Martin Lemire Massothérapeute

08/21/2026

L’été donne souvent l’impression de ralentir.

Mais en réalité, le rythme change plus qu’il ne diminue.

On bouge autrement. On dort moins. On sort plus. On s’adapte à un nouveau quotidien.

Et le corps, lui, accumule. Pas toujours de façon évidente. De petites tensions.
De la fatigue. Une charge qui s’installe doucement. Sans qu’on y porte vraiment attention.

Prendre un moment pour s’arrêter, c’est aussi reconnaître tout ce que le corps a porté au fil des semaines.

La massothérapie peut aider à relâcher ces tensions et à soutenir un retour à l’équilibre.

08/02/2026

07/29/2026

L’été est souvent synonyme de mouvement. Plus d’activités, plus de sorties, plus d’énergie. Le corps est sollicité différemment, parfois plus intensément.

Mais dans ce rythme plus actif, le corps a aussi besoin de ralentir

Prendre un moment pour relâcher les tensions, récupérer et revenir à un état de calme

La massothérapie s’inscrit dans cet équilibre entre mouvement et relâchement

Parce que le corps n’a pas besoin de choisir, il a besoin des deux.

Pour un soin sécuritaire et adapté à vos besoins, choisissez un·e massothérapeute agréé·e FQM

07/08/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée nationale de la prévention des blessures.
Les blessures peuvent survenir dans plusieurs contextes : activité physique, travail, tâches du quotidien…

Mais une grande partie d’entre elles peut être évitée avec de bonnes habitudes.
Bouger, s’échauffer, écouter son corps… et aussi prendre le temps de récupérer.

La massothérapie peut contribuer à la prévention en aidant à :
• relâcher les tensions musculaires
• améliorer la mobilité
• soutenir une meilleure récupération

Prendre soin de son corps, c’est aussi prévenir.

👉 Pour un soin sécuritaire et adapté à vos besoins, choisissez un·e massothérapeute agréé·e FQM.

06/30/2026

Avec l’arrivée de l’été, on bouge davantage.
Jardinage, randonnées, vélo, activités extérieures… le corps est sollicité autrement et parfois plus intensément.

💡 L’article Optimiser son bien-être estival le rappelle :
de petits gestes de prévention peuvent faire une grande différence.

✔️ s’échauffer avant l’effort
✔️ adopter des postures plus ergonomiques
✔️ répartir les tâches dans le temps
✔️ bien s’hydrater
✔️ favoriser la récupération

La massothérapie s’inscrit naturellement dans cette approche :
🌿 pour relâcher les tensions
🌿 soutenir la récupération
🌿 prévenir certaines douleurs liées à l’effort répétitif

Parce que profiter de l’été, c’est aussi prendre soin de son corps avant, pendant et après l’activité.

Lire l’article complet :
https://tinyurl.com/mr9c8et6

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www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

05/05/2026