Dr Malo/preventive medecine & public Health

Dr Malo/preventive medecine & public Health Dr Malo Savio Bladinie
Medical Doctor, Public health. Preventing Diabetes, Heart diseases and Stroke.

Helping young adults from 25 to 45 years old
Bilingual evidence-based Health Education (EN/FR)
Building the future of prevention.

11/06/2026

🏃 5 EXERCICES QUI BAISSENT LA GLYCÉMIE — Sans salle, sans Ă©quipement.

Marcher aprĂšs les repas. Squats. Yoga. VĂ©lo. Musculation.

Soutenu par la science. ApprouvĂ© par un mĂ©decin. Gratuit. Commencez aujourd'hui. Partagez avec quelqu'un qui a besoin de bouger plus. 🙏

đŸ‘šâ€âš•ïž Dr. MALO| MĂ©decin & Master en SantĂ© Publique

#ïžâƒŁ HASHTAGS

09/06/2026

⚖ POIDS ET GLYCÉMIE — Le lien qui pourrait vous sauver la vie.

L'excĂšs de graisse abdominale cause la rĂ©sistance Ă  l'insuline — la cause principale du diabĂšte de Type 2. Mais mĂȘme une petite perte de poids rĂ©duit dramatiquement votre risque.

Regardez cette courte vidĂ©o et partagez avec votre famille. 🙏

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#ïžâƒŁ HASHTAGS

đŸ„— L'ALIMENTATION ANTI-DIABÈTE — Quoi manger et quoi Ă©viter pour contrĂŽler naturellement la glycĂ©mie.La mĂ©thode de l'assi...
06/06/2026

đŸ„— L'ALIMENTATION ANTI-DIABÈTE — Quoi manger et quoi Ă©viter pour contrĂŽler naturellement la glycĂ©mie.

La méthode de l'assiette. Meilleurs aliments. Aliments à réduire. 5 habitudes alimentaires qui stabilisent la glycémie.

Partagez avec votre famille — surtout ceux qui ont un prĂ©diabĂšte ou du diabĂšte. 🙏
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đŸ„— THE DIABETIC-FRIENDLY DIET — What to eat and what to avoid to control blood sugar naturally.The diabetes plate method....
05/06/2026

đŸ„— THE DIABETIC-FRIENDLY DIET — What to eat and what to avoid to control blood sugar naturally.

The diabetes plate method. Best foods. Foods to reduce. 5 eating habits that stabilize blood sugar.

Share this with your family — especially anyone with prediabetes or diabetes. 🙏

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04/06/2026

đŸš« 5 PIÈGES À SUCRE qui se cachent dans votre cuisine maintenant.

Jus de fruits. Yaourt aromatisé. Barres de granola. Boissons sportives. Sauce pasta.

Ces aliments sont commercialisĂ©s comme sains — mais ils font silencieusement monter votre glycĂ©mie chaque jour.

Partagez avec quelqu'un qui pense bien manger. 🙏

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03/06/2026

đŸš« 5 SUGAR TRAPS hiding in your kitchen right now.

Fruit juice. Flavored yogurt. Granola bars. Sports drinks. Pasta sauce.

These foods are marketed as healthy — but they are quietly raising your blood sugar every day.

Share this with someone who thinks they eat healthily. 🙏

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02/06/2026

🍬 COMMENT LE SUCRE DÉTRUIT VOTRE CORPS — La vĂ©ritĂ© que la plupart des gens ne veulent pas entendre.

Ce n'est pas juste le diabÚte. L'excÚs de sucre cause les maladies cardiaques, la stéatose hépatique, les dommages rénaux, l'inflammation et le vieillissement accéléré.

Regardez cette courte vidĂ©o et partagez avec votre famille. 🙏

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01/06/2026

🍬 HOW SUGAR DESTROYS YOUR BODY — The truth most people don't want to hear.

It's not just diabetes. Excess sugar causes heart disease, fatty liver, kidney damage, inflammation and accelerated aging.

Watch this short video and share it with your family. 🙏

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#ïžâƒŁ HASHTAGS

31/05/2026

⚠ 5 FACTEURS DE RISQUE DU DIABÈTE DE TYPE 2 — En avez-vous ?

Surpoids. Inactivité physique. Mauvaise alimentation. Antécédents familiaux. Age au-dessus de 35 ans.

Partagez avec votre famille — surtout ceux qui n'ont pas eu de prise de sang rĂ©cemment. 🙏

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29/05/2026

⚠ 5 RISK FACTORS FOR TYPE 2 DIABETES — Do you have any of these?

Excess weight. Physical inactivity. Poor diet. Family history. Age over 35.

Share this with your family — especially anyone who has not had a blood test recently. 🙏

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