Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 18:00 Mardi 08:00 - 18:00 Mercredi 08:00 - 18:00 Jeudi 08:00 - 18:00 Samedi 08:00 - 18:00

MDA Therapie

MDAAfrica is a branch of MDA that focus on mental disorders community in Africa.We enhanced African NGOs, sensibilise and help diagnosed with a disorder.

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16/10/2026

💚 IN TUNE WITH THE SPECTRUM | ACCORDÉ AU SPECTRE

Behind every child who needs support, there is also a parent who needs to be heard, understood, and supported. 💚

Therapy appointments, daily responsibilities, worries about the future, moments of exhaustion… Parents carry so much that often remains invisible.

At MDA AFRICA THÉRAPIE, we believe that supporting a child also means supporting the family.

🌿 Join us for IN TUNE WITH THE SPECTRUM, a meaningful event dedicated to understanding children with neurodevelopmental disorders, exploring complementary approaches such as Applied Behavior Analysis (ABA) and music therapy, and promoting parental well-being.

📅 Friday, November 27, 2026
🕘 From 9:00 AM
📍 In-person and online

📝 Register here:
https://form.jotform.com/262746325991063

💳 Wave payment: +225 01 01 27 14 17

✨ Parents, professionals, associations, and partners — your presence matters!

Let’s build a world where children receive the support they need and parents receive the support they deserve.

Organized by MDA AFRICA THÉRAPIE
Understand today. Support tomorrow.

💚 Share this message and help us reach more families!

16/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE : LE CANCER TOUCHE LE CORPS, MAIS AUSSI L’ESPRIT. 💗

L’annonce d’un cancer du sein peut bouleverser toute une vie.

Après le diagnostic, certaines femmes peuvent ressentir de la peur, de la colère, de la tristesse, de l’incertitude ou parfois une difficulté à réaliser ce qui leur arrive.

Ces émotions sont humaines. Chaque femme réagit à sa manière, selon son histoire, ses ressources et son environnement.

💗 Et si, pendant Octobre Rose, nous parlions aussi de santé mentale ?

Parce qu’au-delà des examens et des traitements, il y a une personne qui peut avoir besoin :
🌸 D’être écoutée sans être jugée.
🌸 De pouvoir exprimer ses peurs sans devoir toujours se montrer forte.
🌸 De recevoir un soutien adapté.
🌸 D’être accompagnée psychologiquement lorsque la souffrance devient difficile à supporter.

À la famille, aux amis et aux proches : vous n’avez pas besoin de trouver les mots parfaits.

Au lieu de dire « Il faut être forte » ou « Pense positif », essayez plutôt :

💗 « Je suis là pour toi. »
💗 « Tu as le droit de ressentir ce que tu ressens. »
💗 « De quoi as-tu besoin aujourd’hui ? »

N’oublions pas non plus les conjoints, les enfants et les aidants, qui peuvent eux aussi traverser des moments difficiles.

Demander de l’aide psychologique n’est pas une faiblesse. C’est une démarche de soin.

🎀 En Octobre Rose, prenons soin du corps, mais n’oublions pas l’esprit.

MDATHERAPIE / MDA Africa Thérapie
Comprendre pour aujourd’hui. Accompagner pour demain.

16/10/2026

💚 ÉPUISEMENT ÉMOTIONNEL : Quand même les petites choses deviennent difficiles

« Ce n’est pas toujours visible, mais tout demande un effort. »

Avez-vous déjà eu l’impression que les gestes les plus simples vous demandaient une énergie immense ?

Répondre à un message, préparer un repas, prendre une décision ou accomplir une tâche habituelle peut parfois sembler insurmontable.

Derrière cette difficulté, il peut y avoir une accumulation de stress, de responsabilités, de préoccupations et d’émotions qui finit par épuiser les ressources disponibles.

🧠 Comment reconnaître un possible épuisement émotionnel ?

🔹 Une fatigue persistante.
🔹 Des difficultés à se concentrer.
🔹 Une irritabilité plus importante.
🔹 Une sensation de surcharge.
🔹 Des troubles du sommeil.
🔹 Une diminution de la motivation ou de l’intérêt pour certaines activités.

Ces signes peuvent avoir plusieurs causes. Ils méritent une attention particulière lorsqu’ils persistent ou perturbent le quotidien.

💡 Que peut-on faire ?

✅ Reconnaître ses limites sans culpabiliser.
✅ Réduire, lorsque c’est possible, certaines sources de pression.
✅ S’accorder des moments de repos réellement réparateurs.
✅ Accepter l’aide de son entourage.
✅ Consulter un professionnel lorsque la fatigue émotionnelle devient difficile à gérer.

💚 N’oublions pas les parents, les aidants et les professionnels qui accompagnent les autres chaque jour. Soutenir une personne ne signifie pas qu’elle n’a jamais besoin d’être soutenue à son tour.

Vous avez le droit d’être fatigué(e). Vous avez le droit de demander de l’aide. Et vous n’avez pas besoin d’attendre d’être à bout pour prendre soin de vous.

MDA THERAPIE — Évaluer • Comprendre • Accompagner

📩 Prenons soin de la santé mentale avec bienveillance, écoute et accompagnement adapté.

16/10/2026

💚 Accordé Au Spectre

Avez-vous déjà pensé à tout ce qu’un parent porte sans que cela se voie ?

Derrière le sourire d’un parent, il peut y avoir des rendez-vous thérapeutiques, des inquiétudes, de la fatigue, des démarches administratives, des responsabilités… mais aussi beaucoup d’amour, d’espoir et de courage. 🌿

Ce sac est invisible, mais son poids peut être bien réel.

Avec ACCORDÉ AU SPECTRE, MDA AFRICA THÉRAPIE souhaite encourager un autre regard sur les familles : mieux comprendre l’enfant, c’est aussi reconnaître les besoins de ceux qui l’accompagnent chaque jour.

💚 Parents, vous aussi, vous méritez d’être écoutés, compris et soutenus.

📅 Vendredi 27 novembre 2026, à partir de 9h00
📍 En présentiel et en visioconférence.

👉 Inscription :
https://form.jotform.com/262746325991063

💳 MODE DE PAIEMENT : WAVE
📱 Numéro : +225 01 01 27 14 17

💬 Et vous, que mettriez-vous dans le sac invisible d’un parent ? Partagez votre réflexion en commentaire. 💚

ACCORDÉ AU SPECTRE
Comprendre l’enfant, soutenir le parent, accorder les accompagnements.

16/10/2026

DERMATILLOMANIE : Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de toucher sa peau ?

« Je sais que je devrais arrêter… mais mes mains recommencent. »

Certaines personnes ressentent une envie répétée de gratter, presser ou manipuler leur peau, parfois jusqu’à provoquer des lésions. Même lorsqu’elles souhaitent arrêter, il peut être difficile de résister à cette impulsion.

Ce comportement n’est pas simplement une mauvaise habitude ni un manque de volonté.

🔎 Que se passe-t-il ?

La dermatillomanie, également appelée trouble d’excoriation, fait partie des comportements répétitifs centrés sur le corps. Elle peut être associée à une tension intérieure, à l’ennui, au stress ou à une attention excessive portée aux irrégularités de la peau.

🔄 Un cycle peut s’installer :

• Un déclencheur apparaît : stress, sensation sur la peau ou moment d’inactivité.
• L’envie de toucher ou de gratter augmente.
• Le comportement procure parfois un soulagement temporaire.
• La culpabilité, les lésions ou la tension peuvent ensuite renforcer la détresse.

💡 Comment accompagner ce trouble ?

✅ Repérer les situations et les émotions qui précèdent le comportement.
✅ Identifier les signes annonçant l’envie de toucher la peau.
✅ Apprendre des stratégies alternatives adaptées à la personne.
✅ Envisager un accompagnement psychologique spécialisé, notamment les approches comportementales adaptées à ce trouble.
✅ Consulter un professionnel de santé si les lésions sont importantes, douloureuses ou présentent des signes d’infection.

💚 Le message essentiel : une personne qui répète ce comportement ne le fait pas nécessairement volontairement. La culpabiliser ne l’aide pas à progresser. Comprendre les déclencheurs et proposer un accompagnement adapté constitue une meilleure voie.

MDA THERAPIE —
Évaluer • Comprendre • Accompagner

📩 Vous êtes concerné(e), ou un proche rencontre cette difficulté ? N’hésitez pas à demander un accompagnement professionnel.

15/10/2026

🎒💚 LE SAC INVISIBLE DU PARENT

Avez-vous déjà pensé à tout ce qu’un parent porte sans que cela se voie ?

Derrière le sourire d’un parent, il peut y avoir des rendez-vous thérapeutiques, des inquiétudes, de la fatigue, des démarches administratives, des responsabilités… mais aussi beaucoup d’amour, d’espoir et de courage. 🌿

Ce sac est invisible, mais son poids peut être bien réel.

Avec ACCORDÉ AU SPECTRE, MDA AFRICA THÉRAPIE souhaite encourager un autre regard sur les familles : mieux comprendre l’enfant, c’est aussi reconnaître les besoins de ceux qui l’accompagnent chaque jour.

💚 Parents, vous aussi, vous méritez d’être écoutés, compris et soutenus.

📅 Rendez-vous le vendredi 27 novembre 2026, à partir de 9h00.
📍 En présentiel et en visioconférence.

👉 Inscription : https://form.jotform.com/262746325991063

💬 Et vous, que mettriez-vous dans le sac invisible d’un parent ? Partagez votre réflexion en commentaire.

ACCORDÉ AU SPECTRE
Comprendre l’enfant, soutenir le parent, accorder les accompagnements.

15/10/2026

💚 CHERS PARENTS, ET SI VOUS PRENIEZ AUSSI UN MOMENT POUR VOUS ?

Accompagner un enfant présentant un trouble du neurodéveloppement (TND), c’est aimer profondément, chercher des solutions, faire face aux inquiétudes et parfois avancer malgré la fatigue.

Mais qui accompagne le parent qui accompagne ?

Vous aussi, vous avez le droit de souffler, de comprendre vos émotions, de partager vos difficultés et d’apprendre de nouvelles façons de vivre votre quotidien avec plus de sérénité.

🌈 ACCORDEZ-VOUS UN MOMENT POUR VOUS !

📅 Vendredi 27 novembre 2026, à partir de 9h00, participez à notre rencontre dédiée aux parents, en présentiel ou en visioconférence.

✨ Un espace pour comprendre, échanger, apprendre et repartir avec des outils concrets.

💚 Parce que prendre soin du parent, c’est aussi contribuer au bien-être de l’enfant.

Ne restez pas seuls face aux défis du quotidien. Votre bien-être compte aussi !

📲 Inscrivez-vous dès maintenant et faites de ce rendez-vous un premier pas vers un accompagnement plus serein.

MDA AFRICA Thérapie
Comprendre pour aujourd’hui. Accompagner pour demain.

15/10/2026

TROUBLE DES FONCTIONS EXÉCUTIVES : Pourquoi est-il si difficile de s’organiser ?

💭 « Savoir ce qu’il faut faire ne signifie pas toujours savoir par où commencer. »

Vous connaissez cette situation ? Une personne sait qu’elle doit accomplir plusieurs tâches, mais se sent dépassée, reporte le début de son travail et voit les choses s’accumuler.

Ce n’est pas nécessairement un manque de volonté ou de motivation.

Les fonctions exécutives sont des processus cognitifs qui nous aident à planifier, organiser, prioriser, gérer notre attention et commencer une activité.

🔄 Le cercle de la surcharge :

📚 Plusieurs tâches → 😵 Surcharge → ⏳ Report → 📚 Accumulation.

Ce cycle peut concerner les enfants, les adolescents et les adultes. Il peut notamment être observé dans certaines situations de TDAH, mais aussi lorsque la fatigue, le stress ou d’autres difficultés affectent le fonctionnement quotidien.

💡 Comment accompagner ces difficultés ?

✅ Découper une grande tâche en petites étapes.
✅ Utiliser une liste de priorités ou un planning visuel.
✅ Identifier une première action simple et réalisable.
✅ Prévoir des pauses et limiter les distractions.
✅ Valoriser les progrès plutôt que d’exiger la perfection.

L’objectif n’est pas de tout faire immédiatement, mais d’apprendre progressivement à mieux s’organiser.

💚 À retenir : l’organisation est une compétence qui peut se développer grâce à des stratégies adaptées.

Chez MDA THERAPIE, nous accompagnons les personnes et les familles pour mieux comprendre les difficultés et identifier des solutions adaptées à leurs besoins.

📩 Contactez-nous pour en savoir plus sur nos services d’évaluation et d’accompagnement.

MDA THERAPIE — Évaluer • Comprendre • Accompagner

15/10/2026

🧠 ANXIÉTÉ : Quand le corps reste en état d’alerte

Pourquoi le corps réagit-il même quand tout semble calme ?

Palpitations, respiration accélérée, tensions musculaires, sensation d’oppression… L’anxiété peut provoquer des réactions physiques réelles, même lorsqu’aucun danger immédiat n’est présent.

🔄 Le cycle de l’anxiété :

Sensation corporelle → Interprétation du danger → Anxiété → Amplification des sensations.

Plus on interprète une sensation comme une menace, plus l’inquiétude peut augmenter. Le corps reste alors en état d’alerte, ce qui peut renforcer les sensations ressenties.

💡 Que peut-on faire ?

- Apprendre à reconnaître les signaux de son corps.
- Pratiquer une respiration lente et confortable.
- Identifier les pensées qui alimentent l’inquiétude.
- Se faire accompagner lorsque l’anxiété perturbe le quotidien.

⚠️ Les symptômes physiques ne doivent pas être automatiquement attribués à l’anxiété. Des symptômes nouveaux, intenses ou persistants nécessitent une évaluation médicale.

💚 Comprendre ses réactions est une première étape pour mieux les gérer. Il est possible d’apprendre progressivement à retrouver un sentiment de sécurité.

MDA THERAPIE — Évaluer • Comprendre • Accompagner

📩 Vous ou un proche êtes confronté à une anxiété qui devient difficile à gérer ? Un accompagnement adapté peut vous aider.

14/10/2026

TOC : Pourquoi vérifier une fois ne suffit-il pas ?

Vous avez déjà vérifié la porte, le gaz ou votre téléphone… mais le doute revient, encore et encore ? 🔄

Dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), la vérification peut apporter un soulagement temporaire, mais ce soulagement peut renforcer le besoin de recommencer.

🔎 Le cycle du TOC :
Doute → Vérification → Soulagement temporaire → Nouveau doute.

💡 Comprendre ce mécanisme est une première étape pour sortir du cercle des compulsions. Le TOC ne se résume pas à une simple habitude : il peut être source de souffrance et mérite un accompagnement adapté.

💚 MDATHERAPIE — Comprendre pour aujourd’hui. Accompagner pour demain.

Adresse

Riviera Faya , Derrière La Cité Génie 2000, Abidjan ( Côté D'Ivoire)
Abidjan

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 18:00
Mardi	08:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 18:00
Samedi	08:00 - 18:00

Téléphone

+22501271417

Site Web

http://www.mdatherapie.org/

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