یک طرف سر را در برمی‌گیرد. این بیشتر یک درد ضربان دار است تا یک درد تیر کشنده و مبهم، درد ثابتی دارد و اغلب همراه با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا است.
🥦 تحقیقات انجام‌شده، رابطه شگفت‌انگیزی بین میگرن و غذا کشف کرده‌اند. برخی از غذاها می‌تواند باعث میگرن شود در حالی که برخی از آنها می‌تواند از بروز آن جلوگیری کرده یا حتی به درمان میگرن کمک کند.
🥦رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به میگرن:
این مواد غذایی تقریباً هیچ موقع باعث سردرد یا بیماری‌های دردناک دیگر نمی‌شوند و عبارتند از:
🥘 برنج؛ به خصوص برنج قهوه‌ای
🥘 سبزیجات سبز پخته‌شده مانند بروکلی، اسفناج، برگ چغندر یا کلم
🥘 سبزیجات نارنجی پخته‌شده مانند هویج یا سیب‌زمینی شیرین
🥘 سبزیجات زرد پخته‌شده مانند کدو
🥘 میوه‌های پخته‌شده یا خشک‌شده غیر از مرکبات مانند گیلاس، زغال‌اخته، گلابی، آلو
🥘 آب ساده یا آب گازدار مانند آب‌معدنی، نوشیدنی‌های دیگر حتی چای‌های گیاهی می‌توانند تحریک‌کننده باشند.
🥘 چاشنی‌ها: مقادیر متوسط نمک، شربت افرا و عصاره وانیل معمولاً مناسب هستند.
🥦 محرک‌های عمومی میگرن
محرک‌های عمومی اغلب باعث سردرد در افراد مستعد می‌شوند. همانند برخی از غذاها که باعث ایجاد حساسیت‌ها و حملات پوستی می‌شوند، برخی از غذاها نیز باعث واکنش عروق خونی و عصب‌ها در افراد مبتلا به میگرن می‌شود. در اینجا به برخی از غذاهای محرک که به آنها "غذاهای ممنوعه " گفته می‌شود به ترتیب اهمیت اشاره می‌کنم:
⛔محصولات لبنی (شامل شیر بدون چربی یا شیر کامل گاو، شیر بز، پنیر، ماست و...)
⛔شکلات
⛔تخم‌مرغ
⛔میوه‌های خانواده مرکبات
⛔گوشت (شامل گوشت گاو، گوشت خوک، مرغ، بوقلمون، ماهی و...)
⛔گندم (نان، پاستا و...)
⛔آجیل و بادام‌زمینی
⛔گوجه فرنگی
⛔پیاز
⛔ذرت
⛔سیب
⛔موز
⛔ نوشیدنی‌های الکلی به خصوص شراب قرمز
⛔نوشیدنیهای کافئین دار
بر اساس تحقیقات انجام‌شده، تقریباً تمام غذاهای معمول، به جز آنها که در لیست غذاهای ایمن هستند، در افرادمختلف ممکن است به عنوان محرک میگرن عمل کنند؛ بنابراین نمی‌توانند به طور کامل به عنوان محرک تلقی شوند اما احتمال این که باعث میگرن شوند زیاد است.

C O R O N A V I R U S----------------------------------------------------------------روانشناسی رفتارهای اجتماعی در مقاب...
03/21/2020

C O R O N A V I R U S

----------------------------------------------------------------

روانشناسی رفتارهای اجتماعی در مقابله با ویروس کرونا:
با توجه به عکس، دو نوع برخورد صفر تا صد کاملا مشهود است، یکنفر به صورت کاملا پنیک، مضطرب و وسواس گونه و بقیه آدمها به فرمی کاملا عادی و نرمال همیشگی مشغول خریدند. از نظر شما کدام رفتار در این شرایط منطقی است؟ صفر یا صد؟

Credit: ?

.31 December 2019__________________________________________ What is your resolutions for #2020 ?نمی شود که تو باشی،من ع...
12/31/2019

.
31 December 2019
__________________________________________
What is your resolutions for #2020 ?

نمی شود که تو باشی،
من عاشق تو نباشم!
نمی شود که تو باشی،
درست همینطور که هستی
و من هزاربار خوبتر از
این باشم و باز،
هزار بار عاشق تو
نباشم!
نمی شود.... می دانم....
نمی شود که بهار از تو
سبزتر باشد....

به وقت غروب آخرین روز سال ۲۰۱۹ میلادی!
هدفهاتون رو برای سال جدید نوشتین؟
📷 .institute.nutrition

Address

Toronto, ON

Telephone

+14164198004

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hamidreza Memarian- M.D. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category