18/02/2026
Le jeûne chez la personne âgée 👴🏽👵🏽
*Que vous soyez Musulman ou Chrétien, si vous êtes âgée, voici ce qu'il faut savoir 😗
🔎Les modifications physiologiques importantes (normales) de votre organisme :
-Baisse de l'appétit
-Faible vidange gastrique
-Diminution de la sensation de soif
-Fonte musculaire
⚠️Ces modifications ont pour conséquences
▪️Le risque de dénutrition : baisse des apports en nutriments
▪️La déshydratation : faible apport en eau
▪️La Fatigue chronique et risques de maladies
🌿Que faire?
🩺Consulter son médecin et un nutritionniste 4-6 semaines avant le jeûne
💦Apport en eau : 1,7 - 2l d'eau entre le lever et le coucher du soleil
🍗🍊Une alimentation riche en protéines, équilibrée, avec des suppléments nutritionnels si nécessaire
🚶🏽♀️Réduire l'activité physique et être à l'écoute de son corps
Nous restons à votrw service
Bon Jeûnes de Ramadan 🤲🏽 et de Carême 🙏🏽
