IHHT-Schweiz

25/06/2026

Wasserqualität, Wasserstoff und IHHT.

Diese Sendung mit Fabio Hüther und Prof. Dr. Stefan W. Hockertz beleuchtet, warum Wasserqualität ein wichtiges Thema ist und welche Massnahmen sinnvoll sein können: https://www.youtube.com/watch?v=pu6G8kK7e6E

Gerade für Anwender im Bereich IHHT, Regeneration und Zellgesundheit ist das sehr interessant. Besonders spannend finden wir auch die mögliche Kombination von IHHT und Wasserstoff, vor allem bei Menschen, für die IHHT allein derzeit noch zu belastend wäre.

Professor Dr. rer. nat. Stefan W. Hockertz, geboren 1960, ist als I...

16/06/2026

Was dein Herz über Stress, Energie und Regeneration verrät ❤️

Viele Menschen merken erst sehr spät, dass ihr Körper dauerhaft unter Stress steht.
Man schläft vielleicht noch irgendwie. Man funktioniert. Man macht weiter.

Aber der Körper spricht längst.

Ein spannender Messwert dafür ist die HRV – die Herzratenvariabilität. Sie zeigt vereinfacht gesagt, wie flexibel unser Herz auf Belastung, Erholung, Atmung, Schlaf und Stress reagieren kann.

Eine gute HRV steht oft für eine bessere Anpassungsfähigkeit: Der Körper kann zwischen Aktivität und Erholung besser wechseln. Eine tiefe HRV kann hingegen ein Hinweis sein, dass das Nervensystem zu stark belastet ist und die Regeneration zu kurz kommt.

Gerade im Alltag vieler Menschen ist genau das ein grosses Thema:
zu viel Druck, zu wenig Schlaf, zu wenig echte Erholung, zu wenig bewusste Pausen.

Das Ziel ist nicht, einem Wert hinterherzurennen.
Das Ziel ist, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen.

Denn wer seine Regeneration verbessert, stärkt nicht nur seine Energie, sondern auch seine Belastbarkeit, seine Leistungsfähigkeit und sein Wohlbefinden.

Was helfen kann?
Regelmässiges Muskeltraining, Ausdauertraining, Atemübungen, guter Schlaf, Stressmanagement – und je nach Angebot auch gezielte Methoden wie IHHT, die den Körper dabei unterstützen können, wieder besser in die Regulation zu kommen.

Gesundheit beginnt oft dort, wo wir lernen, die leisen Signale unseres Körpers ernst zu nehmen.

Wie gut erholst du dich wirklich?
Vielleicht lohnt es sich, genau da einmal genauer hinzuschauen.

Mehr Infos zum Thema findest du in diesem Beitrag von QS24 Mediengruppe AG:

Ihre Meinung zählt!Hat Ihnen diese Sendung gefallen? Dann freuen w...

11/06/2026

Resilienz beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt in deinen Zellen.

Wir sprechen oft über Resilienz, wenn es um mentale Stärke geht:
Durchhalten. Wieder aufstehen. Ruhig bleiben, wenn es stressig wird.

Doch Resilienz ist viel mehr als ein starkes Mindset.

Resilienz bedeutet, dass dein Körper mit Belastung umgehen kann – und danach wieder in die Erholung findet. Genau hier spielen deine Mitochondrien, dein Nervensystem und deine Sauerstoffverwertung eine zentrale Rolle.

Denn wenn dein Körper ständig im Stressmodus läuft, fehlt ihm oft die Energie für Regeneration, Schlaf, Konzentration und innere Ruhe.

IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – kann hier ein wertvoller Baustein sein.

Dabei wird dein Körper in kurzen, kontrollierten Intervallen mit sauerstoffreduzierter Luft und anschliessend mit sauerstoffreicher Luft trainiert. Das klingt im ersten Moment ungewohnt – ist aber ein gezielter Trainingsreiz für deine Zellen.

Der Effekt dahinter:
Dein Körper lernt, besser mit wechselnden Belastungen umzugehen. Die Mitochondrien werden stimuliert, die Sauerstoffverwertung kann verbessert werden und das vegetative Nervensystem erhält einen Impuls in Richtung Regulation.

Oder einfach gesagt:

IHHT ist wie ein Resilienztraining für deine Zellen.

Gerade Menschen, die sich erschöpft, gestresst, energielos oder dauerhaft “unter Strom” fühlen, profitieren oft davon, wenn der Körper wieder lernt, zwischen Aktivierung und Erholung besser umzuschalten.

Denn echte Resilienz heisst nicht, immer stark zu sein.
Echte Resilienz heisst:
Belastung bewältigen – und wieder in die Kraft zurückfinden.

IHHT kann genau dabei ein wichtiger Teil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts sein – zusammen mit Bewegung, Muskeltraining, Schlaf, Ernährung und bewusster Regeneration.

Wie resilient fühlst du dich aktuell – eher im Energiefluss oder eher im Dauerstress?

02/06/2026

💚 Wenn der Kinderwunsch zur Herzensangelegenheit wird…

Ein unerfüllter Kinderwunsch belastet nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Oft richtet sich der Blick zuerst auf die Hormone – doch manchmal lohnt es sich, tiefer zu schauen.

Stress, Energiehaushalt, Schlaf, Nährstoffe, Stoffwechsel und die Kraft unserer Zellen können eine wichtige Rolle spielen. Genau hier setzt unser ganzheitlicher Ansatz mit IHHT an: sanft, individuell und mit Blick auf den ganzen Menschen.

IHHT kann den Körper dabei unterstützen, wieder besser in Regulation zu kommen – als ergänzender Baustein auf dem Weg zu mehr liebevoller Balance, Energie und Vertrauen.

Mehr Infos: https://www.cellvital.ch/news/kinderwunsch-ganzheitlich-betrachtet-warum-es-oft-um-mehr-geht-als-nur-hormone

02/06/2026

IHHT-Kurven lesen wie ein Profi?

Dann ist dieses 4h-Webinar am 6.6.26 genau richtig:
Dr. Stefan Bortfeldt und Dr. Arkadi Prokopov verbinden aktuelle Mitochondrialmedizin mit praxisnaher IHHT-Kurvenkunde.

Es geht um typische Indikationen, sinnvolle Anamnese, Laborwerte, klinische Beobachtungen – und vor allem um das, was in der Praxis wirklich zählt: Diagramme verstehen, Muster erkennen, Fehlerquellen vermeiden und Therapieeinstellungen gezielt anpassen.

Auch anonymisierte IHHT-Diagramme aus der Praxis werden gemeinsam besprochen.

Für alle erfahrenen IHHT-Anwenderinnen und -Anwender, die ihre Auswertungskompetenz stärken und noch mehr aus ihren IHHT-Daten herausholen möchten. Melde dich jetzt an – es lohnt sich.

https://fit4life-online-shop.myshopify.com/products/ihht-update-und-diagramm-interpretation-kurvenkunde?variant=62773702689117

23/04/2026

Burnout ist oft weit mehr als einfach nur „zu viel Stress“. Genau darüber spricht Dr. med. Stephan Bortfeldt in diesem spannenden Beitrag. Er zeigt auf, warum die Burnout-Diagnose häufig zu kurz greift und weshalb es wichtig ist, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.

Mit seiner Fachkompetenz, seiner Erfahrung und seinem praxisnahen Blick auf komplexe Zusammenhänge machen seine Inputs besonders wertvoll.

Wenn du Stephan Bortfeldt live erleben und tiefer in die Praxis eintauchen möchtest, dann nutze die Gelegenheit an unseren Workshops und Weiterbildungen. Gerade die Verbindung von funktioneller Diagnostik, HRV, IHHT und ganzheitlichem Verständnis eröffnet hier sehr spannende Perspektiven.

Hier geht’s zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=qrp2BDal5uQ&t=83s

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15/04/2026

IHHT und Kardiologie — ein Thema, das bewegt.

Dr. med. Stephan Bortfeldt spricht in dieser aktuellen Sendung
https://www.youtube.com/watch?v=aU_zKFXGEfA
über spannende Zusammenhänge und wertvolle Impulse aus der Praxis. Er ist nicht nur ein hervorragender Mediziner, sondern auch ein wichtiger Partner von uns und geschätzter Ausbilder in unseren Seminaren und Webinaren.

Wenn du Stefan Bortfeldt live erleben und noch tiefer in die Praxis von IHHT und HRV eintauchen möchtest, dann buche dir den Praxisworkshop IHHT und HRV. Dort bekommst du fundiertes Wissen, konkrete Anwendungsbeispiele und wertvolle Inputs für den therapeutischen Berufsalltag:

https://www.cellvital.ch/praxis-workshop-hrv-in-kombination-mit-ihht

09/04/2026

Kostenloser IHHT-FACHABEND: Impulse für gesundheitsorientierte Unternehmer mit Weitblick.

Wie kann moderne Regeneration dazu beitragen, Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken? Genau darum geht es an unserem IHHT-Fachabend für Unternehmer.

Sie interessieren sich für ein IHHT-Gerät, sind sich aber noch nicht sicher, ob es zu Ihrem Studio, Ihrer Praxis oder Ihrem Konzept passt?

Dann laden wir Sie herzlich zu unserem kostenlosen Live-Eventabend rund um IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) ein: Freitag, 8. Mai 2026 von 18.30 bis ca. 21 Uhr.

Anmeldung: https://www.cellvital.ch/ihht-fach-event-unternehmer

Was Sie an diesem Abend erwartet:
-Was IHHT ist – und was nicht
-Wie IHHT wirkt (verständlich erklärt, ohne Mediziner-Kauderwelsch)
-Für welche Zielgruppen IHHT wirklich sinnvoll ist
-Wie IHHT in Fitness-, Gesundheits- oder Therapie-Konzepte integriert werden kann
-Praxisbeispiele aus Studios und Gesundheitsbetrieben
-Offene Fragerunde und persönlicher Austausch

Sie erhalten einen ehrlichen Einblick in Chancen, Grenzen, Einsatzmöglichkeiten und typische Anwendungsfehler – damit Sie für sich entscheiden können, ob und wie IHHT für Ihr Business Sinn macht.

Wir freuen uns auf einen interessanten Abend und auf viele spannende Begegnungen.

P.S. Wenn du an diesem Termin verhindert bist, haben wir eine Alternative: Jeden zweiten Montag veranstalten wir ein Live-Zoom-Webinar, in welchem du wichtige Infos rund um IHHT bekommst: https://www.cellvital.ch/ihht-liveberatung_webinar