Marie-France Garneau psychologue

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Marie-France Garneau psychologue

28/05/2026

Dernière chance d'accéder aux rediffusions des 5 jours de l'Expérience Floraison ! 🌸

5 jours où sont abordés :
› Les signes de fatigue, de surcharge ou de dérégulation dans ton corps
› Les mécanismes de défense et patterns
› Le sentiment de culpabilité
› Les émotions
› La vulnérabilité et la relation envers soi
› Les besoins et les limites
› Les fausses croyances
› La performance
› L'identité intérieure réelle

Ces thèmes sont aussi abordés dans le cadre du programme Wake-Up Call, programme au sein duquel tu bénéficies d'un suivi psychologique personnalisé et bonifié.

Tu as jusqu'au 31 mai pour visionner les rediffusions et joindre le programme Wake-Up Call en bénéficiant de bonus.

Ne perds pas ta chance ni ta place. Tu la mérites. 🤍

Marie-France Garneau, psychologue

12/05/2026

Les inscriptions sont ouvertes pour le programme Wake-Up Call!✅

Wake-Up Call est un accompagnement psychologique personnalisé conçu pour les femmes performantes qui se sentent épuisées, surchargées ou en perte de sens.

À travers une approche humaine, bienveillante et intégrative alliant la douceur et le travail en profondeur, le programme t'aide à retrouver ton énergie, sortir du pilote automatique et apprendre à te choisir sans culpabilité.

En travaillant sur des thèmes comme le système nerveux, les émotions, les limites, l’anxiété, les relations et le retour vers soi, tu te permets de développer une posture plus alignée, apaisée et consciente dans toutes tes sphères de vie.

Wake-Up Call, c'est un espace pour ralentir, se reconnecter à soi et redevenir la leader de ta propre vie. ✨

Les places sont limitées et il est possible de s'y joindre seulement d'ici le 31 mai prochain.
En t'y joignant, tu accèdes automatiquement à l'Espace Élévation pour une durée de 6 mois en bonus! (Valeur de 474$).

Si ça te parle, réserve ton appel découverte gratuit dès maintenant pour valider si c'est la bonne option pour toi. (lien en commentaire)

Ne tarde pas, les places s'envolent vite!

Marie-France Garneau, psychologue

11/05/2026

Le premier webinaire de la semaine a eu lieu ce midi et l'énergie était incroyable! ✨

« Cette présentation était vraiment agréable. J'entends parler régulièrement de l'importance de prendre soin de soi, vos mots mettaient un sens à ce soin. »

Ça, c'est un commentaire que j'ai reçu par courriel et il me touche énormément, parce qu'il reflète la réalité de plusieurs.

Combien de femmes se font dire à la légère : « Prends soin de toi, ça va aller mieux après ». Oui mais... c'est quoi réellement prendre soin de soi? Est-ce que ça va vraiment faire tout partir comme par magie? La réponse est non. « Prendre soin de soi », ça fait du bien sur le court terme, mais ça prend plus que ça pour aller mieux sur le long terme. Et ça fait partie des éléments que j'ai abordés ce midi.

Si tu veux participer aux prochains jours et recevoir quotidiennement les rediffusions par courriel, inscris toi dès maintenant! (lien en commentaire) 👇

Marie-France Garneau, psychologue

10/05/2026

L'Expérience Floraison commence demain 12h. ⏰

Tout au long de la semaine, j’aborderai différents sujets en lien avec la santé mentale des femmes et comment cultiver plus de douceur, de connexion à soi et de bien-être. Ce sont toujours de beaux moments ensemble qui me permettent de connecter davantage avec vous.

C'est gratuit, complet, authentique et humain.
Ce n'est pas une promesse de transformation magique, c'est l'occasion de semer des graines pour laisser fleurir ton identité profonde.🪻

Inscris-toi dès maintenant!

Marie-France Garneau, psychologue

09/05/2026

Floraison débute dans 2 jours!! 📆🌸

Tu n'es pas disponible pour y assister en live?
Ce n'est pas grave. En t'inscrivant, tu recevras automatiquement les rediffusions quotidiennement.

5 jours de webinaires gratuits, de 12h à 13h, sur Zoom.

- Lundi 11 mai: Déconnexion et dérégulation
- Mardi 12 mai: Blessures, mécanismes de défense et patterns
- Mercredi 13 mai: Émotions et vulnérabilité (Invitée : Katy Lagacé, diplômée en travail social)
- Jeudi 14 mai: Besoins, limites et respect de soi (Invitée : Catherine Lessard, psychologue)
- Vendredi 15 mai: Alignement, identité et expansion (Invitée : Stéphanie Asselin, diplômée en psychoéducation)

Commente FLORAISON pour recevoir le lien d'inscription. 👇

Marie-France Garneau, psychologue

08/05/2026

L’Expérience Floraison débute dans 3 jours! 🌸

Dans une société où la performance, la rapidité et les attentes élevées occupent une place importante, plusieurs femmes en viennent à s’éloigner de leurs besoins profonds et de leur rythme naturel. Pourtant, nous ne sommes pas faites pour fonctionner en mode automatique en permanence.

À travers les différents rôles que nous portons, il devient essentiel de redonner une place à notre humanité, à notre sensibilité et à notre authenticité. L’imperfection, la vulnérabilité et la capacité à se montrer telle qu'on est ne sont pas des faiblesses, elles sont souvent porteuses d’un équilibre plus sain et durable.

💻 Accède à mes 5 webinaires gratuits pour comprendre et mettre de l'avant la femme que tu es.

Marie-France xx

06/05/2026

WEBINAIRES GRATUITS | 11 AU 15 MAI

Je suis psychologue, entrepreneure, multi-passionnée et mère de 3 enfants. 🌷

Du 11 au 15 mai, j’aurai le plaisir d’animer 5 jours de webinaires gratuits, de 12h à 13h, sur Zoom. J’aborderai différents sujets en lien avec la santé mentale des femmes et comment cultiver plus de douceur, de connexion à soi et de bien-être. Ce sont toujours de beaux moments ensemble qui me permettent de connecter davantage avec vous.

🌸 Pour participer, commente FLORAISON. 🌸
Tu recevras tous les liens par courriel, ainsi que les rediffusions, qui seront disponibles jusqu’au 31 mai 2026.

Est-ce que tu t’offres ce temps pour ralentir et approfondir ta compréhension de toi-même?
___________

HORAIRE DE LA SEMAINE

5 midis-conférences gratuits avec Marie-France.
Les mercredi et vendredi, une intervenante de son équipe se joint à l’échange pour partager sa perspective unique et sa spécialité en lien avec le sujet:

- Lundi 11 mai: Déconnexion et dérégulation
- Mardi 12 mai: Blessures, mécanismes de défense et patterns
- Mercredi 13 mai: Émotions et vulnérabilité (Invitée: Katy Lagacé, diplômée en travail social)
- Jeudi 14 mai: Besoins, limites et respect de soi
- Vendredi 15 mai: Alignement, identité et expansion (Invitée: Stéphanie Asselin, diplômée en psychoéducation)

Marie-France Garneau, psychologue

30/04/2026

Le besoin de contrôle est souvent mal compris.

On l’associe à de la rigidité, à un désir de tout maîtriser, parfois même à une forme d’exigence excessive envers soi-même ou les autres. Pourtant, d’un point de vue psychologique, le contrôle n’est pas le problème. Il est une réponse.

Une réponse développée au fil du temps pour composer avec l’incertitude, l’imprévisibilité et, surtout, avec ce qui a été vécu comme insécurisant.

Chez plusieurs femmes, ce besoin de contrôle prend racine dans une accumulation de rôles et de responsabilités, mais aussi dans des apprentissages plus subtils : être celle qui tient, celle qui anticipe, celle qui s’adapte. Très tôt, certaines ont appris que pour éviter les débordements (émotionnels, relationnels ou organisationnels), il valait mieux prévoir, encadrer, organiser.

Le contrôle devient alors une stratégie de régulation.

Il permet de diminuer l’anxiété, de créer un sentiment de stabilité et de maintenir une impression de sécurité intérieure. Sur le plan neuropsychologique, il agit comme un mécanisme visant à réduire l’incertitude, que le cerveau perçoit souvent comme une menace potentielle.

Mais ce qui protège peut aussi, à long terme, devenir contraignant.

Parce que maintenir le contrôle demande une vigilance constante. Cela peut rendre difficile le lâcher-prise, compliquer les relations, et entretenir une pression interne importante. Derrière le besoin de contrôle se cachent souvent des peurs plus profondes : peur de l’échec, peur de décevoir, peur de perdre pied ou de ne pas être à la hauteur.

Dans un contexte thérapeutique, il ne s’agit pas de « casser » ce besoin de contrôle, ni de le juger. Il s’agit plutôt de le comprendre.

Comprendre ce qu’il tente de protéger. Comprendre dans quelles situations il s’active. Et surtout, développer graduellement d’autres façons de se sentir en sécurité, qui ne reposent pas uniquement sur la maîtrise de l’environnement.

Si tu souhaites comprendre ce qui se cache derrière ton besoin de contrôle, écris-moi! 🤍

Marie-France Garneau, psychologue

23/04/2026

C’est avec beaucoup d'excitation et de cœur que je t’annonce que les inscriptions à mon prochain événement gratuit sont ouvertes!

J’ai choisi le mot Floraison parce qu’il évoque ce moment où quelque chose en nous est prêt à émerger… à condition qu’on lui en laisse la place. 🌸

Dans nos vies souvent bien remplies, on apprend à avancer, à performer, à répondre aux attentes… mais rarement à s’arrêter pour écouter ce qui se passe réellement à l’intérieur.

Floraison, c’est une invitation à faire une pause. À déposer ce qui est lourd, à se sentir moins seule dans ce qui se vit à l’intérieur, et à revenir à quelque chose de plus vrai, de plus vivant.

Parce que bien souvent, ce qu’on cherche à l’extérieur est déjà présent en nous… mais manque simplement d’espace pour y accéder.

Je t’invite à venir te déposer avec moi du 11 au 15 mai prochain.
🔗 Lien d’inscription en commentaire

Marie-France

23/05/2025

5e jour aujourd'hui de mon événement gratuit Inévitable. Ce midi, j'ai le plaisir de recevoir Myriam Lord. 🌸

Myriam partagera son histoire de burnout teintée par son passé, les mécanismes qu'elle a développé et de comment elle est parvenue à s'en rétablir. Une histoire de coeur au dénouement positif. 🙏🏻

À tantôt,

Marie-France xx

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Website

http://Mariefrancegarneau.com/

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