15/09/2026
😴 Vous avez dormi… mais au réveil, vous êtes toujours fatigué ?
Ça arrive à beaucoup de personnes. Difficulté à s’endormir, réveils au milieu de la nuit, sommeil léger… et le lendemain, on démarre la journée sans vraiment avoir récupéré.
Le sommeil, ce n’est pas juste fermer les yeux. C’est le moment où notre corps et notre esprit récupèrent.
Alors, dites-moi franchement : vos nuits vous permettent-elles vraiment de récupérer ?