Paloma Fernández Valdés

15/07/2026

10/07/2026

¿Sabías que en un mega estudio en 204 países, encontraron que la ansiedad es el trastorno mental con mayor prevalencia? es por eso que es el principal motivo de consulta, como les comentaba en el video anterior.

y como les decía las herramientas cognitivos conductuales, contribuyen mucho a la autoregulación de nuestros pensamientos y conductas, pero esto es lo que podemos apreciar a nivel más superficial, ya que el hecho de que esto sea tan generalizado, tiene una explicación más sistémica, las altas autoexigencias, las presiones constantes, la sensación de que nunca es suficiente, características de nuestro sistema social, nos muestran que esto no responde a un problema individual, si no as una sociedad que nos exige producir permanentemente.

Es por eso que el filósofo coreano Byung-Chul Han propone “más siesta y más fiesta” la siesta como el momento de reseteo necesario, en que apagamos el dispositivo por un rato y recargamos energía, luego en lugar de volver al trabajo, propone que celebremos y disfrutemos la vida “la fiesta” permitiéndonos ese espacio de encuentro con los otros en un mundo que se vuelve cada día más individualista.

Y sí cuando logramos calmar nuestra ansiedad, parar, descansar, aburrirnos, disfrutar, sentirnos, es cuando aparece el YO.

Y que es el YO? Cuéntenme ustedes, les leo 👀

26/06/2026

11/06/2026

Tenemos atención por FONASA 🥳

04/06/2026

“Te invito a descubrir tu poder para cambiar eso que muchas veces no te deja dormir”

Soy Paloma Fernández Valdés, psicóloga de Atacama. Creé Emprender desde la matriz para ayudarte a transformar la ansiedad en claridad y el miedo en acción.

¿Quieres ser la capitana de tus decisiones?

Te invito a transformar la incertidumbre este Miércoles 10 de junio a las 20:00 hrs.

Taller gratuito en línea, inscríbete en el enlace de la Bio 👇🏽

https://encuadrado.com/s/paloma-fernandez-valdes/transformando-la-incertidumbre/

29/05/2026

Hola, les cuento que estoy retomando como psicóloga clínica y pueden agendar conmigo a través del enlace en mi Bio 😉

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