Espace MAHE / Centre de soins et de bien-Être

27/08/2026

✨ MÉDITATION GUIDÉE & VOYAGE SONORE ✨

Et si, le temps d’une soirée, tu choisissais simplement de ralentir… et de revenir à toi ?

Avec ma collègue Lysiane, nous t’invitons à vivre une parenthèse hors du rythme du quotidien, portée par la méditation guidée, les vibrations des bols et les sons. 🤍

Un voyage d’environ 1h30 pour se déposer, se ressourcer, retrouver de l’espace à l’intérieur… et laisser émerger ce qui a simplement besoin d’être entendu ou ressenti.

🌿 Mardi 9 septembre 19h-20h30

📍 La Croix-sur-Lutry
✨ Méditation guidée & voyage sonore

Une invitation à ralentir, respirer, vibrer…
et simplement te retrouver.

💫 Places limitées – réservation par message privé

Au plaisir de partager ce voyage avec toi. 🤍

20/08/2026

20/06/2026

☀️ Le solstice d'été marque le jour le plus lumineux de l'année.

Mais peut-être que sa véritable invitation est ailleurs...

Non pas briller davantage.

Simplement laisser rayonner ce qui est déjà vivant en nous.

J'ai eu envie de partager quelques réflexions et un petit rituel pour accueillir ce passage avec douceur.

✨ Fais défiler le carrousel jusqu'à la fin.

Et si tu souhaites aller plus loin, l'article complet t'attend sur le blog d'ESPACE MAHE

https://www.espacemahe.ch/blog

🌿 Et toi...

Qu'as-tu envie de laisser rayonner cet été ?

Namaste 🙏

Anne-Lyse

18/06/2026

Je t'accompagne là où tu en es aujourd'hui.

Mon rôle n'est pas de tracer ton chemin, mais de marcher un temps à tes côtés, jusqu'à ce que tu retrouves le tien.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses blessures, ses ressources, ses questionnements ou simplement avec l'envie de retrouver davantage de paix, de sens et d'harmonie dans sa vie.

Chaque accompagnement est unique, parce que chaque personne l'est aussi. C'est pourquoi je m'appuie sur différents outils et approches, choisis avec discernement en fonction de ce que tu traverses et de ce dont tu as besoin dans l'instant présent.

🌿 Des soins holistiques, où le corps, les émotions, l'énergie et la conscience sont accueillis dans leur globalité.

🌿 La formation au Massage Métamorphique, une approche douce et profonde qui invite chacun à devenir acteur de sa propre transformation et, s'il le souhaite, à transmettre cette méthode à son tour.

🌿 Des ateliers, proposés seule ou avec d'autres intervenants, pour partager des outils concrets favorisant l'harmonie, la connaissance de soi, une évolution plus consciente et autonome.

Je crois profondément que nous portons tous en nous les ressources nécessaires à notre transformation. Il suffit parfois d'une présence, d'un regard ou d'un outil aligné pour permettre à cette vérité de se révéler.

✨ Si ces mots résonnent en toi, je serai heureuse de t'accueillir au sein d'ESPACE MAHE.

👉 Découvre l'ensemble de mes accompagnements sur espacemahe.ch (lien en bio).

Namaste

Anne-Lyse

07/06/2026

« Lorsque nous acceptons pleinement notre vulnérabilité, nous devenons invulnérables. »

Pendant longtemps, j'ai cru que la force consistait à tenir à tout prix.

À ne pas montrer mes failles.
À avancer quoi qu'il en coûte.
À porter seule ce qui me semblait devoir être porté.

Puis la vie m'a enseigné autre chose.

J'ai découvert que la véritable force ne réside pas dans les armures que nous construisons, mais dans notre capacité à rester ouverts malgré les blessures, à aimer malgré les déceptions, à exprimer notre sensibilité et à continuer de croire en la vie malgré les épreuves.

La vulnérabilité n'est pas une faiblesse.

Elle demande du courage.

Le courage d'abandonner les masques.
Le courage de se montrer tel que l'on est.
Le courage d'aimer malgré les blessures du passé.

C'est le lieu où le cœur cesse de se protéger et devient l'athanor de notre métamorphose.

Et peut-être est-ce là le plus grand des courages :

✨ oser être pleinement humain.

Et toi, quel regard portes-tu aujourd'hui sur ta vulnérabilité ?

05/06/2026

🕊️ OM MANI PADME HUM

Au Ladakh, ce mantra était partout.
Gravé dans la pierre. Suspendu aux drapeaux de prières. Murmuré dans les monastères. Porté par le vent.

Au fil des jours, j'ai compris qu'il ne parlait pas seulement de spiritualité. Il parle avant tout du cœur.

Le lotus plonge ses racines dans la boue et offre pourtant une fleur immaculée. Il ne rejette rien de ce qu'il traverse. Il transforme.

Peut-être est-ce là l'un des plus beaux enseignements de la compassion : accueillir notre humanité avec suffisamment de douceur pour qu'elle devienne une source de sagesse plutôt qu'un combat.

Cette année est d'ailleurs placée, dans la tradition tibétaine, sous le signe de la Compassion.

Comme le rappelle Sa Sainteté le Dalaï-Lama :
« Cultivons l'amour et la compassion, car ce sont eux qui donnent un véritable sens à la vie. Le cœur est leur temple. »

💛 Une invitation à habiter un peu plus notre cœur, envers nous-mêmes, envers les autres et envers la vie.

Namaste 🙏

Anne-Lyse