CU-Breathwork & Mental Fitness

31/07/2026

Kitesurfen
Breathwork & Mental Fitness
14. - 28. Oktober

Die perfekte Verbindung aus Abenteuer, Natur und innerer Stärke.

Erlebe eine einzigartige Woche, in der Kitesurfen und mentale Fitness miteinander verschmelzen.

Für Männer & Frauen, Anfänger & Könner 💪

Mehr Infos
www.christiane-ulderup.ch
Fragen...gerne per Mail oder DM

🤙 Christiane
Wind Fee Chris

24/07/2026

Mental Monday oder Montagsclub

Buche bis 31. August und erhalte einen zusätzlichen Abend geschenkt.

www.christiane-ulderup.ch

24/07/2026

Bewusste und kontrollierte Atmung wird zu einem kraftvollen Instrument, das physische, mentale und emotionale Wellen in dir erweckt

INFO & ANMELDUNG
www.christiane-ulderup.ch
CU-Breathwork & Mental Fitness

breathwork coach am Rotsee Luzern Maihofquartier/ Atemarbeit / Hilfe bei Trauma/ Persönlichkeitentwicklung
Achtsamkeits- und Meditationstrainer Techniken zur Entspannung & Anregung
Einzel- oder Gruppensession / Sommer breathwork Rotseewiese

23/07/2026

Dienstag bis Sonntag gehe ins Yoga oder Krafttraining!

Doch am Montag trainierst du Mental Fitness. Neu ab August in Luzern. 2 Angebote an einem Abend.

Durch bewusstes Atmen und div. Entspannungstechniken
kannst du:

dein Nervensystem regulieren und stärken

Stress abbauen

emotionale Blockaden lösen

neue Energie, Klarheit und innere Balance finden

Schnupper mal rein!

Herzensgrüsse Christiane
www.christiane-ulderup.ch

23/07/2026

Wir investieren regelmässig Zeit in Krafttraining, Yoga, Spaziergänge, Joggen oder Velofahren, um unseren Körper fit zu halten.

Doch wann trainieren wir loszulassen? Das Gedankenkarrusell zu stoppen?
Routinen vor dem Schlafengehen, dass Körper und Geist sich erholen können?

Genau hierfür gibt es ab August den Montags-Club & Mental Monday an.

Schnupper doch mal rein 🤙

Herzensgrüsse Christiane
CU-Breathwork & Mental Fitness
www.christiane-ulderup.ch