Soy Iva Sarno

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Soy Iva Sarno Soy Iva Sarno, apasionada por la alimentación consciente y por volver a lo simple. https://hotm.io/Pagina_DesayunosConSentido

Aquí encontrarás recetas, reflexiones y herramientas para reconectar con tu forma de alimentarte y vivir.

25/09/2026

Y siguiendo en Modo U2.... Hoy, celebrando sus 50 años. Me fui a buscar entre mis recuerdos y encontré este video de octubre del 2017, la última vez que estuvieron en Chile.

With or Without You… una de esas canciones que podría escuchar mil veces y seguir sintiendo emoción a mil con lagrimas y piel erizada... simplemente la amooo!!.
Y también esta canción es la culpable de que algún día me enamorara del sonido del bajo eléctrico y hasta me animara a tomar clases 🎸🤭 Algún día las retomaré… me lo tengo prometido!! 🙌

Pero este video guarda algo más... Cerca del minuto 3:45 está uno de esos momentos que solo una fans puede entender. Yo estaba ahí...cerquita muy cerquita de ellos... pegada a la reja!!! completamente metida en la música, con lagrimas en los ojos..… Bono se acerca, se agacha, levanta la mirada y yo sentí que por unos segundos me estaba mirando directo a mí 🙌
Después se levanta y lanza un beso… y yo simplemente moríiiiiiiiii 😂😭❤️

¿Habrá sido para mí? Déjenme creer que sí 😅🙏

Porque eso tiene la música en vivo. Por unos minutos desaparece todo lo demás y solo existe ese instante.
No tenía este video guardado por acá y hoy quise dejarlo para el recuerdo.

50 años de U2... gracias por tanta música, tantos recuerdos y tantas emociones... 🙏❤️🎶

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25/09/2026

Hoy 25 de Septiembre Honro y Celebro los 50 años desde que 4 jóvenes irlandeses se unieron por la música y hasta el día de hoy siguen juntos... formando una de las mejores bandas del planeta.. Grande U2...!!
Gracias infinitas por tantas alegrías que me han dado a mi y a todos esos fans que los siguen con sus vidas!!!

Estoy a 4 días de cumplir 3 años desde que los vii por primera vez fuera de Chile y ha sido uno de mis grandes sueños cumplidos!!! Estar ahí dentro de la Sphere vibrando con su música es algo completamente indescriptible!! Gracias y mil gracias U2 por hacer posible tantas alegrías en la vida de muchas personas.

Y agradezco a Dios y al Universo entero por que esta música hermosa me ha traído amistades muy bellas en mi vida!! Gracias infinitas!!! 🙌🙌

23/09/2026

A veces solo necesito dejar por un rato lo que estoy haciendo y meter las manos en la tierra 🌱
Hoy fue uno de esos días...

Busque unos envases reutilizados, tierra, semillas y un ratito para volver al presente.
Ahora viene esa parte que tanto me gusta: cuidar, observar y esperar.

Y si nunca has sembrado algo, inténtalo. No necesitas una gran huerta. Una maceta puede ser suficiente para experimentar la maravilla de ver nacer vida desde una pequeña semillita!

¿Qué sembrarías tú esta primavera? 🌱

15/09/2026

Si tienes unos minutos, siéntate y escúchame 😊

Este fin de semana vivi la Cumbre de Millonarios Conscientes por segunda vez. Y ahora siento que me tenía que sentar acá, en mi jardín para compartirte esto.

No voy a repetir lo del video... porque para eso está el video. Pero sí quiero decir algo:
Gracias y mil Gracias a Javier Rodríguez Lozano - Mentor & Speaker VALENTINA ORTIZ| Mentora de mujeres | Speaker LA CUMBRE | Eventos para Millonarios Conscientes Maxi Goñi • Comunicación Sin Bloqueos Alejo obregon / Estratega De Escala Erick Velásquez y a todos los que me han formado y por sobre todo a toda la comunidad hermosa que hace posible que esta cumbre sea la gran Cumbre de Millonarios Conscientes... de todo corazón mil gracias por tanto!!
La Cumbre debe seguir existiendo, creciendo y llegando cada vez a mas personas en este mundo!!

Y a ti que me lees... si algo de lo que cuento en este video te resuena, guárdalo. Porque el próximo año la Cumbre vuelve a Chile, y yo voy a estar acá de nuevo, difundiéndola, viviéndola y recordándotela.

Si quieres que el próximo año te avise para que no te la pierdas... escríbeme por interno. Te anoto y te recuerdo cuando llegue el momento 🙌


02/09/2026

Esto que ves en estas imágenes... lo viví yo. El año pasado. En Chile.

Y ya no queda casi nada para que se vuelva a vivir en nuestro país.

⏳ 12 y 13 de Septiembre.
Espacio Riesco · Santiago de Chile

La Cumbre de Millonarios Conscientes ha pasado por varios países este año y en todos se han llenado los cupos antes de la fecha. La gira sigue avanzando y Chile no va a ser la excepción.

Si algo de lo que ves acá te mueve aunque sea un poquito... no lo dejes para después.
Después ya no van a haber cupos !!

Todavía están con precio de preventa y 2x1. Eso también se acabará pronto!!!

Yo lo viví. Sé lo que se siente estar ahí. Y por eso hoy estoy acá contándotelo.. porque no me gustaría que te lo perdieras.

Escríbeme por interno y te puedo dar más información desde mi experiencia 🙌

02/09/2026

Llegó septiembre… y con él mis sentimientos encontrados!

Me encanta este mes. Los días empiezan a sentirse distintos, aparece el calorcito, todo comienza a florecer y Chile se llena de esa energía tan particular de septiembre 🇨🇱

Pero también comienzan excesivamente los asados, las parrillas y otras tradiciones que, personalmente, me cuesta mirar sin pensar en los animales que hay detrás.

No se trata de juzgar cómo cada uno decide alimentarse. Simplemente es algo que a mí me hace sentido cuestionar y compartir.

Porque hoy también podemos disfrutar de esos sabores y preparaciones de otras maneras.

Este “bistec” lo preparé con carne vegetal, gluten y harina de garbanzo, condimentado con ají de color, ajo y cebolla en polvo. Sencillo, económico y quedó exquisito 😋

Y quizás de eso se trata también: de saber que existen otras opciones y después elegir desde nuestra propia conciencia.

Que este septiembre venga cargado de celebración, pero también de más respeto y empatía por todas las formas de vida 🤍🇨🇱🙏

23/08/2026

Hay experiencias que puedes explicar… y otras que, por más que lo intentes, hay que vivirlas para entenderlas.

El año pasado viví por primera vez la Cumbre de Millonarios Conscientes en Chile 🇨🇱
Y si algo me quedó claro, es que no todos llegamos buscando lo mismo… y tampoco todos nos vamos con lo mismo.

A veces llegamos queriendo crecer en nuestro negocio, en nuestro trabajo o en nuestros proyectos.
Y terminamos encontrándonos también con nuestros miedos, nuestras creencias, aquello que necesitamos soltar y esas preguntas que quizás llevábamos demasiado tiempo evitando.

Porque crecer no es solamente conseguir más.
A veces también es dejar atrás aquello que ya no nos permite avanzar.

Por eso este año decidí vivir nuevamente la experiencia, pero además compartirla contigo.
No porque pueda decirte qué vas a vivir tú.
Sino porque yo ya viví la mía.
Y ahora la Cumbre vuelve a Chile 🇨🇱

Si algo de lo que viste o escuchaste en este videol te resonó, te dio curiosidad o simplemente quieres saber más, escríbeme por interno y lo conversamos.
Puedo contarte mi experiencia y también darte la información para participar.

🎟️ Actualmente hay precio de preventa + promoción 2x1. No te pierdas tu lugar!!

Si quieres aprovechar estas condiciones antes de que finalicen, escríbeme y te cuento los detalles.

Yo puedo contarte lo que viví.
Lo que tú puedas vivir ahí… será tu propia historia.

EmprendimientoConsciente

22/08/2026

A veces hacemos todo con cuidado, planificamos, preparamos el lugar perfecto, esperamos el momento indicado… y nada sucede.

Y otras veces simplemente lanzamos unas semillas al voleo, sin demasiadas expectativas, y la vida se encarga del resto.

Hace unas semanas tiré semillas de flores sobre la tierra donde descansan mi Esperanza y su hija Clon. Solo quería que ese espacio se cubriera de vida.
Hoy está lleno de pequeños brotes.

Mientras tanto, los almácigos que preparé cuidadosamente dentro de casa decidieron que no era su momento 😂. Ni un tomate quiso aparecer!!! 😢
Y me causó tanta gracia, pero también me hizo pensar...

Quizás la vida también es un poquito así.
Podemos hacer planes, preparar caminos e intentar tener todo bajo control… pero hay cosas que simplemente tienen sus propios tiempos.

A veces toca cuidar y esperar.
Y otras, sembrar, soltar y confiar.

Hoy miro estos pequeños brotes y solo deseo que sigan creciendo y que algún día ese pedacito de tierra se llene de flores.

Sería una manera preciosa de seguir viendo vida allí donde también hubo tanto amor.

18/08/2026

¿Verduritas dando vueltas en el refrigerador y no sabes qué preparar con ellas?
A veces las comidas más ricas son también las más simples.
Hoy junté lo que tenía: zanahoria, cebolla, berenjena y zapallito italiano. Un chorrito de aceite, sal, orégano y al horno hasta que estén tiernas y doraditas.

Las acompañé con arroz basmati preparado con pequeños cubitos de zanahoria y unas hojitas verdes de ensalada.... y listo!

Una comida sencilla, calentita y deliciosa, sin necesidad de complicarnos demasiado.

🌱 TIP: aprovecha las verduras que tengas. No tienen que ser exactamente las mismas: brócoli, coliflor, pimentón, zapallo, champiñones… ¡el horno hace maravillas con ellas!

Y sí 💚, el arroz basmati y varios de los condimentos que utilizo en mis preparaciones también forman parte de la despensa de EternoGranel, siempre en formato a granel para que lleves solo lo que necesitas.

Ahora cuéntame: ¿qué verdurita nunca falta en tu refrigerador? 👇

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