Meno Pausi Stars

Meno Pausi Stars Aquí celebramos la menopausia con rebeldía, resiliencia y humor. Esta es una etapa única de la vida, a donde TODAS llegaremos.

Esta es tu tribu, un lugar donde la información, el apoyo y la ganas de vivir se unen para acompañarnos unas a otras a brillar!

Beneficios de la Gratitud: Es un concepto tan grande, que tiene el poder de transformar tu vida de maneras sorprendentes...
14/07/2024

Beneficios de la Gratitud:
Es un concepto tan grande, que tiene el poder de transformar tu vida de maneras sorprendentes. Primero, la gratitud trae felicidad, cada vez que agradeces algo sientes alegría y satisfacción. Si haces de la gratitud un hábito, puedes encontrar mucha más felicidad en tu vida, disfrutando de cada logro y momento positivo.

Además, la gratitud mejora tu salud, llevar un diario de gratitud por ejemplo, puede hacer que duermas mejor y te despiertes más descansada y con más energía para enfrentar el día.

Lo mejor es que la gratitud actúa como un antidepresivo natural. Cuando expresas gratitud, tu cerebro libera serotonina y dopamina, que mejoran tu estado de ánimo y te llenan de satisfacción, felicidad y buenos sentimientos hacia los demás, te da confianza y mejora tu vida.
Y tú, la practicas?

Y siiii! Nadie va venir a salvarte, eres TÚ la que tiene que buscar ayuda. Dónde? 1. En saber cuáles son tus propios niv...
13/07/2024

Y siiii! Nadie va venir a salvarte, eres TÚ la que tiene que buscar ayuda. Dónde?
1. En saber cuáles son tus propios niveles hormonales y qué hacer con ello, para eso buscar doctores especialistas en menopausia.

2. En todo lo que te has pospuesto a ti misma, ahora es tu misión cuidarte a tí, saber qué necesitas ( a nadie le va a importar tanto como a tí).

3. En no rendirte, buscar grupos de otras mujeres que estén pasando por lo mismo y apoyarse unas a otras, no quedarnos en el victimismo sino buscar salir adelante.

4. Y por último y no menos importante, la información correcta hará que puedas usar las herramientas adecuadas para tí y así tener la soberanía de tu vida, y atravesar esta etapa más fuerte y libre. Todas podemos, todas merecemos vivir y envejecer bien y sanas de mente, cuerpo y alma.

Ganas de escapar? Siiiiiiii, un ratito que sea, quién más?
09/07/2024

Ganas de escapar? Siiiiiiii, un ratito que sea, quién más?

La Menopausia en la HistoriaEn la Europa de la Ilustración, el médico inglés John Freind describió que la menopausia ocu...
08/07/2024

La Menopausia en la Historia

En la Europa de la Ilustración, el médico inglés John Freind describió que la menopausia ocurre después de los 49 años.
En 1730, el primer diccionario de medicina de Londres mencionó esta "edad crítica" para las mujeres. En España, no fue hasta 1780 que la Real Academia de la Lengua definió el término climaterio como "año supersticiosamente tenido como aciago"( Infausto, infeliz, desgraciado, de mal agüero!).

Durante la Revolución Francesa, donde el estatus de la mujer dependía de su apariencia y atractivo, la menopausia se veía como una "muerte social"( Imagínate!)
Los médicos criticaban los intentos de las mujeres por mantener su juventud como "fútiles" y "peligrosos".

A mediados del siglo XVIII, las publicaciones científicas sólo hablaban de la menopausia en términos de hemorragias e irregularidades menstruales. A principios del siglo XIX, recién empezaron a destacar otros síntomas, como cambios de temperamento y síntomas psicológicos.

En Francia, en 1816, el médico Joseph-Jacques Gardanne llamó al cese de la menstruación “menespause”, y cinco años después se cambió a “menopausia”.
En 1845, el médico francés Marc Colombat de l’Isère afirmó:
“Las mujeres, impulsadas por la fuerza del tiempo, en esta edad dejan de existir para la especie y sólo existen para ellas mismas”
( Me encanta esta frase y concepto)

A finales de los años 40 del siglo XX, varios científicos empezaron a estudiar la menopausia y su importancia para la salud femenina, hablando sobre los beneficios de la terapia de reemplazo hormonal. No fue hasta 1929 que los bioquímicos Edward Adelbert Doisy y Adolf Friedrich Johann Butenandt desarrollaron métodos para obtener estrógenos.

Así, las actitudes y creencias sobre la menopausia han cambiado a lo largo del tiempo. De ser vista como una enfermedad y signo de decadencia en el siglo XIX, a una etapa de liberación al terminar la etapa fértil de la mujer.
Hoy en día, muchas mujeres reciben la menopausia con alivio y como una etapa de cambios positivos.
Cómo la recibes tú?

07/07/2024

Bienvenid@s a esta página que he creado con mucho amor. Si eres hombre, probablemente haya mujeres en tu vida qué estén pasando por esto o que lo van a vivir. Invítalas a seguir esta página, porque vamos a ir entregando muchos tips, info y acompañándonos con humor y cariño en esta etapa, con buenas herramientas para ir sobrellevándola. Si eres mujer, te abrazo y te acompaño para que no vivamos este momento complejo solas y brillemos juntas!

Sabes qué tenemos en común con estas hermosas y talentosas mujeres? Que sin duda, todas ellas están o estuvieron atraves...
07/07/2024

Sabes qué tenemos en común con estas hermosas y talentosas mujeres? Que sin duda, todas ellas están o estuvieron atravesando todas las etapas de la menopausia, y aún así pudieron brillar en sus carreras, sobrevivir a todo lo que deben haber pasado y seguir vigentes haciendo lo que aman. Me dirás: claaaro, pero con ese dinero cualquiera! Puede ser, pero no por no tener su mismo nivel de vida vamos a claudicar. Hoy en día hay mucha información y medios para ayudarnos en cada caso.
Por dónde partir?, Por tí, acá estamos para ayudarnos

No veo fallas en su lógica... alguien sabe más al respecto?, o  le damos no más?
06/07/2024

No veo fallas en su lógica... alguien sabe más al respecto?, o le damos no más?

Han escuchado esto??? ME INDIGNA, me entristece y me MOTIVA a  que "salgamos del closet" en nuestro estado, primero que ...
05/07/2024

Han escuchado esto??? ME INDIGNA, me entristece y me MOTIVA a que "salgamos del closet" en nuestro estado, primero que nada creando CONSCIENCIA y RESPETO al respecto. Ya no estamos en la Edad Media, ni en los años 50' donde nadie sabía nada de esto y pensaban que nos volvíamos locas... y lo peor es que era verdad, te imaginas lo mal que la deben haber pasado nuestras pobres antepasadas, con todo el mundo juzgándolas, dejándolas solas y ellas queriendo desparecer?
Ahora no hay excusas para no informarnos e INFORMAR, a nuestro círculo cercano primero, y a la sociedad también, saber qué nos pasa (porque cada una de nosotras va a vivir la Menopausia de una forma única y diferente) ... y amigas, por favor...dejar de sentir CULPA, vergüenza y que algo está mal en nosotras! Hemos llegado hasta aquí como guerreras y vamos a atravesar la tormenta, y al otro lado habrá mucha sabiduría y amor propio 🩷

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