11/10/2026
Mentale Gesundheit ist nicht erst dann wichtig, wenn nichts mehr geht. 🤍
Sie beginnt auch in den kleinen Momenten: wenn wir innehalten, unsere Grenzen wahrnehmen, über das sprechen, was uns belastet, und uns erlauben, Unterstützung anzunehmen.
Gerade als Frauen und Mütter tragen wir oft so viel. Wir halten vieles zusammen, denken für andere mit und stellen uns selbst hinten an.
Bei waena glaube ich daran, dass echte Stärke nicht bedeutet, immer alles allein zu schaffen. Sondern sich selbst ernst zu nehmen. Mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen.
Heute ist World Mental Health Day.
Ein guter Anlass, nicht nur zu fragen, wie es den Menschen um uns herum geht, sondern auch uns selbst:
Wie geht es mir wirklich?
Und vielleicht noch wichtiger: Wem kann ich das ehrlich sagen?
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