Yoga Conscience - Habiter le corps- Apaiser l'esprit

08/10/2026

Si vous ressentez le besoin de vous offrir un peu plus d'espace, de mouvement et de présence cet automne, c'est le moment de réserver votre place.
J'ai bien hâte de vous retrouver sur le tapis!
Les places sont limitées et la session d'automne se remplit rapidement.

Chantale, Sébastien et Mélys

COMMENT CHOISIR TON COURS AU STUDIO YOGA CONSCIENCE?
Chaque pratique répond à des besoins différents.

Au studio, je vous propose **trois façons d’aborder le yoga**, selon ce dont votre corps, votre énergie et votre mental ont besoin en ce moment.

**Besoin de renforcer et de préserver votre force?**
Découvrez **Force Consciente**.

**Envie de mieux comprendre votre corps et de mieux bouger au quotidien?**
Découvrez **Yoga Fonctionnel**.

**Besoin de ralentir, récupérer et apaiser votre système nerveux?**
Découvrez **Yoga Restaurateur et apaisant pour le système nerveux**.

Faites défiler pour découvrir **les 4 essentiels de chaque approche** et trouvez le cours qui correspond le mieux à vos besoins du moment.

Il n’y a pas une bonne façon de pratiquer.
**Il y a la pratique qui vous accompagne là où vous êtes aujourd’hui.**
https://www.gorendezvous.com/fr/yogaconscience?fbclid=IwY2xjawTm-aBwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMVNJTUJJNndncERVbEVPRjRzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeuSBWVpDv4zM925wbwHZyvLImapgFxRkM8n7CqhaiJSdk9VFLjRDo1IVhOYs_aem_wgLSBubYeKqD-6dcWBBUxw

08/09/2026

Si vous ressentez le besoin de vous offrir un peu plus d’espace, de mouvement et de présence cet automne, c’est le moment de réserver votre place.

J’ai bien hâte de vous retrouver sur le tapis!
Les places sont limitées et la session d’automne se remplit rapidement. 🌿
yogaconscience.com
👉 Consultez l’horaire complet et réservez votre place dès maintenant.
https://www.gorendezvous.com/fr/yogaconscience...

08/06/2026

Beaucoup de temps assis devant un écran?

Essayez cette posture toute simple pour ouvrir les épaules, redresser le haut du dos et relâcher les tensions accumulées dans la nuque et le cou.

Un excellent exercice pour compenser les longues heures passées en position assise.

👉 La séance complète « Yoga restaurateur et fonctionnel – Détendre les épaules et le système nerveux » est disponible sur ma chaîne YouTube.
https://youtu.be/QWQJ0lBE_8w
yogarestaurateur yogafonctionnel

08/03/2026

Déjà plusieurs cours affichent presque complet!

Si vous ressentez le besoin de vous offrir un peu plus d'espace, de mouvement et de présence cet automne, c'est le moment de réserver votre place.

J'ai bien hâte de vous retrouver sur le tapis!
Les places sont limitées et la session d'automne se remplit rapidement. 🌿
yogaconscience.com
👉 Consultez l'horaire complet et réservez votre place dès maintenant.
https://www.gorendezvous.com/fr/yogaconscience...

07/28/2026

✨ **Nouvelle séance gratuite sur ma chaîne YouTube!**

Les tensions dans les épaules, la nuque ou le haut du dos font souvent partie de notre quotidien. Cette nouvelle pratique de **40 minutes** a été conçue pour vous offrir un véritable moment de récupération.

À travers un yoga restaurateur aux mouvements doux et fonctionnels, nous explorerons des postures qui favorisent la mobilité, la stabilité et le relâchement du haut du corps, tout en aidant le système nerveux à retrouver un état de calme.

Nous débutons la séance par quelques instants de respiration consciente et de méditation afin de ralentir le rythme et de revenir pleinement à soi.

🌿 Une pratique accessible à tous.
🌿 Idéale après une journée de travail, une randonnée ou simplement lorsque le corps ressent le besoin de ralentir.

La vidéo est maintenant disponible sur ma chaîne YouTube.

J'espère qu'elle vous accompagnera dans vos moments où vous aurez besoin de respirer, de récupérer et de prendre soin de vous.

Bon visionnement:

https://youtu.be/QWQJ0lBE_8w?si=zNVgT5843xZzmDCU

07/27/2026

Les inscriptions pour la session d'automne sont maintenant ouvertes!

J'ai très hâte de vous retrouver pour cette nouvelle session.

Au fil des dernières années, mon enseignement a beaucoup évolué. Mes cours s'appuient aujourd'hui sur une approche de **yoga fonctionnel**, où le mouvement devient un outil pour développer un corps plus mobile, plus stable et plus fort, tout en prenant soin du système nerveux et du bien-être global.

✨ **Les nouveautés cet automne :**
• Retour de **Force Consciente** en présentiel ( lundi 17h15 ) et en ligne ( mercredi midi)
• Nouveau **Yoga du midi en ligne**
• Nouveau cours **du vendredi matin avec Mélys**
• Une programmation variée adaptée à tous les niveaux

Que vous souhaitiez améliorer votre mobilité, développer votre force, diminuer vos tensions ou simplement prendre un moment pour vous, vous trouverez un cours adapté à vos besoins.

Les places sont limitées et la session d'automne se remplit rapidement. 🌿
yogaconscience.com
👉 Consultez l'horaire complet et réservez votre place dès maintenant.
https://www.gorendezvous.com/fr/yogaconscience?classid=1379463&fbclid=IwY2xjawTQVnNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE1NUN4cU4zSXZEakdUY1FBc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnxvfj2bGZrzyy40wRwvu-gadSy_OlkGsoMKFuW98epCqyySVmM27UryDey6_aem_quc2j8WsaEn9X2rsQGfe_g

J'ai bien hâte de vous accompagner dans cette nouvelle aventure! 💚

07/23/2026

Je suis en train de finaliser l'horaire des cours pour la session d'automne et j'aimerais avoir votre avis !

Y a-t-il une plage horaire que vous aimeriez voir apparaître à l'horaire cette année ?

Que ce soit un cours en matinée, sur l'heure du dîner ou en soirée, n'hésitez pas à me partager vos préférences en commentaire. Vos suggestions m'aident à créer un horaire qui répond le mieux à vos besoins.

07/22/2026

07/20/2026

J’aime bien cette représentation de notre système nerveux … parfois il suffit seulement de changer notre attitude et une autre perspective s’ouvre!

07/16/2026

Ma dernière séance à la montagne demain vendredi le 17 juillet à 10h. Au plaisir de vous y voir !