Anāhata Studio

07/29/2026

🤍 Un beau rendez-vous pour terminer juillet.

Cette semaine marque la fin de notre parcours Revenir à l'essentiel.

Avant d'entrer dans le mois d'août, prends quelques instants pour te demander :

🤍 Qu'est-ce que ce mois m'a apporté ?

🤍 Qu'est-ce que j'ai envie d'emporter avec moi ?

Cette semaine, la pleine lune du Cerf illuminera le ciel. Elle nous rappelle que, tout comme la nature poursuit sa croissance, nous évoluons nous aussi, souvent plus que nous le réalisons.

C'est une belle occasion de reconnaître le chemin parcouru, d'honorer les petites transformations vécues et de faire confiance à ce qui grandit doucement en nous.

Et si tu souhaites vivre ce moment dans une belle énergie, Alexianne t'accueillera ce soir au Anāhata studio pour une activité spéciale sous la pleine lune.

Au plaisir de terminer ce beau mois avec toi. 🤍

07/29/2026

Chaque transformation mérite un temps d'intégration.

Cette dernière étape t'invite à observer le chemin parcouru et à reconnaître tout ce qui a évolué depuis le début de ce programme/de l'été.

Le mois d'août est en préparation, en accueillant pleinement ces apprentissages… un mois consacré à rayonner pleinement, en accord avec la personne que tu es aujourd'hui qui s'est permis d'être là ou elle est!!

Petites questions, à méditer :)

🤍 De quoi es-tu le plus fier(ère) depuis le début de ce parcours ?

🤍 Quel apprentissage souhaites-tu intégrer durablement dans ton quotidien ?

🤍 Quelle version de toi as-tu envie de continuer à nourrir au cours des prochaines semaines ?

🤍 Offre-toi un moment de calme pour écrire une lettre à toi-même. Remercie-toi pour les petits pas accomplis, les prises de conscience vécues et les choix que tu as osé faire.

Conserve cette lettre et relis-la dans quelques mois… elle te rappellera tout le chemin parcouru.

Quelles sont les prochaines actions, les prochains pas, ta vision????

Je te souhaite un mois d'août remplis de cadeaux!!! De cadeaux de toi à toi :)

Au plaisir!!! 🤍🌞🤍
Cathy

07/28/2026

COMPLET MERCI MERCI MERCI!!!!!

07/27/2026

Belle soirée en perspective!!!! Ce mercredi 🧡

COMPLET 🌕✨

Invitation ce mercredi soir à venir vous déposer avec moi dans l’énergie de la pleine lune.

Un moment pour plonger en soi et s’offrir un petit ménage intérieur afin de libérer ce qui ne nous sert plus!

Je vous guiderai dans un doux yoga nidra et ensuite vous êtes invités à rester pour un moment de journaling autour d’une belle boisson réconfortante!

Vous contribuez ce que vous pouvez! ✨🤍
Apportez votre journal, vos crayons préférés et tout ce qui peut vous aidez à être confortable pour cette soirée!

Dans la simplicité, la présence et la douceur.
Alexianne 🫶

07/27/2026

Il ne reste que 3 places. À qui la chance???? :)

07/26/2026

RETROUVER SA JUSTE PLACE
Soirée de constellations systémiques

Parfois, ce qui nous empêche d'avancer ne nous appartient pas entièrement.

Les constellations systémiques permettent de mettre en lumière les dynamiques invisibles qui influencent nos relations, nos choix, notre santé, notre abondance ou notre sentiment d'être à notre place.

Une soirée pour observer autrement, accueillir ce qui demande à être vu et ouvrir un nouvel espace.

🤍 Lundi 3 août
🤍 18h30 h à 20h30
🤍 44$
🤍 Anāhata Studio

Places limitées. Inscription au [email protected]

07/23/2026

Notre belle Marie-Ève, l’une des professeures de yoga au Studio Anāhata, est de retour avec MURMURE. 🤍

Une douce présence quotidienne pour t’accompagner tout au long du mois d’août, à travers un court message vocal rempli de bienveillance.

Toutes les informations et le lien d’inscription se trouvent dans la publication ci-dessous. 👇🏼

Ça y est, MURMURE 🎧 est de retour!!

L’offre la plus populaire revient pour une 2e année, bien sûr complètement renouvelée.

Et si tu avais un petit ange sur ton épaule chaque jour d’août?

Quelqu’un qui te glisse à l’oreille exactement ce que tu as besoin d’entendre.
Pour te ramener à toi.
Te rappeler ta valeur, ton énergie, ton pouvoir de choix.

MURMURE, c’est une voix par jour. La mienne.
Pour t’accompagner tout le mois d’août avec douceur, clarté et lumière.

🎧 Ce que tu reçois :
✨ Un message vocal par jour, du 1er au 31 août
✨ De 3 à 8 minutes, dans un canal privé Telegram
✨ Des élans de motivation, des invitations à ralentir, des rappels puissants
✨ Des mots qui te font du bien, tous les jours

Parce que tu n’as pas besoin de plus de bruit.
Juste d’un murmure qui te ramène à toi.

C’est aussi mon offre la plus accessible: seulement 16$ pour le mois complet. 🤍

📆 Ça débute le 1er août
📥 Inscriptions ouvertes jusqu’au 5 août, après le canal se referme

Ici pour t’inscrire 🎧

https://fitzen.ca/product/murmure/

07/22/2026

22 au 28 juillet

L'allègement est une forme d'amour envers soi-même. En relâchant ce qui n'a plus sa place, ce qui ne nous appartient plus, nous créons l'espace nécessaire pour accueillir le nouveau avec confiance.

Dépose toi avec ton cahier et laisse monter les réponses à ces questions...

🤍 Qu'est-ce qui me demande plus d'énergie que cela ne m'en apporte ?

🤍 Quels « je devrais » suis-je prêt·e à relâcher ?

🤍 Qu'est-ce que j'ai envie d'inviter dans l'espace ainsi libéré ?

Action

Choisis un tiroir, une pièce ou un dossier numérique et désencombre-le en conscience. Ou même, pour profiter des doux matins dehors, désherbe une rocaille, un jardin, une plate-bande... Et si tu n'en as pas, moi j'en ai.. 😁🙃😉

Bonne semaine!

07/18/2026

🤍 SEMAINE 3 · TRANSFORMER

15 au 21 juillet

Transformer, c'est accueillir le changement avec douceur.

C'est reconnaître ce qui ne nous correspond plus, faire confiance au processus et poser de petits gestes qui nous rapprochent de la personne que nous souhaitons être.

Chaque choix conscient devient une occasion d'évoluer.

Le mot d'ordre: DOUCEUR, DOUCEUR, DOUCEUR!!!
Bonne transformation et bon weekend!