Esprit Awayake cabinet de Réflexologie plantaire

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Saint-Aubin
Esprit Awayake cabinet de Réflexologie plantaire

Dans le canton de fribourg, proche de Payerne : Cabinet de réflexotherapie

10/09/2026

Une séance suffit-elle ? En réflexologie, tout dépend de votre objectif.

Pour un moment de détente, relâcher les tensions ou simplement prendre du temps pour vous, une séance ponctuelle peut déjà répondre à votre besoin. 🌿

Mais lorsqu’il s’agit de traiter une problématique, plusieurs séances seront nécessaires pour amorcer un changement durable.

La réflexologie est, en effet, un accompagnement individualisé qui évolue en fonction de vos réactions et de vos ressentis.

Lors de la première séance, nous faisons connaissance, nous définissons un objectif de travail et je découvre ce que vos pieds ont à me raconter. 💬

Les séances suivantes permettent d’observer votre évolution, d’adapter le travail et de renforcer les effets ressentis. Elles laissent aussi au corps le temps de réagir aux différentes stimulations. 🔁

Et puis, il n’y a pas que les pieds. Au fil des rencontres, une relation de confiance s’installe avec le thérapeute. Vous connaissez mieux le soin, vous vous sentez davantage en sécurité et vous pouvez progressivement vous laisser aller. 🤍

C’est pourquoi je préconise généralement un premier cycle de 3 séances avant de faire le point ensemble.

La suite ? Elle s’écrit en fonction de vos besoins, de vos ressentis et de votre évolution.

Vous vous demandez quel type d’accompagnement serait adapté à vos besoins ? Parlons-en. 💌

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🌸 Je m’appelle Murielle. Réflexologue diplômée et agréée sur le canton de Fribourg, je mets mes compétences et ma bienveillance pour prendre soin de vous et de ceux qui vous sont chers.

27/08/2026

⭕️ Le cycle féminin, c’est une histoire d’hormones, certes, mais pas que…

Souvent, le système hormonal est intimement lié au système nerveux.

C’est pourquoi, lorsque vous venez me consulter pour une problématique en lien avec votre cycle, je vous écoute dans votre globalité: votre histoire, vos ressentis, votre état émotionnel, votre niveau de stress…

Car une problématique ne s’exprime pas forcément de la même manière d’une personne à l’autre.

👣 Et puis il y a ce que vos pieds me racontent au moment du soin.

Mon travail consiste alors à déterminer ce qui a besoin d’être stimulé ou au contraire apaisé, puis à adapter la séance à vos besoins.

Que je travaille par les voies réflexes plantaires ou auriculaires, ou que je sollicite certains points issus des méridiens, l’approche est toujours personnalisée et peut évoluer au fil des séances.

Règles douloureuses, SPM, cycles irréguliers… Quelle que soit votre problématique, la réflexologie peut vous apporter un réel soutien (mais attention, elle ne se substitue pas pour autant à un diagnostic ou à un suivi médical).

📣 Et si nous prenions le temps d’écouter ensemble, ce que votre cycle a à vous dire?

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🌸 Je m’appelle Murielle. Réflexologue diplômée et agréée, sur le canton de Fribourg, je mets mes compétences et ma bienveillance pour prendre soin de vous et de ceux qui vous sont chers.

20/08/2026

Je pourrais vous parler longtemps des bienfaits de la réflexologie. Mais aujourd’hui, je vous laisse la parole…

Parce que chaque personne, chaque problématique, chaque accompagnement est différent, les ressentis et donc les résultats le sont aussi.

Merci à toutes celles qui prennent le temps de partager leur expérience et, surtout, merci pour votre confiance. Elle est précieuse.

Et si vous vous demandez si la réflexologie pourrait vous accompagner, je serai heureuse d’en discuter avec vous. 💌

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🌸 Je m’appelle Murielle. Réflexologue diplômée et agréée, sur le canton de Fribourg, je mets mes compétences et ma bienveillance pour prendre soin de vous et de ceux qui vous sont chers.

13/08/2026

📚 Votre enfant appréhende la rentrée ? Voici quelques astuces pour l’aider à vivre cette période plus sereinement.

🎢 Excitation, impatience, mais aussi appréhension, tristesse… La rentrée est souvent synonyme de montagnes russes émotionnelles (et pas seulement pour nos enfants! 🫣).

Si chaque enfant vit cette période à sa manière, certains ont besoin d’un peu plus de temps pour trouver leurs repères. Quelques gestes simples peuvent les aider à traverser ces moments de transition.

🤲 La réflexologie peut être une précieuse alliée. Dans ce carrousel, je vous montre trois points faciles à stimuler, sur les pieds et les mains, pour favoriser la détente. Un petit rituel à pratiquer à la maison, avant de partir à l’école ou au moment du coucher.

D’autres solutions naturelles peuvent également accompagner votre enfant :

🌿 Homéopathie : Gelsemium 5CH (3 à 4 granules à laisser fondre sous la langue), traditionnellement utilisée en cas de stress ou d’appréhension.

🌿 Huiles essentielles (à partir de l’âge recommandé et avec les précautions d’usage) :

– Petit grain bigaradier : favorise le calme et aide à prendre du recul.

– Lavande vraie : apaise, réconforte et favorise le sommeil.

– Néroli : reconnu pour ses vertus relaxantes.

– Camomille romaine : particulièrement intéressante lorsque le stress s’accompagne de maux de ventre.

⭕️ Le petit rituel que j’aime beaucoup : « le lien magique »

Choisissez ensemble un fil de couleur. Attachez-le autour de vos poignets, puis coupez-le pour créer deux bracelets.
Même séparés, vous restez symboliquement reliés… Une belle façon de rassurer votre enfant au moment de la séparation.

🤍 Et vous, quel est votre petit rituel pour accompagner la rentrée ?
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🌸 Je m’appelle Murielle. Réflexologue diplômée et agréée ASCA / RME visana, j’accompagne les femmes, les bébés et les enfants à Saint-Aubin (FR).

06/08/2026

À quoi ressemble une séance de réflexologie ? Je vous emmène avec moi… 💗

Bienvenue dans mon cabinet à Saint-Aubin (FR).

Une fois la porte poussée, plongez dans la quiétude de mon cocon et laissez derrière vous le rythme du quotidien.

Chaque rencontre commence par un temps d’écoute, afin que vous puissiez vous déposer et fixer les objectifs de la séance.

Puis place au soin. Allongez-vous confortablement et respirez profondément.

Accueillez les bienfaits de la réflexologie grâce aux pressions exercées sur vos pieds, vos mains et vos oreilles.

Avant de repartir, prenez le temps d’atterrir, de partager vos ressentis, et de poser vos questions.

Prête à venir tenter l’expérience?

📅 Les rendez-vous se prennent directement via le lien en bio.

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🌸 Je m’appelle Murielle. Réflexologue diplômée et agréée, sur le canton de Fribourg, je mets mes compétences et ma bienveillance pour prendre soin de vous et de ceux qui vous sont chers.

30/07/2026

Quand la réflexologie peut-elle m’aider? 👣

C’est une question que l’on me pose souvent.

La réflexologie peut accompagner de nombreuses situations. Son rôle ne sera pas le même selon qu’il s’agit d’un besoin ponctuel ou d’un accompagnement plus approfondi.

Elle peut, par exemple, vous soutenir à différentes étapes de votre vie, lors d’une période de changement, face à certains inconforts du quotidien ou lorsque le besoin de ralentir se fait sentir.

Thérapie douce, elle comporte peu de contre-indications, ce qui en fait un véritable soutien pour la plupart des pathologies, des troubles du sommeil ou de la digestion aux maladies chroniques, voire aiguës.

Lors de la première séance, je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos besoins et de définir avec vous les priorités ainsi que les objectifs du suivi.

Chaque séance répond à un objectif précis et s’inscrit dans une démarche progressive. Pour permettre au corps d’intégrer les bienfaits des séances, un accompagnement sur plusieurs rendez-vous est recommandé.

🤍 Apprendre à s’écouter, c’est déjà commencer à prendre soin de soi.

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations et vous vous demandez si la réflexologie est adaptée à vos besoins ? Je serais ravie d’en discuter avec vous.

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🌸 Je m’appelle Murielle. Réflexologue diplômée et agréée, sur le canton de Fribourg, je mets mes compétences et ma bienveillance pour prendre soin de vous et de ceux qui vous sont chers.

23/07/2026

Bienvenue chez Esprit Awayake ! 🌿

Moi, c’est Murielle, réflexothérapeute diplômée et agréée RME, ASCA et Visana sur le canton de Fribourg.

C’est en 2019 que j’ai découvert la réflexologie, alors que je cherchais une approche naturelle pour soutenir mon système immunitaire. Dès la première séance, j’ai senti qu’il se passait quelque chose. Ce jour-là, je n’ai pas seulement reçu un soin, j’ai rencontré mon destin.

Avec le recul, je crois pourtant que le chemin avait commencé bien avant…

Éducatrice de la petite enfance pendant près de 15 ans, maman de deux enfants, monitrice de portage, instructrice en massage pour bébés, passionnée par tout ce qui touche au vivant… Un même fil rouge a guidé mes choix, sans même que je m’en rende compte : l’envie de prendre soin des êtres qui m’entourent.

C’est ainsi qu’est né Esprit Awayake, un nom qui signifie « soin, attention » en lakota et qui résume si bien ce qui m’anime.

Aujourd’hui, la réflexologie me permet de poursuivre ce chemin et d’accompagner plus particulièrement les femmes, les bébés et les enfants, avec douceur, écoute et bienveillance.

Si vous arrivez ici pour la première fois, j’espère que mon univers vous donnera envie de ralentir et de prendre soin de vous. 🤍

Une question ? N’hésitez pas à m’écrire, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Et pour prendre RDV ou en savoir plus, tous les liens sont dans ma bio!

À bientôt,

Murielle

Crédit photo 📸: Coralie Brêchet

16/07/2026

On a appris à écouter notre tête, beaucoup moins notre corps…

Pourtant, souvent, il sait bien avant nous.

Et il tente de nous le faire comprendre en nous envoyant une multitude de petits signaux: une fatigue qui s’installe, des difficultés à dormir, une irritabilité inhabituelle, une douleur dans le dos, les épaules ou les jambes…

Et puis, cette sensation d’être pris dans une machine à laver… 🌊

Ces signes ne sont pas là pour vous freiner, mais pour vous inviter à ralentir. Pas faire moins, juste écouter et ajuster.

La réflexologie apporte un réel soutien pour vous recentrer sur vous-même et vous relier à vos sensations.

En stimulant les zones réflexes liées au système nerveux, elle favorise une relaxation profonde, active le système parasympathique et régule la production d’hormones de stress comme le cortisol.

Le résultat: un apaisement physique et mental.

Dès la première séance, vous sentirez des effets de détente. Au bout de trois séances, vous inscrirez ces bienfaits dans la durée.

🤍 Lequel de ces signes vous parle le plus aujourd’hui ?

09/07/2026

Et si vous preniez un moment pour vous ? 🤍

La réflexologie est une approche douce qui accompagne le corps vers un meilleur équilibre.

Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs liées au cycle féminin ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être, chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins.

J’accompagne plus particulièrement les femmes, les bébés et les enfants, avec une approche personnalisée, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Dans ce carrousel, je réponds aux questions que l’on me pose le plus souvent :

✨ Pour qui ?

✨ Pourquoi consulter ?

✨ Comment se déroule une séance ?

✨ Tarifs et informations pratiques

Vous avez d’autres questions? J’y réponds en commentaire ou par message privé.

Prêtes à prendre soin de vous? RDV en lien dans ma bio 🌸

24/12/2025

vous souhaite de belles fêtes de fin d année, des moments de joie et de partage!

Adresse

Route De La Petite-Glâne 17
Saint-Aubin
1566

Téléphone

+41797099237

Site Web

http://www.espritawayake.ch/

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