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5 posturas para calmar la mente.đź’™Vivimos en un mundo lleno de estimulantes para la mente, la TV, la radio, las revistas,...
08/06/2021

5 posturas para calmar la mente.
💙Vivimos en un mundo lleno de estimulantes para la mente, la TV, la radio, las revistas, las redes sociales, los letreros y las luces, entre tantos más.
Nuestra sistema nervioso siempre está activado producto de los miles de activadores con los que convivimos diariamente, de los cuales muchos no tenemos el control de eliminar, podemos apagar la TV pero no los letreros de la calle, podemos apagar la nuestra radio pero no la del vecino y así sucesivamente.
đź’™Como calmar la mente?
Hay diversos ejercicios para poder practicar, HOY les dejo 5 posturas, donde la mente va más abajo del corazón, cambiando el sentido natural, activando el sistema para simpático que es el que nos relaja y nos calma.
đź’™Te recomiendo realizar entre 5 a 11 respiraciones en cada postura. Siempre respirando por fosas nasales.
Pruébalo! Y me comentas!

Clases de HATHA YOGA
LUNES 20.00HRS gratis!!!
Por Instagram online
MARTES Y JUEVES pagadas por Meet online
@ Barrio Bellas Artes Santiago De Chile

07/06/2021

Abre el pecho y baja la cabeza, abrete al amor llevando la mente por debajo del corazĂłn.
Feliz de ser alumna de
Aprendiendo estoy đź’™

Buen Lunes 💙Los espero HOY en mi Práctica de Hatha Yoga a las 20.00hrs por Instagram en vivo.RespiraremosHaremos 5 postu...
07/06/2021

Buen Lunes đź’™
Los espero HOY en mi Práctica de Hatha Yoga a las 20.00hrs por Instagram en vivo.
Respiraremos
Haremos 5 posturas
Y visualizaremos
No te la pierdas
Te espero
Clases de Hatha Yoga
LUNES 20.00HRS
Martes y jueves 19:00hrs

17/05/2021

Feliz Lunes para Todes đź’š
AquĂ­ practicando
Aveces bien aveces mal aveces mas o menos lo importante es practicar, y cuando no lo haces por un tiempo tu cuerpo se expresa y comienzas a conocer partes de ti que no conocĂ­as.

Feliz dĂ­a Mamacitas!Feliz dia a todas las Madres de este mundo.Feliz dĂ­a a las jovencitas que quedaron embarazadas y fue...
10/05/2021

Feliz dĂ­a Mamacitas!
Feliz dia a todas las Madres de este mundo.
Feliz día a las jovencitas que quedaron embarazadas y fueron valientes para soportar esta sociedad tan llena de limitancias, feliz día a las que se embarazaron más tarde y se arriesgaron a las supuestas dificultades del parto, feliz día a las que fueron madres con ayuda de la ciencia, y a las que lo siguen intentando... feliz día a las que parieron con y sin dolor, feliz día a las que criaron cuando los hijos eran de ellas y cuando no, feliz día a las que dieron en adopcion y a las que adoptaron, feliz día a las que tuvieron pareja y a las que fueron madres solteras, feliz día a las que han perdido a sus hijos... feliz día a todas las que sueñan con serlo y a las que nunca han querido.
Feliz día Mujeres ❤️
Feliz dĂ­a a mi abuela, mis tĂ­as, y mis madres.

07/05/2021

De vuelta a clases đź’™
Gracias
Amor por el Yoga đź’™

29/04/2021

Clase de Hatha Yoga Chakra inspirada en el elemento Aire.
Respiramos, abrimos el pecho y le damos fuerza a los brazos, para ayudar a nuestro buen funcionamiento respiratorio y cardiaco, el cuarto centro energético de nuestro cuerpo habla del amor, hacia nosotros, y hacia los otros, de la empatía que tenemos con el mundo, del dar y el recibir, del servicio.
te invito a practicar junt@s

Feliz Miércoles a TodesSemana Verde 💚Esta semana acariciate, tocate abrasate, masajeate.Haz contacto con tu piel, órgano...
28/04/2021

Feliz Miércoles a Todes
Semana Verde đź’š
Esta semana acariciate, tocate abrasate, masajeate.
Haz contacto con tu piel, Ăłrgano del sentido del Tacto, 4to Chakra Anahata.
Amate, aceptate con tus días buenos y malos, con tus ángeles y demonios, observate con amor, tratate con amor.

Feliz Domingo de Amor para Todes 💛 último día de la Semana Amarilla🔥Comienza a mirar con tus ojos cerrados, de adentro h...
25/04/2021

Feliz Domingo de Amor para Todes 💛 último día de la Semana Amarilla🔥
Comienza a mirar con tus ojos cerrados, de adentro hacia afuera.
Les dejo 5 TIPS para el 3er Chakra Manipura, mueve tu energĂ­a, transformate.

@ Barrio Bellas Artes Santiago De Chile

Hola! Buen Sábado para Todes! Les cuento que todos los Lunes de Mayo estaré haciendo clases de Yoga por Instagram Live a...
24/04/2021

Hola! Buen Sábado para Todes! Les cuento que todos los Lunes de Mayo estaré haciendo clases de Yoga por Instagram Live a las 20.00hrs Prácticas de Hatha Yoga para Principiantes donde Respiraremos, Movilizaremos el Cuerpo y Visualizaremos colores. Los invito a practicar juntos.

23/04/2021

Hace un tiempo me enseñaron a hacer mi propio Desodorante Natural. Practico, entreno, ando en bicicleta, subo el cerro, bailo y nunca me ha fallado! lo amo!!! Pruébalo!!!
El Coco es hidratante y protector, restaura y retiene la humedad de la piel, tiene propiedades antinflamatorias y antibacterianas es ideal para pieles sensibles con acné o psoriasis.

22/04/2021

Practica de Hatha Yoga para principiantes, torsiones. Inspirada en el tercer Chakra Manipura practicamos en nuestro fuego interior, hacemos giros de columna para estrujarnos, para remover Ăłrganos abdominales y desintoxicarnos. AnatĂłmicamente ayudamos al buen funcionamiento del sistema digestivo, y sutilmente, removemos rabias alojadas y encapsuladas en el plexo solar, nos disponemos a transformarnos como lo hace el elemento Fuego, al soltar la rabia incrementamos la alegrĂ­a y equilibramos el chakra. Torsiones para desintoxicarnos por dentro y por fuera.

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