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ASIA Santiago Meditacion, Yoga, T.R.E, Aikido y Mindfulness
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A.S.I.A es una sigla que en Italiano significa "Associazione Spazio Interiore e Ambiente". Nace en Bologna, Italia, fundada por un grupo de practicantes de meditación guiados por las enseñanzas del Maestro Franco Bertossa.

26/10/2026

A veces, la vida nos muestra caminos que no habríamos imaginado si nos empeñamos en tener todo bajo control 🐞

En este post, Mane Pulido nos comparte una experiencia personal que nos invita a detenernos, observar y descubrir cómo, cuando damos espacio a lo espontáneo, pueden surgir nuevas formas de encuentro y conexión.

Una invitación a practicar la atención plena, soltar por un momento nuestras expectativas y estar disponibles para lo que la vida nos muestra, tal como sucede.

Porque no todo necesita ser dirigido. A veces, basta con estar presentes 🍃

Este verano, te invitamos a vivir seis días dedicados a la meditación, la respiración consciente y la conexión con la na...
24/10/2026

Este verano, te invitamos a vivir seis días dedicados a la meditación, la respiración consciente y la conexión con la naturaleza 🌱

En el Parque Ecológico Puerto Fonck, a orillas del lago Llanquihue y a los pies del volcán Osorno, compartiremos prácticas de meditación, yoga suave, caminatas conscientes y espacios de descanso que nos permitirán aquietar la mente, abrir el corazón y reconectar con lo esencial.

Guiado por Ricardo Pulido y María Elena Pulido, este retiro es una oportunidad para profundizar tu práctica, incorporar herramientas de respiración y meditación para la vida cotidiana y disfrutar de la tranquilidad de un entorno natural privilegiado.

✨Fecha: 29 de enero al 3 de febrero de 2027
✨Lugar: Parque Ecológico Puerto Fonck, Lago Llanquihue.

Una invitación a hacer una pausa, cultivar la presencia y descubrir la maravilla de estar vivos.

A veces, cuando la mente está llena de pensamientos, todo parece confuso. Pero, así como el agua turbia necesita tiempo ...
21/10/2026

A veces, cuando la mente está llena de pensamientos, todo parece confuso. Pero, así como el agua turbia necesita tiempo para aclararse, nosotros también necesitamos detenernos, respirar y encontrar un momento de calma.

En ASIA Santiago, creemos que la sabiduría también está en aprender a hacer una pausa, observar y escuchar.

✨ Porque a veces no necesitamos buscar más respuestas, sino darnos un momento para descubrirlas dentro de nosotros.

19/10/2026

✨ ¡Ven a descubrir todo lo que tenemos preparado para ti!

En ASIA Santiago te invitamos a ser parte de nuestros cursos regulares, un espacio para aprender, compartir y disfrutar de nuevas experiencias.

¡Anímate a participar y sé parte de nuestra comunidad! 🤍

Escríbenos para conocer los cursos disponibles y encontrar el que más te guste. ¡Te estamos esperando! ✨

17/10/2026

El Mindfulness puede convertirse en un camino de vida: una práctica que te invita a madurar, profundizar en ti y transformar tu manera de estar en el mundo.

Formarte como instructor o instructora es recorrer un proceso de casi un año, echar raíces en la práctica, comprender sus fundamentos y adquirir herramientas para acompañar a otras personas.

En ASIA Santiago te ofrecemos un espacio serio, con historia y trayectoria, para vivir esta experiencia desde la práctica y la transformación personal.

🌿 Te esperamos en 2027 para comenzar este camino juntos 🌿

14/10/2026

Este fin de semana, te invitamos a hacer una pausa y reconectar con esa presencia interior que permanece más allá de los cambios y las preocupaciones de la vida cotidiana.

A través de la meditación, el yoga y el movimiento consciente, cultivaremos la calma, la escucha y la posibilidad de descansar en el momento presente.

Un espacio para aquietar la mente, mirar hacia adentro y volver a conectar con lo esencial.

🌿 Reserva tu cupo en [email protected]. Modalidad presencial, online o combinada.

12/10/2026

¿Cómo aprender a vivir el presente con más calma?

Macarena Pérez acaba de terminar el programa MBSR junto a Ricardo Pulido y nos cuenta cómo esta experiencia le ha ayudado a acompañar su proceso terapéutico y tomarse las cosas con más calma en su día a día.

Hoy, recomienda este espacio para aprender a relacionarnos de otra manera con lo que nos pasa y vivir más presentes.

🌿 El próximo programa MBSR comienza el 19 de octubre. Una invitación a hacer una pausa y cultivar una vida más consciente. ¡Escríbenos si quieres más información!

09/10/2026

Enraizar para expandirse 🌿

Para crecer necesitamos raíces. Sentir los pies en la tierra, reconocer aquello que nos sostiene y, desde ahí, abrirnos a nuevas posibilidades.

En esta práctica de yoga exploraremos la relación entre estabilidad y expansión, a través del movimiento, la respiración y la atención plena. Un espacio para conectar con el cuerpo, aquietar la mente y elevar nuestra energía desde una base firme y presente.

Te invitamos a vivir este retiro de yoga, pranayama, meditación, filosofía del yoga y sonido, para profundizar en la práctica y regalarte un tiempo de conexión contigo, con la guía de María Elena Pulido.

🌱14 y 15 de noviembre | ASIA Santiago

Enraizar para expandirse. Volver a la tierra para abrirnos a la vida.

08/10/2026

¿Te ha pasado que una preocupación o pensamiento se queda dando vueltas, incluso cuando ya no hay nada más que pensar?

La rumiación es ese diálogo mental que se repite: lo que dijiste, lo que podrías haber hecho distinto, lo que puede pasar mañana. Intentamos encontrar una respuesta, pero muchas veces terminamos simplemente agotados.

El Mindfulness no busca apagar los pensamientos. Busca cambiar nuestra relación con ellos: aprender a reconocer cuándo la mente se queda atrapada en un mismo lugar y volver, una y otra vez, al momento presente.

Eso es parte de lo que se entrena en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), un programa de ocho semanas que desarrolla de manera progresiva la atención, la regulación del estrés y una relación más equilibrada con las propias emociones.

No se trata de dejar la mente en blanco. Se trata de aprender a no quedar atrapados en ella.

Comenzamos el 19 de octubre con Ricardo Pulido, escríbenos “atención” en los comentarios para recibir más información ✨

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