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02/07/2026

Lo que aprendiste a tolerar de niño/a se convirtió en lo que toleras de adulto/a.

Los gritos que normalizaste.
El frío emocional que llamaste 'así somos nosotros'.
La inestabilidad que confundiste con rutina.

El cuerpo no olvida. El sistema nervioso graba todo.
Y muchas veces lo que aceptas hoy en tus relaciones
es simplemente lo que tu cuerpo ya conoce.
No porque sea lo que mereces. Sino porque es lo familiar.

El 7 de julio hago un taller online de 2 horas para trabajar esto.
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¿Qué normalizaste? Comenta INFANCIA o escríbeme. 👇

02/07/2026

No todas las heridas vienen de grandes tragedias.

A veces el daño fue acumulativo. Pequeño. Repetido.

Cuando nadie validaba lo que sentías,
cuando el error traía castigo,
cuando tenías que ganarte el afecto,
cuando tuviste que hacerte cargo de adultos siendo niño/a.

Y no lo ves así porque te dijeron 'otros tuvieron peor'.
Y el cuerpo normalizó el daño.

La herida no se mide por su tamaño objetivo.
Se mide por el impacto que tuvo.

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01/07/2026

Puedes estar rodeado de personas y sentirte invisible.
Puedes tener pareja y sentirte solo/a.

Pero esa la sensación de que si no estás, no le importas a nadie... te duele.

Muchas veces viene de infancias donde tu presencia era ignorada.
Donde tenías que hacer algo para que te vieran.
Donde el afecto era condicional.

Aprendiste que a sentirte invisible ... y dolía.

¿Esto resuena contigo? 👇

01/07/2026

¿Sientes que nunca eres suficiente por más que hagas?

No hace falta que alguien te haya rechazado directamente para cargar esta herida.
A veces fue el silencio. La mirada fría. La desaprobación que nunca se dijo.

Y el cuerpo aprendió: para ser amado, tengo que ser perfecto. No puedo fallar.

Eres suficiente, aunque tu historia no siempre te lo haya dicho.
Y eso también puede reprogramarse.

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24/06/2026

¿Sientes que tienes que justificar lo que sientes, lo que decides, lo que necesitas?
Como si no tuvieras derecho a existir sin dar razones.

Eso no es prudencia. Muchas veces es el rastro de una infancia
donde tus argumentos no valían, donde sentías que debías ganarte el derecho a opinar.

Y el cuerpo aprendió: si no me explico, no soy aceptado.

Reconocer este patrón es el primer paso para soltarlo.

¿Lo reconoces en ti? Comenta INFANCIA o escríbeme. 👇

23/06/2026

Si de niño/a sentiste que no importabas lo suficiente, esto es para ti.

No necesitas que alguien se haya ido literalmente para haber vivido abandono emocional.
A veces estaban en casa, pero no estaban presentes.

Y hoy eso se ve en cuidar a todos pero no dejarte cuidar,
irte antes de que se vayan,
o volverte hiper-independiente sin saber pedir ayuda.

Esa voz que dice 'nadie se va a quedar' no es la verdad.
Es una programación vieja. Y puede actualizarse.

¿Reconoces esta herida?

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22/06/2026

Si de niño/a tuviste que hacerte cargo de todo…
de tus emociones, de los problemas de tus padres, de tus hermanos…

Probablemente hoy el descanso se siente culpable.
Parar se siente peligroso.
No hacer nada se siente como fallar.

Y ahora, de adulto, sigues cargando lo que no era tuyo.
Sin saber que ya no hace falta.

¿Te identificas? 👇

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20/06/2026

✨Taller Heridas de Infancia

Fecha: Martes 7 de Junio a las 19:hrs por Zoom

➡ Escribeme y te mando toda la info

Dirección

Santiago

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
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Página web

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