Psicología Trascendencia

Psicología Trascendencia Enfoque Integral.

23/08/2026

La vista de las torres del paine te tiene un mensaje! ⛰️

Al final el vacío no es vacío. Ya lo sabemos. Está lleno de posibilidades. La idea es que no los llenes en un día, tienes toda esta existencia para abrirte a la posibilidad que te trae la vida. Primero probarás algunas, amarás a otras, no resonarás con otras, te complementarás con algunas, hasta que llegue otro momento de alquimia y sea momento de un nuevo liberar lo viejo, abrirte al vacío y volver a conocerte.

Viaja hacia ti, traspasa tus límites.
Deja de definirte
conoce lo desconocido de tu alma,
para que lo que eres,
devore lo que eras.



La verdad es que cada vez
que me permito sentir,
que le doy espacio a esa emoción
de la que estaba acostumbrada a huir,
cada vez que permito agonizar y morir
un pedacito de mi,
nace con fuerza y luz
otro brote
aquí,
en mi.
Antes creía que cambiar
estaba mal
ahora le doy cuenta:
es el proceso de toda vida natural.
Moriremos y renaceremos constantemente,
no me quiero quedar
aferrada por miedo
a un espacio que ya está seco.
Quiero que mis lágrimas
nutran el nuevo brote
que está naciendo.
Como sueltas
es como recibes
cómo mueres
es también
cómo vives.
Viva/o
Renacida/o
e infinita/o.
— Acuerdos contigo mismo
—La existencia y la no existencia se complementan mutuamente.



Desde afuera hacia adentro: Observando las creencias que mueven a la sociedad y desde donde vienen, buscando si las encarno y habito, y dándome la posibilidad de volver a elegir, luego de diferenciar y hacer consciente desde donde nos movemos.

Desde adentro hacia afuera: que mire mi mundo interior, y puede transformar mi mundo exterior. Si transformo dentro de mi, transformo fuera de mi.

☾ No generalizar, anclar la reflexión en la propia experiencia. Volver a lo propio permite comprender con mayor profundidad.

Siempre buscamos comprender la mente humana. Es curioso buscando algo que no sabes ni lo que es, y cuando lo descubres, ...
12/08/2026

Siempre buscamos comprender la mente humana. Es curioso buscando algo que no sabes ni lo que es, y cuando lo descubres, parece que lo hubieses tenido claro siempre.
De quien busca comprender más que aprender.

Es la sabiduría que nos concede la biología; no es una forma de proceder, sino de mirar. Cuando un poema de pocas palabras dice tanto o más que la descripción de un mecanismo neuronal; cuando recurro a la filosofía si no alcanzo a comprender las leyes materiales del organismo; cuando reparo en mí el leer una estadística. Cuando me inspira en el cuerpo para guiar mi conducta.

La biosofia es la unión indisoluble de saberes.
La relación entre las ciencias y las humanidades.

Abogo por una ciencia que se permita filosofar.

La diferencia la marca la presencia con lo que haga algo. Para humanizar la ciencia, hay que humanizar al científico, y eso es trabajo de cada uno.

La neurociencia a tenido un apogeo, ya caerá y nos agarraremos a otro salvavidas. Por el momento es la lámpara bajo la cual buscamos respuestas.
A veces juzgo la sobre valoración que le damos al sello “científicamente demostrado”. Pero reconozco su fuerza y peso. La ausencia de pruebas no es la prueba de la ausencia.

Ser humano es un arte. No es una ciencia. Si fuéramos ciencia, tendríamos definiciones aceptadas, teorías confirmadas, respuestas unívocas, protocolos y manuales para la vida.

Ser humano es un arte, un arte que cada individuo, con todos los deseos, incertidumbre, dudas, miedos y derrotas que son inherentes a nuestra existencia, debe dominar. Ser humanos es un arte que comienza con el recuerdo del amor que te dieron.

Reconstruir no es volver a construir lo que había antes, no significa recuperar, ni reparar, ni restablecer o restaurar. Tampoco supone atarse a un pasado para repetirlo, sino para aprender de él y trascenderlo. Reconstruir es aprender, crecer, continuar. Reconstruir es apoyarse en el suelo en el que nos hemos caído, para que se levante alguien nuevo, que no será el mismo que se cayó.

Nazareth Catellanos.



Somos según nos construimos, y eso nos incita a sabernos seres moldeables en constante proceso de aprendizaje.

02/08/2026

“No soy mis pensamientos, soy quien los observa y puede redirigirlos”

La introspección es la capacidad de mirar hacia el propio mundo interno.
— «Un ojo hacia afuera y un ojo hacia adentro»

¿Qué estoy pensando?
¿Qué estoy sintiendo?
¿Qué necesito?
¿Por qué reaccioné así?

Es el acto de dirigir la atención hacia uno mismo con curiosidad. Sin introspección, los pensamientos simplemente ocurren, con introspección, comienzan a hacerse visibles. La mente es un proceso dinámico que cambia con cada experiencia. No solo registra el mundo, lo interpreta, le atribuye significado y construye una narrativa de quienes somos. Es un proceso vivo.

La mentalización introduce una mirada flexible y compasiva sobre la experiencia mental.

Es la capacidad de comprender que tanto nosotros como los demás tenemos una mente con pensamientos, emociones, deseos, creencias e intenciones que influyen en la conducta. No solo observo que pienso, sino que puedo preguntarme:

¿Por qué este pensamiento apareció ahora?
¿Qué emoción lo está alimentando?
¿Es un hecho o una interpretación?
¿Qué estará viviendo la otra persona para actuar así?
¿Qué siente el otro?

Es un flujo que se mueve a su propio modo, puede ser algo como
1. El pensamiento aparece.
2. La introspección lo ilumina: “Estoy teniendo este pensamiento.”
3. La mentalización le da contexto y significado: “Este pensamiento probablemente nace de mi miedo al rechazo; no necesariamente describe la realidad.”
4. La metacognición permite elegir: “No tengo que obedecer este pensamiento. Puedo decidir cómo responder.”

“No soy la voz que resuena en mi mente, soy también el silencio consciente que la escucha, la comprende y elige hacia dónde caminar.”



Aquello que alcanzamos a observar es solo una parte del paisaje. Bajo la superficie, la mente continúa tejiendo recuerdos, emociones, intuiciones y significados que aún no han llegado a la conciencia. Conocernos no consiste en verlo todo, sino en aprender a escuchar, con humildad, aquello que poco a poco emerge a la luz.

Mientras la mente debate entre la esperanza y la desesperanza la vida sigue desplegándose con la fue

30/07/2026

Las personas son felices cuando no hay nubes oscuras que les causen preocupaciones. «yo preocupado», dijo Alfred Neuman. A pesar de haber varios estudios de felicidad, el término es escurridizo. Que la compone, suele ser la sensación de bienestar esporádica que no tiene porque durar para que sea apreciada. Es como una estrella fugaz, en palabras de Wallace Stevens, un “faisán que desaparece en un arbusto”.

Zhuagzu dice que intentar ser feliz es precisamente la forma errónea para serlo. No podemos forzar la felicidad.

Ya que la naturaleza de la felicidad es simplemente suceder, como un estado de ánimo más que un estado que pueda forzarse.

La felicidad puede ser un sentimiento pasajero y no un estado continuo. La consciencia de su existencia efímera quizás sea suficiente para nutrirla. Recibes una dosis de felicidad como si fuese una descarga eléctrica, la cual dure hasta la próxima vez, aunque también puede expandirse e inspirar la sensación de una vida plena.

La felicidad también puede estar vacía, vacía de nuestras exigencias y de nuestro control. Se trata más de un misterio que de un producto, más de un obsequio que de un logro. Si la mantienes vacía, su plenitud estará a tu disposición.

Es posible que sea más satisfactoria si está inmersa en un ritmo de desafíos, tristeza y monotonía. La felicidad va y viene, y ese ritmo es parte de su atractivo. No querrás que fuese infinita, ya que entonces no sabrás que la tienes.

La felicidad se define por su opuesto. Cuando la tristeza desaparece o la depresión se apaga, te sientes feliz solo por su ausencia.

Existe una felicidad que proviene de la buena fortuna, momentos de tranquilidad y paz. Pero existe otro tipo de felicidad que se origina cuando simplemente eres tú, cuando estás en contacto con tus leyes internas y fluyes con la vida sin exigencias neuronas sobre ti mismo.
Entonces llegará una felicidad más profunda que no desaparezca cuando algo salga mal o sientas tristeza ocasional. Será una nube luminosa con los tonos rosados del atardecer que te llevará como si brillaras desde adentro.

Matias “Coco” Gallo Bevegni

Mi princesa. Mi amiga. Mi compañera. Mi terroncito de azúcar Me acompañó mucho tiempo, tenía 17 años y medio. Se fue ráp...
22/07/2026

Mi princesa.
Mi amiga.
Mi compañera.
Mi terroncito de azúcar
Me acompañó mucho tiempo, tenía 17 años y medio.
Se fue rápido para no seguir sufriendo.
Superó varios desafíos y los superó
Era pequeña y mañosa
Inteligente y aprendía rápido
Es cierto… nosotros lloramos por el cariño que transmitió incondicionalmente. Consuela que esta bien. Lo se!

Un pequeño gran homenaje a quién entrega amor y nos enseña a amar desde una vereda más amplia, sin palabras, con presencia.

Gracias por elegirme, elegirnos.
Te amo
Te amaré siempre. 🌸✨

Silencio antes de nacer, silencio después de la muerte;
la vida no es más que ruido entre dos silencios insondables.
— Isabel Allende

Amábamos con un amor que era más que amor.
— Edgar Allan Poe

Te amo

Nos volveremos a ver
Espero sea un pestañeo rápido, así lo sentirás
Allá… pa’ la Patagonia
Al umbral de lo desconocido, pero que en el fondo sentimos.

21/06/2026

No solo nos hiere lo que ocurre, sino también cómo esa experiencia impacta nuestra sensación de seguridad, pertenencia y conexión.

Un evento doloroso se vuelve traumático cuando supera nuestra capacidad de afrontamiento y nos deja sintiéndonos solos, desbordados o sin protección.

Nuestro sistema nervioso se regula a través de las relaciones. Por eso, cuando el vínculo falla o cuando atravesamos una experiencia difícil sin suficiente apoyo humano, la herida suele profundizarse.

Podríamos decir que el trauma no solo es una herida del cuerpo o de la mente, sino también una herida en la confianza: confianza en los otros, en la vida o incluso en uno mismo.

Hay heridas que permanecerán son parte de la historia que nos forjaron y quizá por eso gran parte de la sanación ocurre también en los vínculos: cuando alguien nos ve, nos escucha, nos cree y permanece presente sin intentar cambiarnos, la persona descubre gradualmente que puede ser vista, sostenida y valorada.

Un bebé llega al mundo sin saber quién es. Descubre quién es a través de los ojos de quienes lo cuidan. Si encuentra presencia y acogida, aprende “soy digno de amor”. Si encuentra ausencia o miedo de forma persistente, puede aprender “debo protegerme”. La continuación consiste en encontrar nuevas miradas y nuevas experiencias que le permitan reescribir esa historia profunda.

Por eso en la adultez, se teme al abandono, la mente busca aquellas experiencias que confirmen experiencias de aquello, se desconectan emocionalmente, cuesta pedir ayuda, se sienten responsable del bienestar del otro, se vive en hipervigilancia o autoexigencia.

♡ Love para todo ✨🌸🙏

Estadísticas
Se estima que cerca del 70% de las personas experimentará algún evento potencialmente traumático
Aproximadamente 6 de cada 10 adultos reportan haber vivido al menos una experiencia adversa significativa en la infancia (abuso, negligencia, violencia familiar, adicciones en el hogar, etc.).
1 de cada 6 adultos reporta haber vivido cuatro o más experiencias adversas antes de los 18 años, asociado a riesgos físicos, emocionales y relacional

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