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La Psychologie au service de la communauté

🧠 Ily'a pas la santé sans santé mentale 🧠

12/02/2026

Le poids des pensées humaines est parfois si lourd
qu’on pourrait croire que le cerveau pèse 4 kg.
Pourtant, il ne pèse qu’environ 1,4 kg.
Il ne représente que 2 % du poids du corps,
mais il consomme près de 20 % de notre énergie.
Ce n’est donc pas son poids qui nous fatigue,
mais tout ce que nous y accumulons.
Apprends à relâcher.
Quel que soit le problème, respire.
La vie ne se résume pas aux difficultés quotidiennes,
mais aux résultats que nous construisons malgré elles.
La Psychologie au service de la communauté

02/02/2026

Le stress constant ne se manifeste pas toujours par un épisode intense, mais comme une pression quotidienne qui s’accumule en silence.

Selon l’Association américaine de psychologie, lorsqu’une personne reste préoccupée par des situations qu’elle ne peut pas contrôler, son corps entre dans un état d’alerte prolongée.

Le cœur travaille plus intensément, la pression artérielle augmente et le système immunitaire perd en efficacité. De plus, du cortisol est libéré de façon continue, une hormone conçue pour des urgences brèves. Son excès perturbe la digestion, provoque une tension musculaire, des douleurs persistantes et un épuisement général, affectant à la fois le corps, la stabilité mentale et le repos.

02/02/2026

L’érotomanie, ce n’est pas tomber intensément amoureux ni vivre dans un film romantique. C’est un trouble psychologique rare où quelqu’un est absolument convaincu qu’une autre personne est amoureuse de lui ou d’elle… alors que, dans la réalité, il n’y a aucun signe, aucune relation ni aucun intérêt.
Ce qui est curieux, c’est que cela implique souvent des personnes inaccessibles, comme des figures publiques, des médecins ou des patrons, et qu’importe le geste neutre, il peut se transformer en une « preuve secrète d’amour ».
Le plus complexe, c’est que, même lorsque l’autre personne le nie de façon directe, la croyance ne change pas.
Ce n’est ni fantaisie ni exagération : c’est un tableau clinique qui nécessite une évaluation professionnelle et un traitement. L’esprit, parfois, écrit des histoires si convaincantes qu’il y croit sans les remettre en question.

28/01/2026

Ces genres de réponse en Consultation 😅😅

16/01/2026

La psychologie clinique au service de la communauté

31/12/2025

💤🤦

03/12/2025

On estime que dans le monde aujourd’hui, environ 1,3 milliard de personnes vivent avec un handicap significatif.

Il est important d'inclure ces personnes pour qu’elles participent pleinement et effectivement à tous les aspects de la société. Pour cela, il est impératif d’intégrer les principes d’inclusion, d’accessibilité et de non-discrimination dans le secteur de la santé 🧠

Mercredi est la Journée internationale des personnes handicapées.

01/11/2025

Fais attention aux actes que tu poses vis-à-vis de ton partenaire, tu peux le détruire sans le savoir.

🔥 Éveille ton mindset 🔥
Mayele Vincenzo

01/11/2025

😰 Vous vous inquiétez si le développement de votre enfant est en bonne voie?
Soyez patient 💚 la meilleure façon d'enseigner aux enfants est de le rendre amusant!
Chaque enfant apprend à son rythme, alors souvenez-vous toujours que la chose la plus importante que vous puissiez faire est de la rendre agréable🥰

04/10/2025

Je m’appelle Burn-out.
Je viens quand tu crois pouvoir tout gérer, quand tu refuses d’écouter ton corps, quand tu penses qu’il suffit de tenir encore un peu.

Je suis cette fatigue qui ne disparaît pas avec une nuit de sommeil, ce poids sur tes épaules qui t’écrase dès le matin.
Je suis la flamme qui s’éteint doucement, celle qui te laisse sans envie, sans force, sans joie.

Je m’appelle Burn-out.

Je t’oblige à t’arrêter, même quand tu ne veux pas. Je suis le signal d’alarme que tu as ignoré trop longtemps.
Tu crois que je suis ton ennemi, mais je ne suis que le reflet de tes limites, la preuve que tu n’es pas une machine.

Je viens pour te rappeler que ton corps compte, que ton esprit a besoin de paix, que ta vie ne peut pas être une course sans fin.
Tu peux me haïr, me redouter, mais je suis aussi l’occasion de renaître, de revoir ce qui compte vraiment.

Je m’appelle Burn-out.
Et si tu m’écoutes, je ne suis peut-être pas une fin… mais le début d’un nouveau chemin.

Mayele Vincenzo

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