08/06/2026
🚨👹🧠LE TRAUMATISME: UNE EPIDEMIE INVISIBLE ( On ne le voit pas sur le visage, mais il agit dans la vie)
Le traumatisme, c’est quand on vit quelque chose de trop fort (violence, peur, abandon, accident…) et que le corps + le cerveau restent en mode alerte, même après comme si le danger était toujours là, bien que le danger est passé. C’est comme si le cerveau disait toujours “attention !”, même quand y’a plus de danger.
ÇA PEUT DONNER: colère, cauchemars, insomnie, difficultés à aimer/ou à faire confiance, anxiété, se sentir bizzare ou coupé des émotions, être sur ses gardes tout le temps, avoir du mal à dormir, exploser sans comprendre pourquoi.
ET PARFOIS, CA VIENT AUSSI DES FAMILLES : ce qu’on n’a pas guéri chez les parents peut se transmettre chez ses enfants et petits enfants (trauma “transgénérationnel”), comme des automatismes.
EXEMPLE: Un parent grandi avec la peur, la violence, le silence, l'instabilité. Même sans le vouloir il peut transmettre cette façon d'être à ses enfants et l'enfants réagira à son tour de la même manière que ces parents ( colerique, manque d'affection, peureux)
POURQUOI C'EST IMPORTANT DE SE FAIRE SOIGNER PSYCHOLOGIQUEMENT?
Parce que le traumatisme ne se règle pas juste avec du courage.
Essayer de “tenir”, ça fatigue. Et souvent, ça devient : une addiction des substances, problèmes relationnels, maladies physiques envahissantes, difficultés à se sentir bien dans ça peau.
UN BON SUIVI DE TA SANTE MENTALE , c’est comme une reprogrammation douce : tu ne changes pas “qui tu es”, tu apprends à ne plus subir le passé.
1. D'après vous, pourquoi les gens hesitent-ils à se faire soigner malgré leur traumatisme? Dites-nous en commentaire.
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