Murielle TCHAO

14/09/2026

Depuis on entend, on parle mais véritablement, c'est quoi la santé mentale?
Vos réponses sont attendues avec enthousiasme svp

14/09/2026

Je lève ma voix et toi?

🗣️ JE DONNE MA VOIX, ET TOI ?

La Fondation KAM-SIHAM lance sa campagne pour la Journée mondiale de la santé mentale – 10 octobre 2026.

🎯 Violences intra-familiales et féminicides au Cameroun : une question de santé mentale ? Bien comprendre pour mieux agir.

📱 Du 14 septembre au 31 octobre, nous donnons la parole pour sensibiliser, prévenir et agir.

👉🏽 Votre voix compte. Participez et partagez !

Envoyez votre message ici : 670364217

Plus d'informations sur nos activités durant cette période ici : https://www.facebook.com/share/p/1Epb21wNkh/

Lien du forum de sensibilisation : https://chat.whatsapp.com/Bqt3hx9lkQxIQAFLxX1CUu?s=cl&p=a&mlu=4&ilr=4

Fondation Kam-Siham — La chaîne de l’espoir.

11/09/2026

Nous parlons souvent de la violence conjugale comme si elle apparaissait soudainement entre deux adultes.
Pourtant, la violence ne naît pas toujours dans le couple.
Elle peut être apprise très tôt, observée dans la famille, vécue à l'école, dans le quartier, dans la communauté… et parfois banalisée par notre environnement social.
Lorsqu'un enfant grandit dans un environnement où les cris, les humiliations, les coups, les rapports de domination ou la violence comme moyen de résoudre les conflits sont fréquents, il apprend quelque chose sur la manière dont les êtres humains peuvent se traiter.
À cela peuvent s'ajouter la précarité, les frustrations sociales, l'insécurité, les conflits, l'exposition répétée à la violence et certaines formes de violence institutionnelle ou structurelle.
Cela ne transforme évidemment pas une personne en agresseur et ne justifie jamais un acte violent.

Mais si nous voulons véritablement prévenir les féminicides, pouvons-nous nous contenter de condamner les violences lorsqu'elles deviennent irréparables ?

Ou devons-nous aussi nous interroger sur la société dans laquelle nous apprenons à vivre, à aimer, à gérer nos frustrations et nos conflits ?
Peut-être que la prévention commence aussi là.

08/09/2026

Et si on arrêtait tout simplement de compter les victimes et on essayait de comprendre afin d'agir et éviter d'autres cas?

26/08/2026

Et si on posait un nouveau regard...

23/08/2026

Ils avaient tout fait pour qu'il ne manque de rien… »

Cet enfant avait grandi entouré d'amour. Ses parents veillaient sur lui, anticipaient ses besoins et faisaient tout pour qu'il ne manque de rien.
Lorsqu'il voulait quelque chose, ils le lui donnaient. Lorsqu'il rencontrait une difficulté, ils intervenaient. Lorsqu'il faisait une erreur, ils trouvaient souvent une excuse pour lui. On lui refusait rarement quelque chose. On lui demandait rarement d'attendre. On lui apprenait peu à renoncer.
Peu à peu, il a grandi sans véritablement expérimenter la frustration, les limites ou les conséquences de certaines de ses décisions.
À l'adolescence, les difficultés sont devenues plus visibles. Il avait du mal à accepter qu'une chose ne lui appartienne pas. Il ne supportait pas qu'on lui dise NON. Il ne savait pas attendre. La moindre frustration pouvait provoquer une réaction excessive.
À l'école, ses relations avec les enseignants, ses camarades et ses amis devenaient de plus en plus compliquées. Il pouvait manquer de respect, imposer ses volontés, multiplier les conflits et avoir du mal à reconnaître ses torts.
Et lorsqu'une difficulté se présentait, il ne cherchait pas toujours à la résoudre seul. Il retournait vers ses parents, convaincu qu'ils finiraient par régler le problème à sa place.
Les dérives se multipliaient et ses parents intervenaient encore, ils excusaient, minimisaient, réparaient parfois à sa place… jusqu'à se retrouver eux-mêmes dépassés.
Il était même arrivé à les insulter.
Et pourtant, ces mêmes parents se demandaient :
« Mais qu'avons-nous fait de mal ? Nous avons tout fait pour qu'il soit heureux. Nous avons toujours voulu qu'il ne manque de rien. »

C'est parfois là que se trouve tout le paradoxe. Aimer son enfant profondément ne signifie pas toujours savoir ce dont il a besoin pour grandir.

Et puis, un jour en clinique, j'ai été témoin d'une scène qui m'a choquée.
Ce parent qui s'était mis à genoux devant son propre enfant.
À genoux, le suppliant d'accepter d'aller en soins.
Le parent qui, pendant des années, avait tout fait pour son enfant se retrouvait maintenant à le supplier.
Cette scène m'a profondément poussé à m'interroger.
"À quel moment protéger son enfant cesse-t-il de l'aider à grandir ?"

20/08/2026

Bonjour à tous 🍀
Me revoilà après quelques jours d'absence.
Ces derniers jours, j'ai dû prendre un peu de recul et accorder davantage d'attention à moi-même. Et finalement, cela m'a rappelé quelque chose d'essentiel que je vous rappelle au quotidien "prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi savoir s'arrêter lorsque cela est nécessaire"
Je suis heureuse de vous retrouver. 💚
Et j'ai envie que cette reprise marque une nouvelle étape pour cette page.
Nous allons continuer à parler de santé mentale, mais cette fois-ci en abordant davantage de thèmes de réflexions, de situations du quotidien, de psychologie, de parentalité, d'addictologie, de relations, mais aussi de sujets qui font parler autour de nous.
Notre objectif reste le même:
"Comprendre pour mieux prendre soin de soi et des autres."
Merci à celles et ceux qui sont toujours là. 🙏🏽

16/08/2026

Happy Sunday 🙏🏽