Sarah kabedi

21/05/2026

12/05/2026

“Dans un monde où tout pousse à paraître, choisis d’abord de devenir.
Protège ta paix, construis ton avenir, garde ta dignité et ne laisse jamais la solitude ou l’amour te faire oublier ta valeur.”

22/04/2026

Quand tu ne te debrouille pss et que tu sors avec un homme qui prend en charge toutes tes dépenses, lorsque la relation se termine, tu te sens complètement dépaysée, coupée de la réalité.

Et si le prochain homme n’a pas les mêmes moyens ou n’est pas mentalement fort pour te faire comprendre la vie, tu ne seras jamais heureuse.

Tu peux continuer à enchaîner les relations, voire même tenter de revenir vers lui, tellement tu es devenue accro à ce style de vie.

Dépendre totalement et financièrement de quelqu’un, c’est comme une dr*gue. Il faut apprendre à gagner son propre argent. 🙇‍♂️

08/04/2026

Une femme sans ambition est facile à séduire.
Un restaurant
Un tu es belle.
Et elle tombe Rapidement.

Pas parce qu’elle est faible.
Mais parce qu’on lui a appris à valoriser l’amour plus que son avenir.
On lui a dit que le sommet, c’était de plaire.
Pas de construire.

On lui a dit que l’homme était le but.
Pas le bonus.

Résultat ?
Elle devient vulnérable à la moindre attention.
Dépendante du moindre compliment.
Accro à l’illusion de l’amour,
Même quand cet “amour” la détourne d’elle-même.

On a élevé des femmes à attendre d’être choisies…
Mais pas à se choisir elles-mêmes.

Et pourtant…
Une femme qui a une vision,
Un plan, une discipline, un rêve…
Ne tombe pas pour un dîner et une promesse.

Elle tombe quand elle voit :
Un homme aligné. Une âme mature. Un esprit bâtisseur.

Parce que l’amour sans progrès,
C’est de la distraction bien emballée.

Alors éduquons nos filles à rêver plus haut…
Que la table d’un restaurant.
Et à voir plus loin…
Que le “bébé tu me manques.

Jeune femme ou fille , valorise toi et connais ton identité.

06/04/2026

On entend souvent dire qu’une femme ne devrait pas épouser un homme qui a moins qu'elle ( moins d'ambition , moins de revenus , moins de maturité ) … Je pense qu’au-delà du matériel , le vrai danger réside dans l'ego et la psychologie .

Quand un homme se sent inférieur à sa femme et qu'il ne l'assume pas le foyer se transforme en zone de guerre froide .

Voici les conséquences réelles :

1. Le sabotage silencieux :

Au lieu d'être votre premier supporter , il devient votre premier frein . Il minimise vos succès ou crée une dispute juste avant une réunion importante . Son but inconscient ? Vous faire redescendre à son niveau pour qu'il se sente à nouveau chef .

2. De partenaires à rivaux :

Dans un couple sain on est une équipe . Dans un couple en compétition , chaque réussite de la femme est vécue comme une défaite par l'homme . La complicité disparaît pour laisser place à une surveillance constante et des piques gratuites .

3. La violence psychologique pour reprendre le pouvoir :

S’il se sent petit à l’extérieur ( car vous brillez plus ) , il cherchera à se sentir grand à l’intérieur . Comment ? Par la critique constante , le contrôle excessif ou en vous rabaissant sur des détails du quotidien ( ménage , enfants , cuisine , ton physique … ) C'est sa manière toxique de rétablir une hiérarchie .

4. Le burn -out affectif de la femme :

C’est le poids le plus lourd . Vous devez porter votre carrière , les responsabilités de la maison et l’ego fragile de votre conjoint . À force de marcher sur des œufs pour ne pas le froisser , vous finissez par vous éteindre . L'admiration laisse place au mépris .

Le problème n’est pas qu’une femme réussisse plus , le problème est l’insécurité de l’homme . Un homme qui n’est pas en paix avec votre lumière essaiera toujours d’éteindre votre lampe , celui qui se sent bien dans sa peau n’aura aucun problème .

Mesdames , ne cherchez pas seulement un mari , cherchez un ALLIÉ . Un homme qui célèbre vos victoires comme si c'étaient les siennes .

Certaines femmes deviennent arrogantes lorsqu'elles gagnent plus ou sont plus célèbres que leur conjoint , mais beaucoup d'hommes ont simplement un ego fragile .

Ceci dit , sans maturité émotionnelle le couple se transforme en un combat de boxe .

Un homme émotionnellement mature ne définit pas sa virilité par son compte en banque ou son titre social .

Une femme émotionnellement mature sait que le succès extérieur ne change pas la valeur humaine à l'intérieur du foyer .

La maturité émotionnelle , c’est passer du moi contre toi au nous contre le reste du monde .

C'est le seul remède contre l'arrogance de l'un et l'ego fragile de l'autre .

P.s : ces femmes ont été tuées par leurs maris rienneux ! RIP

05/04/2026

On passe une grande partie de notre vie à courir après ce qu'on n'a pas... et à fuir ce qu'on a obtenu.
On rêve d'amour quand on est seul, et de liberté quand on est en couple.
On veut grandir trop vite, puis on donnerait tout pour revenir en arrière.
On aspire à la lumière, puis on regrette la tranquillité de l'ombre.
C'est toujours ailleurs que l'on croit trouver mieux.
Mais l'ailleurs n'existe pas, il n'est qu'un miroir de nos insatisfactions.
La vérité, c'est que tant que tu n'es pas en paix avec toi-même,
aucune situation ne t'apportera ce que tu cherches.
La vie oscillera toujours entre désir et lassitude... à moins que tu n'apprennes à aimer ce qui est déjà là, et à te choisir, ici, maintenant.

07/03/2026

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une initiative qui me tient profondément à cœur.

Je suis Sarah Lukusa, fondatrice de Santé Mentale Pour Tous ASBL, une association engagée dans la sensibilisation et la promotion de la santé mentale dans notre communauté.

Dans notre société, beaucoup de personnes traversent des difficultés émotionnelles, du stress, des conflits familiaux ou des moments de grande tristesse… mais malheureusement, ces souffrances restent souvent silencieuses et incomprises.

Santé Mentale Pour Tous ASBL a pour vision de contribuer à une société où chacun comprend l’importance de la santé mentale et peut trouver écoute, soutien et accompagnement.

À travers cette association, nous voulons :
• Sensibiliser la population à l’importance de la santé mentale
• Encourager la culture de l’écoute et du soutien
• Créer des espaces de dialogue pour les femmes, les jeunes et les familles
• Briser le silence autour des difficultés psychologiques

Nous croyons qu’aucune personne ne devrait rester seule face à sa souffrance.

Si vous êtes intéressés par cette cause ou souhaitez soutenir cette initiative, vous êtes les bienvenus pour rejoindre cette vision.

Santé Mentale Pour Tous ASBL
Parler, c’est guérir.