14/06/2026
On a souvent tendance à travailler la force, le cardio ou la perte de poids.
Mais un corps réellement performant, c'est aussi un corps mobile, souple et équilibré.
Ce soir, nous allons accorder une attention particulière à ce que beaucoup négligent : la mobilité, la souplesse et le gainage.
Une séance accessible à tous, mais qui risque de révéler quelques muscles oubliés.
📍 Terrain de l'aéroport de Bouaké
⏰ 19h10 à 20h20
🔥 Séance spéciale Mobilité • Souplesse • Gainage
Qui relève le défi ce soir ?