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Votre clinique de physio à Blainville
Rehab Performance est une clinique multidisciplinaire qui

05/06/2026

✨ NOUVEAU CHEZ REHAB PERFORMANCE ✨

Nous sommes heureux de vous présenter Tristan, notre nouveau orthothérapeute! 💆‍♂️

Passionné par le mieux-être et la santé musculosquelettique, Tristan vous accompagne avec une approche personnalisée visant à soulager la douleur, améliorer votre mobilité et favoriser votre récupération.

Grâce à l'orthothérapie, il combine massage thérapeutique, étirements et exercices correctifs afin de traiter les tensions musculaires et les inconforts à leur source. 💪

Cette approche peut vous aider à :

✔ Réduire les douleurs musculaires et articulaires
✔ Améliorer votre mobilité et votre posture
✔ Prévenir les blessures récurrentes
✔ Retrouver un meilleur confort au quotidien

Que vous soyez sportif ou que vous cherchiez simplement à bouger sans douleur, Tristan saura vous accompagner vers vos objectifs.

📅 Les rendez-vous sont maintenant disponibles.

Bienvenue dans l'équipe, Tristan! 🙌

26/05/2026

NOUVEAU SERVICE DÈS LE PREMIER JUIN CHEZ REHAB PERFORMANCE !

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que nous souhaitons la bienvenue à Roxanne Leblanc et Jérémy Pelletier, ostéopathes D.O., au sein de notre équipe 🤝

Grâce à leur approche humaine, personnalisée et orientée vers le mouvement, ils accompagneront une clientèle variée dans l’amélioration de leur mobilité, la gestion des douleurs et l’optimisation du bien-être au quotidien.

L’ostéopathie permet notamment de :

• traiter des douleurs musculaires, articulaires ou ligamentaires
• traiter des tensions cervicales, dorsales et lombaires
• traiter des ballonnements et troubles de la digestion
• traiter des migraines, raideurs ou inconforts liés au stress
• s'améliorer au niveau des performances physiques et de la récupération
• faire des suivis de grossesses et inconforts associés
• faire des suivis pédiatriques et de développement du nourrisson

Nos ostéopathes adaptent chaque traitement selon vos besoins et vos objectifs.

Fort de son parcours en technique de physiothérapie puis son diplôme en ostéopathie, Jérémy possède une expertise particulière en suivi sportif et course à pied. Son but premier est d'optimiser votre biomécanique, de relâcher vos restrictions musculo-squelettique et de vous donner les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs de performance en toute sécurité.

De son côté, Roxanne se distingue par son diplôme en ostéopathie et en technique de réadaptation physique puis sa formation avancée en ostéopathie musculo-squelettique, viscérale et crânienne. Roxanne accompagne des patients de tous âges (nourrissons, femmes enceintes, sportifs, travailleurs etc.)

📍Les rendez-vous sont maintenant disponibles !
Lien en bio pour réserver

Encore bienvenue à et !

19/05/2026

Félicitations à notre Massothérapeute Vicky pour la complétion du Hyrox Ottawa en solo ce week-end ! 🤩

Une belle démonstration de détermination et de dépassement de soi, valeurs qu'elle apporte aussi à chaque jour à la clinique auprès de ses patients.

On est super fiers de toi Vicky 🖤 Joignez-vous à nous pour la féliciter !

13/05/2026

Pourquoi la douleur n’est pas toujours un signe de dommage

On a souvent appris que douleur = blessure.
Mais ce n’est pas toujours vrai.

Ton corps peut avoir mal sans qu’il y ait de “bris” ou de dommage réel.

La douleur est aussi un signal de protection.
Elle peut apparaître quand :

– un mouvement est nouveau ou inhabituel
– une zone est surchargée, pas forcément blessée
– le système nerveux est plus sensible à un moment donné
– le stress, la fatigue ou le manque de récupération s’accumulent

Ça veut dire quoi ?
👉 Avoir mal ne veut pas automatiquement dire que tu te fais du tort.

Mais ça veut aussi dire une chose importante :
ton corps te parle.

Et ce signal mérite d’être compris, pas ignoré.

Le but, ce n’est pas de “forcer à travers la douleur”,
mais de savoir ce qu’elle veut dire dans ton cas précis.

12/05/2026

Félicitations à notre physiothérapeute Nikola Toshev pour la complétion de sa formation Barbell Rehab Method 👏

Au cours de ces deux journées intensives les 18 et 19 avril dernier, Nikola a approfondi l'analyse et la correction de mouvements utilisant des barbells tel le squat et le deadlift.

Cette approche permet d'aider nos patients et athlètes à optimiser leur technique, réduire les compensations et surtout... exécuter les mouvements de façon sécuritaire et sans douleur 🙌

Toujours dans l'objectif de vous offrir des soins à jour, adaptés et performants !

11/05/2026

Encore un anniversaire à célébrer ❤️ Joyeux anniversaire Marie-Pier !

Toujours souriante, organisée et prête à aider autant l'équipe que nos patients, tu es un pillier au sein de la clinique.

Merci pour ta bonne humeur et tout ce que tu fais pour que tout roule comme sur des roulettes 😉

Toute l'équipe te souhaite un merveilleux anniversaire rempli de bonheur et de surprises !

10/05/2026

Être maman, c’est beaucoup donner.
Du temps, de l’énergie… et souvent, un peu de son propre confort.

Entre le quotidien qui roule vite
et tout ce que tu portes,
il est facile d’oublier ton propre corps.

Cette fête des mères, on veut simplement te rappeler une chose :

👉 Tu mérites aussi de te sentir bien.

Que ce soit pour soulager une tension,
reprendre le mouvement
ou juste prendre un moment pour toi…

On est là.

Bonne fête des mères à toutes celles qui donnent tant, chaque jour 💛

— Rehab Performance

07/05/2026

Aujourd’hui, on souligne la fête de notre Amanda 🖤

Une présence essentielle chez Rehab Performance.

À l’écoute. Engagée. Toujours là pour faire une vraie différence auprès des clients.

Merci d’être qui tu es, autant dans l’équipe que sur le terrain.

On te souhaite une année à la hauteur de ton énergie ✨

Bonne fête Amanda!

06/05/2026

⛳️ Retour au golf? Ne repars pas comme si ton corps était prêt.

Après des mois off, c’est là que les blessures arrivent.

À surveiller dès tes premières rondes :

• Douleur au bas du dos après quelques swings
• Raideur aux épaules ou perte d’amplitude
• Tension aux coudes ou poignets
• Manque de rotation ou perte de puissance

Ce ne sont pas des détails.
C’est ton corps qui s’adapte… ou qui compense.

Chez Rehab Performance, on t’aide à revenir graduellement, sans te blesser
et avec une meilleure mécanique qu’avant.

Pas juste rejouer.
Mieux jouer.

Tu veux repartir solide cette saison?
On est prêts. Écris-nous.

04/05/2026

🏃‍♀️ Tu cours… mais est-ce que ton corps est vraiment aligné avec ta foulée?

Douleurs aux genoux, aux hanches, aux tibias…
Ce n’est pas “normal”. C’est un signal.

Chez Rehab Performance, on analyse ta course en profondeur.
Technique. Biomécanique. Impact.

Parce que mieux courir, c’est courir plus longtemps. Et sans douleur.

Pas juste traiter la blessure.
Comprendre pourquoi elle est là.

Tu veux optimiser ta course ou régler une douleur?
On est prêts. Écris-nous.

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Website

https://rehabperformance.ca/

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