Waterways QiGong Renata Schoch

04/08/2026

Wie möchtest du diesen Herbst praktizieren?

In dieser Übersicht findest du alle Möglichkeiten, mit Waterways in Bern zu praktizieren:
- regelmässige Kurse
- daoistisches Atmen, Stille und Meditation
- ⁠Wochenend-Workshops und Retreats
- individuelle Praxis mit Renata
- Qi Gong für private Gruppen und Unternehmen

Unsere Kurse im Herbstsemester starten ab dem 3. August. Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich.

Für alle, die noch nie mit uns praktiziert haben, ist die erste Schnupperlektion in einem unserer regelmässigen Kurse kostenlos. So kannst du Qi Gong kennenlernen, bevor du entscheidest, ob du weitermachen möchtest.

Swipe durch die Slides, um unsere Angebote und alle aktuellen Termine zu entdecken.

Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf unserer Website. Den Link zur Website findest du in unserer Bio.

Du bist dir nicht sicher, welches Angebot zu dir passt? Schreib uns gerne – wir helfen dir bei der Auswahl.

Für „Daoistisches Atmen, Stille und Meditation“ gibt es eine eigene WhatsApp-Gruppe. Wenn du teilnehmen oder jemanden dazu einladen möchtest, schreib uns gerne – wir senden dir den Link.

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10/07/2026

Stop growing.
Start maturing.

The seasons know this.
The moon knows this.
The female body knows this.

Somewhere along the way, we forgot.

A reflection on Yin, the second half of the cycle, and the quiet power of ripening.

Would you like to read the full article?
Join our newsletter and it will arrive in your inbox on Sunday 💌 Link in bio.

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06/07/2026

Summer is often associated with movement, travel, and activity. Yet nature reminds us that even at the moment of greatest light, the return to Yin has already begun.

This is a good time to slow down, listen inward, and allow what has already been planted to ripen in its own time.

We wish you a beautiful summer, with space to breathe, time in nature, and trust in everything that quietly matures when we stop rushing 🌊

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17/05/2026

When women practise together, in a space that treats their experience as the centre, something happens. Bodies remember each other. Rhythms align.

If you’d like to experience this kind of practice in a circle of women, we have a few last spots available for the retreat Sensing & Knowing - Qi Gong and the intelligence of the body | Wąwolnica, Poland | 27 – 31 May 2026.

We warmly invite you ✨

Registration link in the comment below and in the bio.

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08/05/2026

Thank you for joining us for yesterday’s free online Qi Gong gathering for Women ✨

It was such a special meeting. We feel deeply grateful for your presence, openness, questions and the space we created together.

We are also very happy to hear that many of you would love to continue practicing online regularly 💛

We hear you and after the summer break we will come back with a more regular online format.

In the meantime, we would love to invite you to a few days of deeper slowing down during our women’s mini-retreat:

✨ Sensing & Knowing – Qi Gong and the intelligence of the body
📍 Wąwolnica, Poland
📅 27–31 May 2026

A few days of practice, regeneration and being together in an intimate circle of women, surrounded by beautiful nature.

This retreat is less about learning something new, and more about remembering what has been forgotten, connection with the body, inner calm and your own rhythm.

What awaits you?
– daily Qi Gong practice with Renata
– supportive neuroscience talks with Ewa
– nourishing, delicious food
– time to rest
– a space that truly allows you to slow down 🌿

You can find more information and registration here: https://path-of-dao-qigong.ch/en/offer/waterways/sensing-and-knowing/

22/04/2026

This Sunday, we’re hosting a free online gathering for women.

An hour where you can slow down, reconnect with your body and experience what Qi Gong is.

What’s waiting for you:

✨ 30 min of gentle Qi Gong practice
✨ a short introduction and conversation
✨ space for questions

The practice will be guided by Renata Schoch with the conversation hosted together with Ewa Andrzejak .dao who brings a perspective on the nervous system and regulation.

✨The session will be held in English with Polish translation.
✨ No previous Qi Gong experience needed

🗓 Sunday, April 26
⏰ 10:00–11:00
📍 Online (Zoom)

👉 If you feel this might be for you, sign up via the link in the comments or in bio.

You’re also welcome to invite a sister, friend, mother or daughter 💛

See you there!

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21/04/2026

16/03/2026

Wenn Frauen sich verbinden, kann etwas Uraltes erinnert werden.

Unser Körper weiss. Er trägt den Schmerz und zugleich die Erinnerung an das Heile, das Ganze, das Natürliche.

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg des Heilens und der Ganzwerdung, verbinden lose Enden und führen zusammen, was getrennt wurde. Wir kehren zurück in den Kreis.
Das ist der weibliche Weg.

Komm zum Qi-Gong-Retreat für Frauen.

13.–17. Mai 2026, Ticino, Schweiz | Kreise und Zyklen - ein Retreat für Frauen

Informationen und Anmeldung findest du im Kommentar unter diesem Beitrag.

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28/02/2026

Sometimes we don’t need to learn something new. We need to remember.

To remember the body as a place of intelligence. The nervous system as a bridge between the inner and outer world. And feminine power as something real, not just a concept.

SENSING & KNOWING is 5 days of:
– daily Qi Gong practice
– nervous system regulation
– neuroplasticity, interoception & cyclical wisdom
– deep slowing down in nature

A space just for women in a beautiful place (Wąwolica, Poland).

With Renata Schoch and Ewa Andrzejak .dao , we bring together embodied practice and neuroscience in a way that can be felt, not only understood.

🌿 Today is the last day of the Early Bird price.

If you feel this is for you, don’t postpone the decision.

Registration link in the comments.

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24/02/2026

Ich möchte dich zu einem Workshop einladen, der mir sehr am Herzen liegt.

An diesem Wochenende werden wir in Bern mit dem unteren Dantian arbeiten – unserem Zentrum für Kraft, Stabilität und weibliche Energie.

Es ist ein Ort im Körper, der uns Halt gibt und uns hilft, uns zu erden.

Wenn wir den Kontakt zu diesem Zentrum verlieren, entstehen Spannung, Desorientierung und ein Gefühl des “Abgeschnitten Seins”.
Wenn wir zu ihm zurückkehren, zeigt sich Ruhe, Klarheit und Vertrauen.

Die Bewegungen des Qi Gong führen uns auf sehr zugängliche und einfache Art und Weise in die tiefen Schichten unseres Körpers und unseres Seins.

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Wenn du spürst, dass dein Körpersystem langsamer werden darf, zu sich selbst zurückkehren und wieder Stabilität, Flexibilität und Selbstverständnis finden möchte – bist du von Herzen willkommen.

📍 Bern, Villa Choisy
📅 28.2.–1.3.2026.

Den Link zur Anmeldung findest du im Kommentar unter diesem Beitrag.

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