13/03/2025
Auf den Spaziergängen mit meinem Hund begegnen mir In der Natur häufig Pflanzen Muster. Ich nehme diese oftmals bewusst wahr, einige gefallen mir mehr, andere weniger. Mal nehme ich diese nur flüchtig zur Kenntnis und verspüre keinen Grund diese genauer zu betrachten oder sie in ihrer Form gar verstehen zu wollen.
Mit meinen eigenen Mustern verhält es sich so ziemlich ähnlich. Einige von ihnen kenne ich und hab sie sogar so zu mögen begonnen und störe mich kaum mehr an ihnen.
Viele jedoch begleiten mich auf einer unbewussten Ebene und sind von mir noch unerkannt. Trotzdem beeinflussen sie meine Bedürfnisse und steuern viele meiner Handlungen im Tagesablauf.
Über viele Jahre entstandene Essmuster können uns unbewusst begleiten und somit Veränderungen in unseren Essensverhalten erschweren oder verhindern.
Die Entdeckung, das Erkennen von Essmuster sind Kernthema in der Ernährungspsychologischen Beratung.
