11/15/2025
Як ми працюємо (Група)
Програма триває 12 тижнів
Основна робота проводиться в чаті в телеграмі. Я присилатиму вам мої рекомендації в коротких відео, аудіо або текстовому форматі. Ви скидатимете в чат фото своїх порцій і я їх коригуватиму, щоб ви натренували око і в майбутньому складали їх без моєї участі.
Питання ви можете ставити в чаті або мені в особистих повідомленнях, якщо питання містить конфіденційну інформацію.
Оскільки всі знаходяться в різних часових поясах і мають роботи фул-тайм, відповідаємо в телеграмі по можливості, немає необхідності відповідати миттєво.
Конфіденційність
Всі ваші дані, інформація про стан здоров’я, заміри і інша персональна інформація не підлягає розголосу (без вашої згоди) і в загальному чаті не публікується.
Які продукти мені знадобляться?
Для початку вам підійдуть ті ж продукти, якими ви харчуєтесь зазвичай. Якщо в процесі ви зрозумієте, що вам чогось не вистачає для досягнення ваших цілей, ви зможете докупити це пізніше.
Чи доведеться мені готувати окремо?
У готовці окремо немає необхідності. Ви будете їсти те ж м’ясо, салати, гарніри. Нічого екзотичного.
Скільки часу я буду витрачати на роботу по курсу?
Хвилин 15-20 щодня щоб прослухати-прочитати мої рекомендації і скинути фото порцій в чат. Довгих ефірів не буде.
Що, якщо я пропущу день/тиждень?
Всі матеріали будуть в групі, тож ви зможете надолужити в зручний час.
