Santé avec l'infirmière Aïcha

Santé avec l'infirmière Aïcha L'écoute, le soin et le sourire

13/09/2025

🔴 SAIGNEMENT DU NEZ (ÉPISTAXIS) : QUE FAIRE ?

Un saignement de nez peut faire peur 😨, mais dans la plupart des cas, il n’est pas grave. Voici les bons gestes :

✅ Asseyez-vous et penchez légèrement la tête vers l’avant (jamais en arrière !).
✅ Comprimez les narines avec deux doigts pendant 10 minutes, sans relâcher.
✅ Respirez par la bouche calmement.
✅ Appliquez du froid (glaçon dans un linge) sur le nez ou le front pour aider à stopper le saignement.

🚨 Consultez rapidement si :

le saignement dure plus de 20 minutes,

il est très abondant,

il survient après un traumatisme,

la personne est fragile (enfant, femme enceinte, hypertendu, malade chronique).

👩‍⚕️ Dans la plupart des cas, un simple saignement de nez est bénin, mais il ne faut pas le négliger.

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🔴 ROUGEOLE : CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR👉 La rougeole est une maladie virale très contagieuse qui touche surtout les enfant...
13/09/2025

🔴 ROUGEOLE : CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR

👉 La rougeole est une maladie virale très contagieuse qui touche surtout les enfants non vaccinés.

📌 Transmission : par l’air (toux, éternuements) ou contact direct.
📌 Signes principaux : forte fièvre, toux, écoulement nasal, yeux rouges + petites taches blanches dans la bouche (taches de Koplik). Ensuite apparaît une éruption de boutons derrière les oreilles, puis sur tout le corps.
📌 Complications graves : pneumonie, diarrhée sévère, cécité, convulsions, malnutrition aggravée.

✅ Prévention : la vaccination (ROR) est la meilleure protection !
✅ Soins : vitamine A, hydratation, paracétamol, isolement, consultation rapide en cas de signes graves.

👩‍⚕️ Protégez vos enfants, faites-les vacciner et consultez un professionnel de santé dès les premiers symptômes.

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13/09/2025

⛔ Le paludisme peut provoquer un avortement chez la femme enceinte.

📝 Quand une femme enceinte attrape le paludisme, la fièvre qui apparaît peut déclencher des contractions de l’utérus. Ces contractions risquent de provoquer un avortement.

➡️ De plus, le parasite du paludisme détruit les globules rouges et libère des substances qui font encore monter la fièvre. Cette forte chaleur dans le corps stimule la production d’hormones (comme l’ocytocine) qui favorisent aussi les contractions de l’utérus.

🙏 Merci de liker et de partager pour protéger les futures mamans 💚

🦟 Le paludisme reste l’une des maladies les plus répandues et dangereuses dans notre région. Pourtant, il existe des ges...
07/09/2025

🦟 Le paludisme reste l’une des maladies les plus répandues et dangereuses dans notre région. Pourtant, il existe des gestes simples pour se protéger.

✅ Dormir sous une moustiquaire imprégnée
✅ Éliminer les eaux stagnantes autour de la maison
✅ Utiliser des répulsifs ou porter des habits couvrants le soir
✅ Consulter rapidement en cas de fièvre

💙 Rappel : prévenir le paludisme est toujours plus simple que de le soigner.

👉 Et vous, qu’appliquez-vous déjà au quotidien pour vous protéger du paludisme ?
Partagez vos astuces en commentaire 🌸

💙 La santé, ce n’est pas seulement des médicaments et des traitements…C’est aussi l’attention, l’écoute et les petits ge...
07/09/2025

💙 La santé, ce n’est pas seulement des médicaments et des traitements…
C’est aussi l’attention, l’écoute et les petits gestes du quotidien.

✨ N’oublions jamais : Un sourire, une main tendue et un mot bienveillant peuvent tout changer.

En ce dimanche, prenons un instant pour encourager, soutenir et donner de l’espoir autour de nous. 🌸

👉 Et vous, quel petit geste allez-vous poser aujourd’hui pour faire sourire quelqu’un ?

06/09/2025

😴 Le sommeil est essentiel pour notre santé. Cependant, beaucoup d’entre nous ont des difficultés à trouver un repos réparateur.

Voici 3 astuces simples pour bien dormir naturellement :

1. Évitez les écrans (téléphone, télévision) au moins 1 heure avant le coucher 📵
2. Mangez léger le soir 🍲
3. Instaurez une petite routine de détente (lecture, respiration, prière, tisane) 🧘🏽‍♀️

Et vous, quelle est votre astuce pour mieux dormir ?
Partagez-la en commentaire, cela peut aider quelqu’un.

Bienvenue sur "Santé avec l’infirmière Aïcha" 💙. Ici, je partage des conseils de santé, de prévention, ainsi qu’une écou...
05/09/2025

Bienvenue sur "Santé avec l’infirmière Aïcha" 💙. Ici, je partage des conseils de santé, de prévention, ainsi qu’une écoute et une proximité personnalisées. L’écoute, le soin et le sourire restent notre priorité parce que la santé n'est pas seulement soigner 🌸. Merci de rejoindre cette communauté. N’hésitez pas à liker, partager et inviter vos proches à nous suivre. Ensemble, faisons de la santé une priorité.

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Etoug-ébé/centre Des Handicapés
Yaoundé

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