Naomie Roy - Travailleuse sociale

Naomie Roy - Travailleuse sociale Accompagnement en anxiété, fatigue, surcharge émotionnelle et équilibre du quotidien.✨

06/30/2026

C’est aussi ça, l’estime de soi : savoir s’écouter, honorer ses besoins et prendre soin de soi, malgré la pression des standards de beauté et de la culture des diètes. 🙂‍↕️❤️

Plus discrète ces temps-ci avec mes nouveaux projets🤍 Mais je ne pouvais pas vous cacher un outil que j’ai récemment cré...
05/24/2026

Plus discrète ces temps-ci avec mes nouveaux projets🤍 Mais je ne pouvais pas vous cacher un outil que j’ai récemment créé et partagé à une cliente 🤭

J’espère que cet outil pourra vous faire un petit rappel doux et bienveillant aujourd’hui. Bon dimanche ✨☕️

01/21/2026

Et bien d’autres petites phrases (!!!) 🥺

C’est ça, les vraies victoires.
Celles qu’on ne voit pas sur Instagram.
Celles qui ne font pas de bruit.
Mais qui font la différences.

Tellement reconnaissante d’être témoin de ces moments-là. Merci pour votre confiance 🤍✨

J’ai envie de t’entendre. Et toi, ta petite victoire, c’est quoi? 😏

Petit rappel 🤭✨Tu es gentille, même quand tu mets des limites.Tu es belle, peu importe ce que tu manges et les formes de...
12/23/2025

Petit rappel 🤭✨

Tu es gentille, même quand tu mets des limites.
Tu es belle, peu importe ce que tu manges et les formes de ton corps.
Tu es agréable, même si tu quittes une soirée plus tôt.
Tu es humaine, surtout quand tu vis des émotions.

Parle-toi comme tu parlerais à une amie.

Bisou, Joyeuses Fêtes, et douceur à toi.
Bonnes vacances ❤️✨

Petit message qui vient du cœur,avec le début des vacances qui arrive bientôt ✨🎄😌❤️À Noël, on pense aux autres.Aux cadea...
12/18/2025

Petit message qui vient du cœur,
avec le début des vacances qui arrive bientôt ✨🎄😌❤️

À Noël, on pense aux autres.
Aux cadeaux.
Aux soupers.
On est partout.
Tout va vite.

On essaie d’être présentes, gentilles, disponibles. Et souvent, on s’oublie un peu, en bonus!!

Alors aujourd’hui, je choisis de ralentir.

Je me permets de prendre ce temps,
sans culpabilité, sans me demander si c’est correct. Je reste authentique. Imparfaite.

Je me donne le droit de dire non. D’honorer mon besoin de repos. De partir plus tôt si j’en ressens le besoin. De mettre des limites, sans culpabilité.

Je m’autorise aussi (surtout) à manger sans conditions. À déposer les règles que j’ai intériorisées.

À remarquer quand je me juge. Revenir avec plus de douceur.

Noël rime avec amour.
Et cet amour peut aussi commencer avec soi.

Je nous souhaite un Noël rempli de compassion ❤️ ✨

Petite pensée du jour, autour d’un chocolat chaud ☕️Pendant longtemps, j’ai vécu dans l’hésitation. Dans le stress. Je v...
12/11/2025

Petite pensée du jour, autour d’un chocolat chaud ☕️

Pendant longtemps, j’ai vécu dans l’hésitation. Dans le stress. Je voulais tellement prendre la bonne décision, trouver la bonne réponse, que je me retrouvais prise dans mes propres doutes. J’avais tellement peur de me tromper que finalement, je restais dans ce qui, clairement, ne me convenait plus. Statu quo, mais au grand prix de mon énergie et de ma vitalité.

Puis, finalement, lâcher-prise et enfin oser quelque chose de nouveau.

J’ai compris deux trois choses là-dedans (et en bonus, expérimenter le concept de l’exposition au stress au passage 😉):

Pas besoin que ce soit parfait: la beauté est aussi dans l’authenticité, l’imperfection, la maladresse, la vulnérabilité.

Pas besoin d’avoir tout compris. On a le droit de se tromper… et de recommencer. La vie est un jeu, une exploration, pas un examen qui remet constamment en question ta valeur.

Toutes nos versions ont leur rôle :
celle qui hésite, celle qui panique, celle qui avance, celle qui doute encore. Celle qui fonce, affirmée. Aucune n’est inutile. Elles construisent toutes la personne que tu deviens.

Ce que je vois avec mes clientes :
Plus on évite → plus les « et si » prennent le contrôle (la fameuse télécommande qu’on voit en suivi 🤓) → plus on doute, on stress.
Plus on ose → plus la confiance s’installe, doucement.

Et puis, avancer, ce n’est pas devenir parfaite.
C’est choisir d’être avec soi, dans cette imperfection, au lieu d’être contre soi. ☃️✨🤍

Bonne soirée xx

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