Mari intentionnel et attentionné /intentional and caring husband

08/08/2026

« Qui a dit que la cuisine était réservée aux femmes ? Messieurs, il est temps de changer les choses! » 👨‍🍳🔥

Savez-vous que dans Jean 21:9-12, c'est Jésus lui-même qui a allumé le feu de charbon et cuisiné du poisson pour ses disciples ? Si le Modèle par excellence a pris soin de ses proches en leur préparant un bon repas, aucun homme ne devrait avoir honte de se mettre aux fourneaux.
Mon parcours a commencé très jeune. Même en vivant encore chez mes parents, je n'hésitais pas à aller en cuisine pour leur donner un coup de main. Résultat ? Le jour où j’ai pris mon indépendance pour vivre seul, je n'ai jamais connu la galère de ne de dépendre que de l'extérieur. Je savais me faire plaisir. Et aujourd'hui, je peux vous dire que ma femme enjoy😅 totalement cela ! C'est une immense fierté de pouvoir régaler sa famille et de partager cette responsabilité en famille.Savoir cuisiner est une force, une autonomie et un véritable atout. Ne paniquer plus parce votre femme ou maman doit voyager😍 .Ne soyez plus de simples invités à table, devenez les chefs !Je vous donne rendez-vous pour une Master Class exclusive dédiée aux sommets de notre gastronomie : le Waterfufu et le Eru.
Au programme :
1-Dompter le fouet pour un Waterfufu parfaitement lisse, élastique et sans grumeaux.
2-Maîtriser le dosage exact du Eru (l'équilibre parfait entre l'huile de palme, les écrevisses et le piment).
3-Découvrir les secrets des viandes tendres et du poisson fumé bien parfumé.
Que vous soyez un débutant total ou que vous vouliez perfectionner votre technique, venez relever le défi dans une ambiance complice, entre hommes et sans jugement. Réservez votre place maintenant au 691497540.
Femmes, encouragez vos maris à relever le défi ! Mères, poussez vos fils vers cette autonomie précieuse ! Et messieurs, dégagez du temps dans vos agendas : investir dans ce savoir-faire, c'est investir pour votre foyer .Et vous, qu'en pensez-vous ? À quel âge un homme devrait-il apprendre à cuisiner selon vous ? On en parle en commentaires ! 👇 »

I am Walter MAKIA FOTO
Pastor
Christian life & Dating coach
Founder of in love
Husband to Lombo FOTO
Helping men to date and marry God send and to become intentional in their marriage

03/08/2026

Ce qu’on n’entretient pas finit par mourir, mon frère. 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

Insère cette règle d’or dans ton programme : prévois une sortie romantique avec ta femme au moins une fois par mois. L’autre jour, j’ai organisé un moment à deux, et pour être totalement honnête avec vous, ce n’était pas parce que j’avais de l’argent en trop. C’était un véritable sacrifice financier, une période où le budget était serré et où chaque centime comptait. J'aurais pu trouver mille excuses basées sur le manque de moyens, mais j’ai compris une vérité profonde : on ne peut absolument rien bâtir de solide si l’on néglige les fondations de son foyer. Ce moment hors du temps, loin des factures et du stress quotidien, a agi comme un déclic. Voir son sourire et partager cette complicité lui a redonné une énergie incroyable pour tout relancer à mes côtés. Être un homme intentionnel ne dépend pas de la taille de ton portefeuille, mais de la grandeur de ton engagement. Même avec un budget ultra-serré, une marche, un pique-nique ou un verre partagé suffisent à prouver à ta partenaire qu’elle reste ta priorité. Prends soin de ton couple aujourd'hui, car c'est la seule équipe avec laquelle tu construiras ton empire.

Et toi mon frère, quelle est la dernière fois que tu as surpris ta femme sans attendre d'avoir "assez" ? Les femmes de la page, qu'est-ce qu'un geste intentionnel de votre homme a changé dans votre énergie ? Disons-nous la vérité en commentaires ! 👇🏾

27/07/2026

Être là, c’est un choix qu’on planifie
Frère, la grossesse ce n’est pas "son" combat. C’est votre affaire . Ton temps est le plus grand cadeau que tu peux lui offrir. Organise toi pour être présent :* Rendez-vous médicaux Bloque-les comme des réunions importantes
Soirs à la maison 30 min sans téléphone, juste vous deux Tâches de la maison , anticipe pour qu’elle se repose
“Maris, aimez vos femmes comme Christ a aimé l’Église” Eph 5:25
Quelle est une chose que tu peux planifier cette semaine pour soulager ta femme ?

18/06/2026

Deux dates proches. Une seule destinée.

Elle est née presque le même jour que moi Années différentes, mais Dieu avait déjà calé nos cœurs ensemble.

Aujourd’hui je veux juste dire MERCI à la femme de ma vie.
Merci d’être mon soutien, la mère intentionnelle de nos enfants.
Toi + moi + Dieu = Équipe imbattable.

Joyeux anniversaire une fois de plus mon amour. Je prie pour que cette nouvelle année nous apporte santé, faveur et rêves accomplis.

Frères, vous avez déjà célébré votre femme aujourd’hui ?
*

11/06/2026

PAPA INTENTIONNEL ❤️

Boss, je te parle de mec à mec.
Tes enfants ne veulent pas un robot.
Ta femme ne veut pas un mur.
Ils veulent un homme vrai.

Un homme qui dit : "Je suis déçu" au lieu de claquer la porte.
Un homme qui dit : "J’ai peur pour l’argent" au lieu de crier.
Un homme qui dit : "J’ai besoin de repos" au lieu de s’énerver.
Nommer ton émotion = 50% du problème réglé.
La fuir = 100% de la maison qui souffre.
Aujourd’hui je brise le tabou :
Papa peut être fatigué ET responsable.
Papa peut être blessé ET aimant.
Ma question pour toi mon frère :
Quelle émotion tu refuses de montrer à la maison par peur de "paraître faible" ? 👇
Écris-la ici. Lâche ça. On porte ça ensemble.

01/06/2026

L’argent paie l’école.
L’intention éduque l’enfant.
Je suis thérapeute familial.
Et je te le dis : Un papa INTENTIONNEL vaut mieux qu’un papa parfait.
Intentionnel = Je décide. Je planifie. Je suis là. Même 10min.
Pas de téléphone. Pas de TV. Juste toi + ta femme et ton enfant.
Ta femme n'a pas besoin seulement d'argent
Ton enfant n’a pas besoin de plus de jouets.
Ils ont besoin de plus de TOI.
À partir d’aujourd’hui je marche avec toi Papa.
Pour guérir, construire, aimer avec intention.
👇 Dis-moi la vérité en commentaire :
C’est quoi 1 chose que tu veux faire avec intention pour ta femme et ton enfant cette semaine ?
Je te lis. Je te réponds. On grandit ensemble.

26/05/2026

Do you have many projects but don’t know where to start? Are you overwhelmed by your daily responsibilities? Do you struggle to find time for yourself? Do you wonder about the purpose for which God created you? Do you want to learn how to maintain balance in every area of your life? Are you looking for a method to manage your home without burning out? Do you want to find harmony between your home, your work, your ministry, and your business? Do you want to learn how to celebrate your life regardless of circumstances? Do you want to live each day with intentionality toward your goals? This program is for you.
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Sonia LOMBO officiel
Espace Confort équilibre

15/05/2026

Ta famille a besoin d'argent c'est vrai 😎😎 mais elle a aussi besoin de ta présence.
Voici les choses à faire pour avoir des moments de qualité avec son enfant :

1. Se déconnecter pour mieux se connecter : Mettez votre téléphone de côté et éteignez la télévision. Soyez pleinement présent, physiquement et mentalement.
2. Écouter et observer avec intérêt : Intéressez-vous à ce qui passionne votre enfant, posez des questions sur sa journée et regardez-le lorsqu'il vous parle.
3. Choisir des activités partagées (et appréciées) : Jouez à un jeu de son choix (Legos, cachette) ou faites des activités réelles ensemble (cuisine, jardinage, rangement) que vous appréciez également pour éviter l'ennui.
4. Instaurer des rituels quotidiens : Créer des moments prévisibles, comme la lecture d'une histoire le soir, un câlin au réveil, ou des trajets en voiture partagés
5. Valoriser et renforcer le positif : Dites-lui que vous appréciez ce qu'il fait et passez des moments individuels en tête-à-tête avec chaque enfant si vous en avez plusieurs.
6. Faire des sorties simples : Allez au parc, à la bibliothèque ou faites une balade à pied pour changer d'air et partager une activité.
Mari intentionnel et attentionné /intentional and caring husband
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13/05/2026

On nous apprend à construire de grands projets, à fournir de grands efforts pour y arriver afin de réussir. Mais n'oublions jamais que si tout cela est fait sans que nous ayons d'abord construit notre famille, cela nous rattrapera tôt ou t**d.
Mari intentionnel et attentionné /intentional and caring husband
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28/04/2026

En planifiant efficacement nos journées, nous pouvons créer des moments de qualité envers nos enfants et avoir des souvenirs inoubliables. 🌞👧🏻🎉
Mari intentionnel et attentionné /intentional and caring husband