Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 18:30 Dienstag 10:00 - 17:00 Donnerstag 10:00 - 18:30 Freitag 10:00 - 17:00

Elise & Aum

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Elise & Aum

Massages, Yoga, Énergétique, Périnatalité et Féminin Sacré dans le Canton de Genève

12/05/2026

Tu prends soin de ton bébé… mais qui prend soin de toi ? ✨

Ton corps vient de donner la vie.
Depuis l’accouchement, tu donnes tout : ton énergie, ton attention, ton amour… parfois jusqu’à t’oublier complètement. 💛
Ce massage postnatal est une vraie parenthèse pour toi. Pendant le soin, ton bébé reste tout près, installé en sécurité à côté de toi, bercé par ta présence. Après avoir été nourri juste avant le massage, il peut s’endormir paisiblement ou simplement gazouiller pendant que toi… tu relâches enfin la pression🌙✨

Ce soin aide à apaiser les tensions accumulées pendant la grossesse et après l’accouchement, relancer la circulation, détendre le dos, les épaules et le bassin, mais aussi calmer le mental et favoriser une récupération plus douce 🤍
C’est un moment pour reconnecter avec ton corps, retrouver de l’énergie et te sentir soutenue dans cette immense transformation qu’est le post-partum.

Si toi aussi tu ressens que ton corps et ton cœur ont besoin d’être enveloppés de douceur… ce soin est fait pour toi 🌸

Clique sur le lien en bio pour réserver ton moment de bien-être avec bébé tout près de toi ✨

26/04/2026

Une journée pour célébrer le lien qui unit les mères à leur fille adolescente et le lien qui unit toutes les mères.🥰

Un moment précieux dédié à la transmission du bien-être dans la lignée Familiale Féminine au travers des pratiques de yoga ainsi que d'initiation à la pratique du massage et du rebozo.

Prix de stage:
80 € pour les adultes
45 € pour les ados
Prix du brunch à prévoir en plus: 26 €
Inscription par message WhatsApp au +41 70 9 889 40 02 le paiement par virement ou twins finalisera la réservation

On se réjouit de vos accompagner dans cette journée pleine de douceur

Elise &Alex

22/04/2026

Une journée pour se célébrer de mère à fille adolescente ou entre amies déjà mamans et en devenir.

Cette journée est dédiée au bien-être, au lien et à l'équilibre de donner-recevoir au travers des pratiques de yoga, et d'une initiation à la pratique du massage et du rebozo.

Nous avons le plaisir de vous accueillir à Sanskriti un centre magnifique situé à Scionzier, un véritable havre de paix dédié au yoga et connecté à la nature qui nous propose un brunch ayurvedique pour le repas du midi en option.

Prix du stage:
80 € pour les adultes
45 € pour les ados

Prix du brunch a prévoir en plus: 26€

Inscription par message whatsapp au +41 79 889 40 02

Le paiement par virement ou Twint finalisera la réservation.

On se réjouit de vous accompagner avec .yatro dans cette journée pleine de douceur.🥰❤️🥰

31/03/2026

Ton partenaire ne saura pas quoi faire le jour J
(Et ça peut tout changer)

Le 25 avril, on t’invite à vivre un moment unique à l’Espace Colibri, de 9h30 à 12h 🤍

Un atelier pensé pour toi… mais aussi pour lui.

Parce que ton partenaire a envie d’être là, mais ne sait pas toujours comment faire,
parce que toi, tu as besoin de te sentir comprise, soutenue, entourée dans l’intensité de ce moment…

💛 Cet atelier “Soutenir l’intensité” avec Emilie et moi va vous permettre de vous préparer ensemble.

👉 Comprendre le déroulement de l’accouchement
👉 Savoir ce que tu ressens vraiment dans ton corps
👉 Découvrir comment le futur papa peut t’aider concrètement

Au programme :
🌿 Des techniques de massage
🌿 L’utilisation du Rebozo
🌿 Le soutien avec le corps, le poids, la présence
🌿 Des clés pour apaiser, accompagner et soutenir à chaque étape

Un temps pour apprendre, expérimenter, poser toutes vos questions…
et surtout vous sentir prêts, ensemble 🫶

✨ Parce qu’un papa impliqué, c’est une maman soutenue… et un accouchement vécu différemment.

🥐 Un petit moment convivial vous attendra aussi à la fin pour échanger en douceur

💌 Enregistre ce réel et envoie-le à ton partenaire…
c’est peut-être le plus beau cadeau que vous pouvez vous offrir avant la naissance 🤍

Pour vous inscrire commentes ce réel avec la date de ton terme 📆

À tout bientôt 🫶🏼☺️✨🙏🏼

12/03/2026

Le massage prénatal, une bulle de douceur pendant la grossesse…

La grossesse est une période magnifique, mais elle peut aussi apporter son lot de tensions, de fatigue et d’inconforts. Le massage prénatal permet d’offrir à ton corps et à ton bébé un véritable moment de détente et de connexion.

Il aide à soulager les tensions dans le dos, les jambes lourdes, les douleurs lombaires et favorise une profonde relaxation. C’est aussi un moment précieux pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi et à son bébé ✨

Chaque massage est réalisé avec douceur et bienveillance, dans le respect du corps de la future maman.

🌿 Offre du mois de mars
En ce moment, profite du massage prénatal d’1 heure à 100 CHF au lieu de 120 CHF 🎁

Une belle occasion de t’offrir (ou d’offrir) ce moment de bien-être pendant la grossesse.

✨ Offre valable jusqu’au 31 mars 2026

26/12/2025

🇨🇭Tu es enceinte… et si ta pause de vendredi devenait enfin un moment rien que pour toi ?

👉🏼 Je m’appelle Élise et j’accompagne les futures mamans avec des cours de yoga maternité spécialement pensés pour toi, pour ton corps, pour ton bébé… et pour tout ce que tu traverses en ce moment.

🪴 Pendant ta grossesse, ton corps change, tes émotions bougent, tu peux te sentir fatiguée, tendue, parfois stressée ou envahie par des questions… Le yoga maternité t’aide à soulager les douleurs et les tensions, à mieux respirer, à te détendre, à te connecter profondément à ton bébé et à vivre ta grossesse avec plus de sérénité 🌿

🙏🏼 Ces séances t’aident aussi à te préparer à ton accouchement : renforcer ton corps en douceur, apprendre à respirer, accueillir les sensations, développer ta confiance, sentir que tu es capable. Et je t’accompagne également pour l’après, ce moment si important et souvent oublié : retrouver de l’énergie, soutenir ton corps, apaiser tes émotions et te reconnecter à toi.

🫶🏼 Pendant les cours, il y a aussi des temps de parole, d’écoute et de soutien. Tu peux t’exprimer librement, poser tes questions, partager ce que tu vis. Je suis là pour t’accompagner avec calme, douceur et bienveillance. Tu n’es pas seule 🤍

🇨🇭Si tu es enceinte, que tu habites Genève, Carouge ou que tu y travailles… ces séances sont faites pour toi.

👉🏼 Simplement intéressée ?
Commente ce Réel avec la date de ton terme et je te recontacte en privé.

09/12/2025

🫵🏼 Ton corps te demande d’arrêter… mais ton mental continue de courir ?

Tu connais ces journées où ta nuque se contracte, où ton dos se crispe, où tu te sens lourd·e sans vraiment savoir pourquoi…

👉🏼 C’est exactement là que le massage au bol chantant chaud devient une parenthèse qui change tout.

La chaleur du bol détend ce que tu n’arrives plus à relâcher.
Le massage glissé vient t’envelopper, comme si ton corps soufflait enfin.
Et quand la vibration se diffuse… ton mental ralentit, ton système nerveux se pose, ton espace intérieur s’ouvre.

Un soin profond qui agit sur ton corps, tes émotions et ton énergie, pour t’aider à lâcher ce que tu retiens sans le savoir.

⚠️ Adapté à tous, sauf aux femmes enceintes, pour qui les vibrations ne sont pas recommandées.

✨ Les bienfaits que tu peux ressentir :
🌿 Corps : tensions qui se libèrent, douleurs qui diminuent, circulation stimulée.
🧘🏻‍♀️ Mental : stress apaisé, pensées qui s’allègent, émotions qui s’harmonisent.
✨ Énergie : blocages libérés, aura rééquilibrée, sensation d’alignement retrouvé.

🙏🏼 Si ton corps te parle depuis un moment… c’est peut-être le signe qu’il est temps de t’offrir ce moment rien qu’à toi.

🎁 Tu as quelqu’un en tête qui aurait urgemment besoin de réconfort ? Offre-lui ce soin : les bons cadeaux sont là pour ça. Écris-moi en privé 💫

07/12/2025

✨ Tu viens d’accoucher et ton corps ne te répond plus comme avant ? Regarde ça…

👉🏼 Chaque jeudi à 13h45, j’accueille les jeunes mamans pour une séance de Yoga Maman & Bébé pensée pour réveiller ton corps en douceur… tout en gardant ton bébé près de toi.

Dans cet espace calme, chaleureux et sans pression :
💚 Tu retrouves progressivement ta mobilité.
💚 Tu renforces ton dos, ton bassin et tes épaules (les zones les plus sollicitées).
💚 Tu respires mieux, tu relâches ce qui est tendu.
💚 Tu te reconnectes à ton corps, étape par étape.
💚 Et ton bébé profite de ton énergie, de ta voix, de ta présence.

Ici, pas besoin de choisir entre prendre soin de toi et être avec ton bébé :

Les deux deviennent un moment de connexion précieux.

🌿 Idéal pour les jeunes mamans qui veulent :
– se sentir plus légères,
– retrouver confiance dans leur corps après l’accouchement,
– partager un moment doux avec leur bébé,
– rencontrer d’autres mamans.

📍 Tous les jeudis à 13h45 – Espace Colibri, Genève Carouge
📩 Réservation en message privé

À tout bientôt
Elise ✨🙏🏼

Adresse

Geneva

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 18:30
Dienstag	10:00 - 17:00
Donnerstag	10:00 - 18:30
Freitag	10:00 - 17:00

Webseite

https://www.elise-et-aum.com/

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