♡ Über mich ♡
Als Schweizerin mit ägyptischen Wurzeln entwickelte ich bereits als Kind ein aussergewöhnliches Körperbewusstsein und besuchte schon als Fünfjährige den Ballettunterricht. Über 15 Jahre tanzte ich Ballett, später Jazz – und Modern Dance. Im Jahr 2014 hatte ich die Möglichkeit einen Monat nach Indien zu reisen um dort intensiv Yoga und Pilates zu praktizieren. Das begeisterte mich s
o sehr, dass ich daraufhin die Ausbildung als Pilates Instructor an der art of motion training in movement® in Bern und Zürich absolvierte. Zur Zeit absoliviere ich ergänzend eine Weiterbildung als Naturkosmetikerin an der Academia Balance Swiss. Mein Ziel ist es zukünftig ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist & Seele anbieten zu können.
♡ Was ist mir wichtig ♡
Mein Ziel ist es, Körpergefühl zu vermitteln und die damit verbundene Lebensfreude. Ich liebe die Auswirkungen, die ein zufriedener Körper auf den ganzen Menschen hat. Die Möglichkeit, immer wieder in sich hineinzuschauen, Körperbeherrschung und die ganze Bandbreite des Körpers aktivieren zu lernen – von absoluter Entspannung bis hin zu
vollkommen kontrollierter Anspannung. Das ist es, was Pilates für mich so besonders macht und mir während einer Lektion besonders wichtig ist.
♡ Pilates Mat Classes & Private Pilates Instruction ♡
Zeitgenössisches Pilates nach «art of motion training in movement® bringt Energie, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in den Körper. Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft, Stabilität und Flexibiliät gezielt von innen nach aussen entwickelt. Meine Kurse sind für alle Alterstufen und auch für Sportler geeignet. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl. Durch das Pilates-Training lernst du, das Beste aus deinen Stärken herauszuholen und Unausgewogenheiten entgegenzuwirken. Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüssen zu dürfen! Herzliche Grüsse,
Leila ♡
