Dra. Maria Camila Rivera

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Dra. Maria Camila Rivera

Enfocados en cuidar tu salud mental y la de los tuyos.

29/05/2026

Sanar también implica reconocer que muchas de mis heridas nacieron de decisiones que tomé. No para castigarme, sino para hacerme responsable de mí, aprender y dejar de repetir lo que también me lastima.

25/05/2026

El modo supervivencia no define quiénes somos realmente, solo refleja las formas que aprendimos para protegernos cuando atravesamos miedo, dolor, rechazo o inseguridad. Muchas veces reaccionamos desde heridas, impulsos o mecanismos de defensa que aparecieron para ayudarnos a seguir adelante en momentos difíciles. Pero una reacción no es la esencia de una persona. Detrás de todo eso sigue existiendo alguien con emociones, valores, sueños y una manera genuina de amar y sentir.

20/05/2026

Vivir con vínculos seguros nos da una base de confianza para crecer, aprender y explorar el mundo sin miedo constante. Cuando sentimos apoyo, cuidado y comprensión en nuestras relaciones, desarrollamos la seguridad necesaria para tomar riesgos, descubrir nuevas experiencias y enfrentar desafíos con mayor tranquilidad. Los vínculos seguros no nos atan; al contrario, nos impulsan a avanzar con la certeza de que siempre habrá un lugar emocional al que podemos volver.

13/05/2026

Cada vez que dejas de hacer algo por miedo al qué dirán, poco a poco le entregas tu vida a la opinión de los demás. Y llega un momento en el que ya no haces lo que te hace feliz, sino lo que otros esperan de ti. La vida es demasiado corta para vivir buscando aprobación ajena. Al final, quienes critican no cargarán con tus sueños, tus arrepentimientos ni tus decisiones. Tu vida te pertenece a ti, no a la gente.

10/05/2026

Una madre que se siente bien consigo misma puede amar, guiar y disfrutar más plenamente de quienes la rodean. Por eso hoy y siempre honramos su dedicación, su amor incondicional y su constancia,

07/05/2026

Volver a empezar no debería darnos miedo. A veces, detenernos y cambiar de rumbo no es retroceder, sino dejar de avanzar por el camino equivocado para encontrar uno que sí nos lleve a donde queremos estar.

04/05/2026

Mi cuerpo no tiene que ser perfecto para ser valioso. No está aquí para cumplir estándares irreales, sino para sostenerme, moverme y permitirme vivir. Es funcional cuando respira, camina, siente y se adapta. En lugar de exigirle perfección, elijo cuidarlo y agradecerle por todo lo que sí puede hacer cada día.

30/04/2026

30 de Abril: día del psiquiatra 🫶🏽🧠👩🏻‍⚕️ la razón por la que amo lo que hago.

28/04/2026

Los límites personales no son una barrera contra los demás; son una forma de cuidarte y de relacionarte mejor. Sin ellos, es fácil terminar agotado, resentido o incluso perdiendo claridad sobre lo que realmente quieres.

Primero, los límites son para ti. Definen hasta dónde estás dispuesto a dar, qué aceptas y qué no. Eso incluye tu tiempo, tu energía, tus emociones y tus valores.

También cumplen una función clave en las relaciones. Le dicen a los demás cómo tratarte. Puede parecer contradictorio, pero poner límites no aleja a la gente adecuada; al contrario, genera relaciones más sanas y respetuosas. Quien respeta tus límites, te respeta a ti.

25/04/2026

Ir a terapia no es solo para cuando todo va mal. También es un espacio para entenderte mejor, fortalecer tus herramientas emocionales y prevenir futuras crisis. Incluso cuando te sientes bien, puede ayudarte a crecer, tomar decisiones más conscientes y construir una vida más equilibrada.

20/04/2026

Las neuronas espejo son células del cerebro que se activan tanto cuando realizamos una acción como cuando vemos a otra persona hacerla. Gracias a ellas, podemos comprender de forma intuitiva lo que otros sienten o hacen. Este mecanismo está muy relacionado con la empatía, ya que nos permite “reflejar” internamente las emociones ajenas y conectar mejor con los demás.

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https://drcamilapsiquiatra.com/

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