Vivir Conscientes

Vivir Conscientes salud y bienestar

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23/05/2024

🌿 ¡Ey, ! 🌿

¿Listos para darle un upgrade a tu vida? 🚀 Descubre nuestros productos Vive Consciente, frescos, saludables y deliciosos. 😋✨ No pierdas la oportunidad de probarlos y sentirte increíble todos los días. ¡Únete al movimiento y vive tu mejor versión! 💚

Etiqueta a tus amigos que necesitan este boost y ven a probar lo mejor para tu cuerpo y mente. ¡Te esperamos! 🌱

¡Regresa el Muhammara a Vive Consciente!🤤Este Dip único y vibrante, hecho con pimientos rojos asados, aceite de oliva, n...
11/03/2024

¡Regresa el Muhammara a Vive Consciente!🤤
Este Dip único y vibrante, hecho con pimientos rojos asados, aceite de oliva, nueces y un toque de melaza de granada, te llevará en un viaje culinario inolvidable 🤩.
Perfecto para acompañar con pan, vegetales, patacones, yuca, ñame, hacerlo parte de tus platos favoritos, o adicionarlo a lo que quieras! 😜
No te pierdas la oportunidad de deleitar tu paladar con esta delicia llena de sabor, textura y color.
Pide el tuyo al: 📱3015702303 - 3172582793.

Anteriormente se creía que la Microbiota (que existe mayormente en el tracto digestivo, pero que está presente en piel, ...
22/03/2023

Anteriormente se creía que la Microbiota (que existe mayormente en el tracto digestivo, pero que está presente en piel, mucosa vaginal, respiratoria, etc) tenía sólo funciones locales, e incluso de poca importancia. Hoy se sabe (y aún nos falta mucho por saber) que cumple un papel imprescindible para la salud humana, y que su alteración está relacionada no sólo con la aparición de enfermedades digestivas cómo gastritis y colon irritable, sino que además, tiene que ver con la aparición de enfermedades como Obesidad, Diabetes, Trastornos Autoinmunes, Alergias, Inmunodeficiencias, Tumores, Enfermedades Neuropsiquiátricas, entre otras; por lo tanto, para g***r de buena salud, se hace tan necesario mantener una Microbiota sana.

¿Qué más quieres saber sobre la Microbiota? Te leo 👀en los comentarios.

Dra. Mixsoka.
Médica Integrativa 👩‍⚕️







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De lo mucho que nos han enseñado estos últimos dos años es que nuestro "Terreno" lo es todo🌱. Si tengo un buen estado de...
07/04/2021

De lo mucho que nos han enseñado estos últimos dos años es que nuestro "Terreno" lo es todo🌱.

Si tengo un buen estado de salud de base, mi cuerpo tendrá la capacidad de neutralizar los efectos tóxicos e inflamatorios de agentes externos, llámense virus, bacterias u otros. Lo cual no quiere decir que no requiera apoyo adicional👀, pero si, que tendré un proceso más fácil de transitar🛤️. Este concepto no es nada es nuevo, pero las estadísticas recientes lo confirman.📈

Tener un cuerpo sano, sin lugar a dudas requiere de disciplina, persistencia y paciencia, sin embargo es más fácil de lo que parece, sobre todo cuando adquirimos la conciencia que nuestra salud es lo primero.🙋‍♀️🙋‍♂️

Si queremos vivir a plenitud💯 requerimos ponernos en primer lugar, dejar excusas, atrevernos a dar el primer paso, y aprender a levantarnos cada vez que tropecemos.

Cada bocado que ingresamos a nuestra boca llega a cada parte de nuestro cuerpo, a todos nuestros órganos, a nuestras células.

Por eso hoy iniciamos una serie de post que buscan que, en vez de llenarte de miedo y preocupación por lo que ocurre afuera, comiences a construir un cuerpo saludable, un sistema inmune fuerte💪, el cual, aunque depende de muchos factores, tiene uno fundamental que es la ALIMENTACIÓN🥗.

Por eso hoy, con la mano en el corazón ♥️ pregúntate: ¿Qué clase de información le estoy dando a mi cuerpo con cada bocado? ¿Con ella le estoy sumando o restando?🤔.

Esperamos tus comentarios, los cuales son valiosos y enriquecedores para todos☺️.








Ficitaciones a todos los que dedicamos nuestra vida al arte de la medicina👩‍⚕️⚕️✨.
03/12/2020

Ficitaciones a todos los que dedicamos nuestra vida al arte de la medicina👩‍⚕️⚕️✨.






Los seres humanos somos parte de la naturaleza🏞️, y desde siempre hemos estados conectados con ella, con lo vivo, con la...
28/11/2020

Los seres humanos somos parte de la naturaleza🏞️, y desde siempre hemos estados conectados con ella, con lo vivo, con la tierra; sin embargo, a medida que ha entrado la 📡 en nuestras casas, en nuestros espacios y en nuestras vidas, hemos ido desconectándonos de ella, a través de pisos, muros, zapatos, computadores, y más recientemente a través de smartphones 🤳, los cuales se han convertido en una extensión de nuestro cuerpo.

Lejos de entrar en juicios de valor con relación a si está bien o mal, (teniendo en cuenta que estás leyéndonos a través de tú teléfono 😬), lo importante es que veamos que las radiaciones electromagnéticas generan cambios en nuestro cuerpo y en nuestra salud⚕️.

¿Te ha ocurrido que después de un largo día de estudio o trabajo frente al computador, te sientes agotadísimo, con un peso encima, con ojos cansados y sientes que no das más? Eso es señal de que estás sobrecargado☢️.

Recordemos que todo lo vivo, incluyéndonos, está compuesto por células, que a su vez están formadas por átomos, los cuales funcionan a través de impulsos eléctricos⚡. Por eso estar hiperconectados y en constante contacto con radiaciones electromagnéticas, contribuye a mediano y largo plazo a alteraciones en nuestros sistemas, manifestándose con trastornos del sueño, síndrome de fatiga crónica, empeorando problemas cardiovasculares y alterando nuestro sistema de defensas (debilitándolo o haciendo que reconozca como ajeno lo que es propio), entre otras muchas.

Con esta información lo queremos es generar consciencia de lo que puede generar en nuestra salud la hiperconectividad y que, además, es necesario tomar medidas para equilibrar nuestra polaridad, al buscar momentos de desconexión de lo tecnológico 📵 y reconectarnos con la naturaleza🌿, con la madre tierra 🌍.

¿Te gustaría saber más sobre este tema? ¿Qué fue lo que más llamó tu atención?

¡Te leemos! 👀

En el próximo Post hablaremos de la contaminación ambiental🏭.










consciente

¿Quieres una mejor calidad de vida? ¿Sentirte mejor? ¿Comenzar a construir bienestar y salud? Entonces este Live es para...
14/10/2020

¿Quieres una mejor calidad de vida? ¿Sentirte mejor? ¿Comenzar a construir bienestar y salud? Entonces este Live es para ti 🙋.

Tu salud es resultado de las decisiones que tomas todos los días, por eso hoy Mixsoka, nuestra Médica Integrativa y Holística compartirá 5 claves para conectar con esa capacidad que reside dentro de ti, para comenzar a vivir sana y plenamente

Conéctate hoy a las 7 PM a la cuenta de y regálate un espacio de salud y bienestar.

Te esperamos

Gracias por la invitación 🥰🙌🌼







31/08/2020

¿Cómo mantenerse sano ahora que volveremos a las calles masivamente?👩‍⚕️⚕️

Imagina que estás en la selva y te encuentras cara a cara con una serpiente venenosa. ¿Qué crees que ocurriría contigo s...
17/08/2020

Imagina que estás en la selva y te encuentras cara a cara con una serpiente venenosa. ¿Qué crees que ocurriría contigo si tu cuerpo no se alertara ante esa amenaza, si tu latido cardiaco no se acelerara, si tu presión arterial no se incrementara en ese momento y si no idearas una estrategia rápida para escapar? 🤔 Seguramente no estarías leyendo este Post.

El estrés es una respuesta adaptativa de los seres vivos antes cualquier situación amenazante o agresora (psicológica y/o física), en la que todo nuestro cuerpo coordina cómo afrontará lo que atenta su estabilidad. Por eso el querer eliminar por completo el estrés significaría renunciar a una importante fuerza impulsora de la vida.

Sin embargo, el “problema” es que en nuestra cotidianidad vemos serpientes venenosas todo el tiempo y esa respuesta que debería ser aguda, se vuelve muchas veces crónica y sostenida.

Se ha demostrado científicamente el impacto que tiene el estrés crónico en nuestro cuerpo y nuestra inmunidad, incrementando el riesgo infecciones, procesos alérgicos, autoinmunes o tumores.

Esto se debe a que la elevación sostenida de cortisol y catecolaminas influyen directamente en nuestros Leucocitos (células inmunitarias), afectando la producción de anticuerpos y citocinas (proteínas mensajeras del sistema inmune), necesarias para un adecuado sistema de defensa.
Si te estresas constantemente, tu descanso es insuficiente y casi nunca entras en estado de calma y tranquilidad, tu cuerpo la mayor parte del tiempo destina sus recursos para defenderse; y créeme, no es posible defenderse y nutrirse (o reparar) al mismo tiempo.

Por eso es importante que detectes si el estrés es una constante en tu vida, si no logras un sueño reparador o permaneces cansado gran parte del tiempo, porque si es así, estás abriendo la puerta a muchas enfermedades e infecciones.

Hazme saber si te gustó este post y cuéntame, ¿Te gustaría trabajar en el manejo del estrés y tener un sueño reparador?
Espero tus comentarios.

👩‍⚕️Mixsoka Angarita C.
Médica Integrativa.

Las consultas médicas deben ser de más de 20 minutos ¿Te gustaría una consulta Médica Integral de 1 hora? 🕐Una consulta ...
14/08/2020

Las consultas médicas deben ser de más de 20 minutos ¿Te gustaría una consulta Médica Integral de 1 hora? 🕐
Una consulta Médica Integral incluye mayor tiempo para conocerte, hacer un diagnostico más preciso y lograr establecer un plan para mejorar tu salud.

👉¿Si pudieras tener una consulta de 1 hora qué hablarías conmigo o qué problema de salud te gustaría abordar primero?

👩‍⚕ Soy Mixsoka Angarita, Médica Integrativa con más de 10 años de experiencia con enfoque Holístico, Preventivo y en Nutrición Avanzada. Más de 1000 personas atendidas, con resultados maravillosos.
Es el momento de tener tu propia Consulta Médica Integrativa, contáctanos ahora para más información en el WhatsApp +57 3015702303 ó escríbeme al privado para más Información.

Testimonio:

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ “La mejor decisión de mi vida ha sido estar en controles con la Dra Mixsoka. No sabía cómo manejar mi diabetes y me ayudó a mejorar la alimentación y dejar de creer que no puedo comer nada” Josefina- Barranquilla

Lo que comemos es información, que inicia en nuestra boca y termina en cada célula de nuestro cuerpo. Por eso cuando ten...
07/08/2020

Lo que comemos es información, que inicia en nuestra boca y termina en cada célula de nuestro cuerpo. Por eso cuando tenemos una alimentación rica en ultraprocesados, embutidos, empaquetados, enlatados, azúcares refinadas o endulzantes artificiales, nuestras células, perciben estas sustancias como agentes nocivos, por lo que utilizan sus recursos para intentar erradicarlos.

Imagina, si consumes este tipo de alimentos de forma frecuente cuántas veces tus células inmunitarias deben salir a "pelear" para neutralizar esas sustancias?

Eso genera a largo plazo debilitamiento del sistema e inflamación crónica (una inflamación que no duele, pero que no le permite al cuerpo funcionar al 100%).

Cuando vayas a comprar alimentos y estén en paquetes, en latas, en cajas o bolsas ¡dales siempre la vuelta! No para revisar las calorías (de esas conversaremos después), sino para ver cuáles son sus ingredientes.

Lo mejor es que no necesitas ser experto para decidir si son recomendables o no; lo único que necesitas saber es que si hay muchos ingredientes que no puedes entender (te sientes como en clase de química🧐), tu cuerpo tampoco los entenderá y lo que hará será reconocerlos como agentes dañinos.

Mira en tu nevera y en tu alacena todos los alimentos que vengan en paquetes, latas o cajas; si encuentras dentro de sus ingredientes nombres extraños, ya sabes lo que ocurre en tu organismo cuando los consumes.

Dime, ¿cuántos alimentos tienes en casa con éstas características?

Déjalo en los comentarios ⬇️👩‍⚕️

Mixsoka Angarita C.
Médica Integrativa.









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