Osnel Saint Jacques - Parkinson Advocator

08/28/2026

🎤 Honoré de participer comme panéliste à la célébration des 10 ans de Germaine Kinaya, autour du thème :

« Audace et résilience : se bâtir malgré les défis »

Je partagerai mon parcours face à la maladie de Parkinson ainsi que des outils concrets pour transformer les obstacles en opportunités.

📅 Samedi 5 septembre 2026
📍 Gatineau
🕐 Heure et lieu précis indiqués dans le formulaire d’inscription

🎤 𝐃𝐄́𝐂𝐎𝐔𝐕𝐑𝐄𝐙 𝐍𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐏𝐀𝐍𝐄́𝐋𝐈𝐒𝐓𝐄 — 𝑶𝑺𝑵𝑬𝑳 𝑺𝑨𝑰𝑵𝑻 𝑱𝑨𝑪𝑸𝑼𝑬𝑺

Dans le cadre de la 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝟏𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞 Germaine Kinaya massotherapeute, j’ai le plaisir de vous présenter Osnel Saint Jacques, panéliste autour du thème : « 𝔸𝕌𝔻𝔸ℂ𝔼 𝔼𝕋 ℝ𝔼́𝕊𝕀𝕃𝕀𝔼ℕℂ𝔼 : 𝕊𝔼 𝔹𝔸̂𝕋𝕀ℝ 𝕄𝔸𝕃𝔾ℝ𝔼́ 𝕃𝔼𝕊 𝔻𝔼́𝔽𝕀𝕊 »

Ingénieur de formation, auteur et entrepreneur, Osnel Saint Jacques est le fondateur de I𝐧v𝐢n𝐜i𝐛l𝐞 𝐏e𝐫f𝐨r𝐦a𝐧c𝐞 & 𝐑e𝐬i𝐥i𝐞n𝐜e.

Confronté à la maladie de Parkinson, il a choisi de transformer cette épreuve en un véritable parcours de résilience. S’appuyant sur sa formation d’ingénieur, il a développé une approche structurée : analyser les défis, se concentrer sur ce qui peut être contrôlé, avancer par étapes et transformer les contraintes en leviers d’amélioration.

Cette expérience a donné naissance à son livre « 𝐼n𝑣i𝑛c𝑖b𝑙e : l𝑒ç𝑜n𝑠 𝑠u𝑟 𝑙a r𝑒́s𝑖l𝑖e𝑛c𝑒, l’é𝑡a𝑡 𝑑’𝑒s𝑝r𝑖t e𝑡 𝑙’𝑒s𝑝r𝑖t h𝑢m𝑎i𝑛 », dans lequel il partage des outils concrets pour développer un état d’esprit résilient.

Aujourd’hui, à travers Invincible Performance & Resilience, il accompagne professionnels, entrepreneurs, entreprises et particuliers afin de les aider à transformer les obstacles en opportunités.

❤️ Un témoignage particulièrement fort pour notre panel : comment continuer à se bâtir lorsque la vie impose des défis que l’on n’avait pas choisis ?

Lien d'inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_6JcbeP57PIZhnAIBM7KxZAy7Wbd9gJbp_BvBy-3rrFhZJQ/viewform?usp=publish-editor

📅 Samedi 5 septembre 2026
📍 Gatineau
📞 819 996-8294

Célébrons 10 ans de bien-être partagé !

08/21/2026

Il y a des jours où la plus grande victoire n’est pas de tout réussir, mais de s’autoriser enfin à être doux avec soi-même. Aujourd’hui, j’ai choisi la bienveillance : celle qu’on se donne en secret, quand on décide de ne plus se juger pour avoir besoin de repos, pour ressentir de la fatigue ou pour n’avoir pas été parfait.

J’ai dormi huit heures, médité, bougé mon corps avec respect, accueilli mes émotions sans les combattre, et surtout reposé mon esprit sans culpabilité. La bienveillance envers soi n’est pas une faiblesse. C’est du courage : le courage de dire « je mérite aussi de la douceur, même imparfait, même fatigué ».

On parle souvent de résilience comme d’une armure. Pourtant, parfois la vraie force consiste à l’enlever et à s’offrir un peu de tendresse. Aujourd’hui, j’ai choisi d’être mon allié plutôt que mon juge. Et toi, t’autorises-tu aussi cette douceur ?

08/17/2026

Aujourd'hui, un geste de votre part change une vie. Chez Parkinson Outaouais, chaque don nous permet d'accueillir une personne qui vient de recevoir son diagnostic, de lui offrir des activités adaptées, un groupe de soutien et surtout la certitude qu'elle n'est pas seule. Le Parkinson ne prend pas de pause, et nous non plus. Votre don unique, quel qu'en soit le montant, se transforme immédiatement en heures d'accompagnement, en sourires retrouvés et en dignité préservée. Cette année, notre communauté célèbre 30 ans d'entraide avec le Parcours Parkinson. Offrez-nous les moyens de continuer. Faites un don aujourd'hui, parce qu'une seule personne qui se sent soutenue, c'est déjà une victoire.

08/16/2026

Aujourd’hui, j’ai marché 7 km dans la forêt du parc de la Gatineau. Ça a été un vrai moment de respiration.

Entre les arbres, quelque chose se passe. Le corps se remet en mouvement, le pas retrouve un peu de fluidité, l’esprit s’apaise. Pour ceux qui vivent avec Parkinson, ce n’est pas anodin. La marche en forêt aide le cerveau à rester plus souple, calme les tensions, et rappelle que le corps peut encore avancer, un pas après l’autre.

Le shinrin-yoku, ce bain de forêt, fait encore plus. En ralentissant, en respirant l’air des arbres, le stress diminue, l’anxiété s’allège, et le système nerveux retrouve un peu d’équilibre. C’est comme si la nature murmurait : « Tu peux t’arrêter. Tu peux respirer. Tu n’es pas seul. »

Ce matin, la forêt m’a offert exactement ça.
Parfois, le plus beau geste de soins, c’est simplement de marcher sous les arbres.

Nous avons tous besoin d’un peu de forêt aujourd’hui🌲

08/06/2026

La force de la résilience ne réside pas nécessairement dans votre force au quotidien; c'est la capacité de s'adapter, de créer et de faire preuve de flexibilité face à l'adversité.

Invincible - Osnel Saint Jacques

08/04/2026

Je vous invite personnellement

Chers amis,

C’est avec le cœur que je vous invite à une soirée spéciale organisée par le Club Avancé Les Pionniers à l'occasion de ses 10 ans.

Cette soirée sera dédiée à une causerie autour de mon livre « INVINCIBLE – Leçons sur la résilience, l’état d’esprit et l’esprit humain ».

J’y partagerai mon expérience personnelle : le chemin que j’ai parcouru face à la maladie de Parkinson, les moments de doute, d’acceptation, et les leçons que j’en ai tirées sur la résilience et la force intérieure.

📅 Mardi 4 août 2026
🕕 18h00 – 20h00
💻 En ligne via Zoom

🔗 Pour nous rejoindre :
Meeting ID : 956 339 5709
Passcode : 318844

Que vous soyez membre Toastmasters ou non, vous êtes les bienvenus.
Venez simplement écouter, échanger et repartir un peu plus fort.

J’ai vraiment hâte de vous retrouver.

07/06/2026

Être résilient, c’est accepter ce qu’on ne peut pas contrôler et agir sur ce qu’on peut améliorer.

05/10/2026

La lumière intérieure

Les tempêtes de la vie peuvent éteindre la motivation, briser la confiance et faire naître le doute. Mais certaines âmes possèdent une force que rien ne peut détruire. Même dans les moments les plus sombres, elles trouvent une raison d’avancer, d’espérer et de continuer à se battre.

La vrai puissance ne se révèle pas quand tout va bien, mais lorsqu’on choisit de rester debout malgré la douleur, les obstacles et les épreuves. Une âme invincible ne cesse jamais de briller, parce que sa lumière vient de l’intérieur.

Chaque cicatrice devient une leçon. Chaque combat devient une preuve de courage. Et chaque pas en avant devient une victoire sur l’adversité.

05/07/2026

Chaque habitude, chaque effort, chaque décision de continuer à se battre construit une force intérieure plus solide que les épreuves elles-mêmes.

04/24/2026

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